社長ブログ

冷たいきつい印象になってしまう表情筋

2018年2月5日 sucre-koebijin カテゴリー：メルマガ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

【声美人だよりvol.88】

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

立春寒波の到来で日本海側を中心に大雪だそうですね。
春とは名ばかりの厳しい寒さは各地で続きますね。
どうぞお気を付け下さいませ。

さて、良い声をつくるために整えるべき
身体のフォーム(コンディション）について
昨日までお話してきました。

口先だけではなく、
身体全体を使って発声することがお分かり頂けたと思います。

今日は表情筋のコンディション作りについて
お話いたしましょう。

実は表情筋の動きは「声」に大きく関わっているんですよ。

怖い顔や無表情で話すと、
無機質で、事務的な印象の声になります。

表情が冷たいと、声も冷たい印象になります。

それは、顔に力が入り過ぎていたり、
逆にほとんど動かなかったりで、
表情筋が硬くなり、
声の響きを押さえてしまうんです。

声は、口の中、顔、上半身が様々に共鳴して、
いい響きを生み出します。

口を縦や横に開いたり閉じたりして、
色々な空間が口の中につくられることで
響きの源をつくっています。

表情筋がカチンコチンだと、
口の中につくられる空間も限られてしまうため、
声が響かないんです。

そんなつもりではないのに、
相手に冷たい印象、きつい印象を与えてしまい
悩んでいる方は多いものです。

体験レッスンにいらっしゃる方にも
こうしたお悩みを抱えていても、
その理由がわからない方を多く見かけます。

シュクルメソッドの表情筋のトレーニングをすれば
顔の動きもスムーズになり、
お声も明るく変わり、
与える表情もやわらかくなれるので、
こんな方々にはオススメしたいですね。

今日はよみうりカルチャー大宮の個人レッスンの日でした。

様々なパーツの表情筋を動かし、フェイスストレッチを。
顎、頬、舌、唇、などなど入念に行います。

お顔の血流が良くなって、ほかほかになってきたり、
頭がスッキリして来たり、
気持ちが晴れやかになったと大喜びでした。

表情筋は脳支配、と言われており、
脳を活性化してくれるんですね。

またリンパの流れもよくなり、
フェイスラインもすっきりしてくるんですよ。

声磨きのウオームアップに欠かせないフェイスストレッチ。

美容効果も期待できるとあって、
シュクルの受講生の皆さんは
ほぼ毎日行っていますよ。

ですから、徐々に表情が明るくなってくるからすごい効果です。
表情が明るくなれば、お声も明るくなります！

シュクルの声磨きサロンは
こうした皆さんと共に、一足先に春がやってきたみたいです♪

シュクルはまだまだやってきそうもない春を先取りしてまーす♪

好印象な声を手に入れたいなら、
こちらがおすすめです
https://vcsucre.com/course/master/

それでは今日もお疲れ様でした。

佐藤恵

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良い声をつくるための身体のコンディションとは

2018年2月4日 sucre-koebijin カテゴリー：メルマガ, シュクル公式ブログ, 声美人だより, 社長ブログ

【声美人だよりvol.87】

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

暦の上では立春ですね。
今日は明るい陽射しもあり、
これまでの厳しい寒さが和らぎましたね。
このまま春に向かってくれることを願うばかりです。

今日は午前中にボイスマスター2級資格取得クラス27期がスタートしました。

この資格は、(一社）日本声磨き普及協会が認定しています。

ボイスマスター資格を取得することで
ご自身が「声や話し方を磨いた人材である」
という証を様々なシーンでご活用いただけます。

名刺や履歴書に記載し、
「声や話し方を磨いた人材」として、
ご自分の強みにしていただいています。

社内ではライバルに差をつける時にも活用いただいています。

でも何よりも、資格を持っていることで、
自分に対する自信がついたこと、
人前に出ても怖くなくなったこと、
が最大のメリット、と
ボイスマスター取得者の全員がおっしゃいます。

ボイスマスター2級クラスの第1回目は、
自分の声の「正しい通り道」をつくります。

・正しい呼吸、
・正しい身体のポジション
・のどの開き方
・口の中の空間の使い方
・視線
・身体の中心軸
・声の水平軸
・腹圧
・足の裏の重心
が鍵を握ります。

声は口先からだけ発せられるのではなく、
身体全体を使って声をつくっているんですよ。

ですから、声をつくる正しい身体のコンディション作りを
何よりも大切にしています。

これ、シュクルメソッドの声磨きの基本です。

こうして自分本来の声が出てくると、
とても自然でニュートラルな気持ちになれます。

驚くほど解放されます。

これまでいかに負荷をかけて
声を出していたかがわかります。

良い声が出る正しい身体のコンディションが分かったら、
次は顔、表情筋のコンディションづくりです。

これについては明日またお話しいたしましょう。

では、明日からまたお仕事がんばりましょう！

失礼いたします。

佐藤恵

流行警報、Ｂ型の勢いが止まらない

2018年1月29日 sucre-koebijin カテゴリー：メルマガ, シュクリングラボ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

ちょっとご無沙汰をいたしておりました。
実は先週1週間、
インフルエンザでお休みいただいておりました。

私には健康しか取り柄と言えるものはないので、
人一倍手洗いうがいには気をつけて
人混みは避け、
決して口呼吸をせず、
気合でインフルエンザウィールスを寄せ付けずに
この冬を過ごしておりましたので、
インフル感染はショック、でした。。。

国立感染症研究所が26日に発表した
最新データ(1/15～1/21分）によれば、
全国の医療機関から報告されたインフルエンザ患者の数は
１機関あたり51.93人と、前の週(26.44人）から２倍近くに急増。
1999年の調査開始以来、過去最多になっているそうですね。

流行警報発令中、Ｂ型の勢いが止まらない？！

御多分に漏れず私もＢ型でした。

皆様もどうぞくれぐれもお気を付け下さいませ。

さて、元気も復活し、
昨日は【男女間コミュニケーション講座　プライベート編】
が開催されました。

男女の違いは“脳”にあることを説いた世界的なベストセラー
「話を聴かない男、地図が読めない女」
（アラン・ピーズ＆バーバラ・ピーズ著）
は代表的な著書ですね。

男女の脳の構造の違いや
脳内伝達物質の違いが
男女間の行動に差が出てきます。
まず、これを明らかにします。

そして、
男女の相対する行動様式の特徴を
解き明かしていくことで、
今まで抱いていた？？が解明されていきます。

さらに、
どのように対処すればギクシャクせずにかかわれるか。
具体的な会話術で仕上げます。

自分が感じていることと相手は同じことを考えていない、
という当たり前のことにも気づかされたり。

ギクシャクの原因を知り、
ギクシャクしないための
コミュニケーション術を知ることで
ご夫婦間やパートナー間で
心平和に過ごしていただきたいですね♪

相手との関係を改善するためには
まず自分が変わることから、と言われますが、
その通りですね。

受講なさった皆さんが、穏やかな笑顔でお帰りになりました。

めでたし、めでたしです。

次回はいよいよ【男女間コミュニケーション講座　ビジネス編】
3/17(土）15：00～18：00です。

くわしくはこちら
↓　　　↓　　　↓
https://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/男女間コミュニケーション講座180317.pdf

御興味ございましたら
シュクル事務局までご連絡ください。
048-829-9624

コミュニケーション不足のお悩みを
声のチカラで解決を。

それでは今日もお疲れ様でした。

佐藤　恵

相談できる場所が自信を後押し

2018年1月21日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, メルマガ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

おはようござます、シュクル佐藤恵です。

明日は雪になるかもしれないとの予報ですね。
我が家では夫が早くも雪かきスコップをゲットしました。

備えあれば憂いなし、ですね。

さて、昨日は
１Ｄａｙインテンシィブレッスンを受講された方が
アフターフォローコンサルテーションにいらっしゃいました。

このレッスンは一人の悩みをフォーカスし
徹底的に解決し、
自信を持って次に進んでいただくための
プライベート集中レッスンです。

プライベートレッスンですから
ご希望の日時で受講できます。

やりっぱなしでは定着度も図れないし、
新たな課題解決も出来ない。
だから、アフターフォローをしっかりやります。

この方は、役職が上がり、
人前で話す機会が増え、
会議で的確な発言を求められることが多くなり、
自信が持てるように、と
2か月前にいらっしゃいました。

自分の課題にちゃんと向き合い、
課題解決のためにその道のプロに
伝授されたことを素直に取り入れ
実践を重ねた結果、
小さな変化をたくさんもたらしました。

1～2分のわずかな時間の滑舌トレーニングを
毎日続けていらっしゃいます。

最初の気持ちを忘れずに継続できることは偉大です。

その培った声のチカラは
準備が整わない時間がない
バタバタ状態の時など
いざというときに
ご自分が知らないうちに発揮されていました。

アフターフォローで2カ月を振り返り、
ひとつひとつの成果をプロの眼で確認し伝え、
大きな自信に変えていただけました。

こんな素晴らしい女性リーダーに出会えたことに感謝し、
この方のためにもっともっと応援したくなりました。

「またお悩みの時には
いつでもシュクルにいらしてください。
何でもお力になれるよう最善を尽くします！」

という言葉で見送りました。

困ったときには相談できる場所がある。

不安を払しょくし、
自信を持って前進して頂けることでしょう。

１Ｄａｙインテンシィブレッスンの詳細はこちら
↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　↓
https://vcsucre.com/wp/wp-content/themes/sucre/images/course/private/tirashi_private_201705.pdf

今日のシュクルは
午前はボイスマスター2級5回目、
午後は体験レッスン
夕方は大人の癒しの朗読教室
と、賑やかです。

やはり週末は声美人の皆さんが集いやすいですね。

良い週末をお過ごしください。

佐藤　恵

アラ還インストラクター活躍中、いくつになってもチャレンジ！

2018年1月19日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, メルマガ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

今週は63歳専業主婦の若竹千佐子さんのデビュー作が

芥川賞を受賞した明るいニュースが話題になりましたね。

「人生の終盤でこんな晴れがましいことが起こるなんて信じられない」

と喜んでいらっしゃる肩肘張らない笑顔が素敵でしたね。

人間いくつになってもチャレンジ出来る！

そんな勇気を貰ったのは私だけではなかったでしょう。

息子さんの背中の一押して、

小説講座を受講したのが8年前とのこと。

その年は若竹さんのご主人様が亡くなった年。

57歳の若さだったそうです。

あまりにも早すぎる死に、

悲しみのどん底に落ちた若竹さんに

息子さんが小説家講座に通うようにすすめたそう。

というのも、小説家になるというのは、

若竹さんの幼い頃からの夢だったそうなのです。

小さい頃からの夢を子供さん達にも伝えていたからこそ、

背中を押してくれた息子さん。

息子さんの一押しが無かったら、

芥川賞作家は誕生していなかった、かもしれませんね。

息子さん、ブラボーです！

芥川賞受賞作「おらおらでひとりいぐも」は老いをテーマに

夫に先立たれ、子供２人を育て上げ、

一人になった女性のお一人様暮らしが描かれているとのこと。

さて、今年度各地に広がる健康声磨き講座ですが、

年明けから、よみうりカルチャーで

「喉を鍛える健康声磨き講座」が大宮と柏でおかげさまで大盛況です。

受講生の皆さんの一番多いお悩みは、

一人暮らしになってから、誰かと話す機会が無くて

声を出さない日が多くなり、

声が出ずらくなってきた、

口が動か無くなってきた、ということです。

お一人様暮らしの「おらおらでひとりいぐも」の主人公と

健康声磨き受講生の皆さんが重なります。

（お客様研究のためにも

早く読んでみたいと思います。）

何とかして声を出してのどを鍛えなくては、

と思ってカルチャースクールにやって来るお一人様。

一人暮らしのアクティブシニアが増えていくにつれて、

「声を出す」「会話をする」ために

金を払うことが当たり前になる日も近いかもしれません。

よみうりカルチャー柏校の講座を1・2月担当するのは

シュクルの新星、アラ還の妹尾先生です！

声磨きの素晴らしさを世の中に広めたい、と

昨年インストラクター認定資格を取得。

いくつになっても好奇心のアンテナを研ぎ澄まし

学ぶことを楽しめる彼女は素晴らしいと思います。

いくつになってもチャレンジを忘れず進まれた若竹さんと重なります。

今年の妹尾先生の活躍、とても楽しみです！

そして、妹尾さんの後に続け、と

インストラクター養成講座で奮闘中の皆さんの
これからも楽しみです！！

遅すぎるスタートなんてない。

やる気と元気があれば、いつでも始められる。

と、今週は改めて思えました。

声は元気のバロメーター、

今日も声のチカラでお元気に！

佐藤　恵

ラジオパーソナリティー14年間のお礼

2018年1月17日 sucre-koebijin カテゴリー：シュクル公式ブログ, 社長ブログ

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

14年間続けてきたラジオパーソナリティーにピリオド、

昨年大みそかにラジオ最終回がオンエアされました。

これまで沢山の皆様にご出演いただき、

番組制作にご協力応援いただき

誠にありがとうございました。

改めてお礼申し上げます。

さいたま市のローカルラジオ局から

エッジの効いたグローバルなメッセージを

発信することが出来たのも、

ハイクオリティーなゲストの皆様が繰り出す

ウィットに富んだトークのおかげでした。

そして、

こうした素晴らしい方々をご紹介くださった

各支援機関の皆様に温かく応援頂けたおかげでした。

ラジオ番組をきっかけに数えきれないほどのご縁を

いただけましたことは、

私にとって何よりの宝となっております。

ラジオ現場は人生の修行の場でした。

数々の出会いから授けていただいた智慧と勇気が

次なるステージに進む原動力です。

まだまだこれからも修行は続きますが、

ラジオ現場で培った経験を

今後の会社経営・協会運営等に

活かしていきたいと存じます。

声のチカラで世界を元気に！

佐藤　恵

大和言葉でワンランク上の好印象を！

2018年1月11日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

【声美人だより　vol.78】
　　　

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

今日は鏡開き。
ガビガビにひびが入っている鏡餅、
毎年どうしようか悩みます。
みなさまはどうしていらっしゃいますか？

さて、昨今、話題となっている「大和言葉」。
この2年間に20冊ほどの本が出版されており、
テレビや新聞でも大和言葉が取り上げられています。

そのブームの背景には
乱れた日本語の広がりに対する懸念があるようですね。

ケータイの便利さに甘んじている私たちは
どんどんと伝達が簡略化しています（汗）

PCメールはいつも事務的で無機質な冷たい感じが
気になっているけど、
でもビジネスだから、と割り切っていたり。（汗汗）

大和言葉、いわゆる訓読みの和語、ですよね。

実感がこもりやすいので、
相手に気持ちが伝わりやすいですね。

響きが柔らかいので、やさしい印象を与える事も出来ますね。

丁寧なので、相手に嫌なイメージを与えずに済みますね。

大和言葉でワンランク上の好印象を身に付けたいですね！

たとえば、

上司に助言を求めるなら：
お知恵をお借りできませんか？

クライアントにお礼を言うなら：
お心遣いに感謝いたします。

お誘いを断るなら：
よんどころない事情で行くことが叶いません。

等々。。。

是非今日の午後のお仕事から
ちょっと気にして使ってみませんか。

気持ちも穏やかになれますよ＾＾

声美人は心美人♪

では午後も声のチカラで
お仕事がんばりましょう(*^^*)

佐藤　恵

ラジオ最終回のお知らせ

2017年12月31日 sucre-koebijin カテゴリー：ラジオ, シュクル公式ブログ, 社長ブログ

おはようございます、シュクル佐藤恵です。

今年も残すところあと十数時間となりました。
心安らかに新年を迎えるご準備を整えていらっしゃることと存じます。
ご家族皆様とよいお年をお迎えくださいませ。

2018年も引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、本日、2017年大晦日の最終回をもって、
14年間続けてきたラジオパーソナリティー人生に
ピリオドを打つことにいたしました。

これまで沢山の皆様にご出演いただき、
番組制作にご協力いただき
誠にありがとうございました。

最終回では
これまでの14年間を振り返ります。

最終回のオープニングは、
やっぱり「全力少年」。
全力で2017年を走り切った皆さんへ、
そして、全力でラジオパーソナリティーを走り切った自分へ。

エンディングは「人生の扉」

デニムの青が褪せていくほど
味わいが増すような歳の重ね方をしましょう、と
これまで聴いてくださったリスナーの皆様
＆応援くださった皆様、
全ての皆様に感謝をこめて　(*^^*)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

14年間のパーソナリティー人生、お疲れ様！
と娘から贈られたワインエチケット（ラベル）には
スタジオ収録の写真がいっぱい。

思い出が詰まった数々のショット、
よくぞ集めてくれました。

中学生だった娘も社会人4年目。

学校帰りによくスタジオ寄ったよね～と
私以上に感慨深そう。

そうか、ラジオと共に育っていたんだね。

これまで応援ありがとう(*^^*)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最終回でお耳にかかれましたら幸いです。

FM87.3MHz　REDS WAVE

12月31日　日曜日　　
12：00～12：55 【シックすっくシュクル】
と
21：00～21：55【世界に誇る！元気印カンパニー】
で 2回オンエアします。

　　　
インターネットで聴いていただけます

・Windowsの場合

http://redswave.com/　　トップページの右上をクリック

・Macの場合

Flip4Macのインストールが必要です。

・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、
以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。

iPhone・iPad「ListenRadio（iPhone・iPad版）」（無料）

Android OS搭載スマートフォン「ListenRadio（Android版）」（無料）

「REDS WAVE」を選択してクリック

プレ最終回です

2017年12月23日 sucre-koebijin カテゴリー：シュクル公式ブログ, 社長ブログ

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

突然ですが、2017年12月31日をもって
14年間のラジオパーソナリティー人生に
とりあえずピリオドを打ちます。

（お世話になった皆様への感謝の気持ちは…
来週最終回で述べさせていただきます）

プレ最終回にもう一度共演させて頂くのは
泉さん&間藤さん。
さいたま市CSR番組を
ずーっと一緒につくってきた戦友です！

ロバ耳を思い出すお二人のトークが炸裂します。

やっぱりこのポーズでき・ま・り♪

明日は是非是非お聴きください！！
（陸王最終回とかぶっていますが。。。汗）

FM87.3MHzREDS WAVE

12月24日　日曜日　　
12：00～12：55 【シックすっくシュクル】
と
21：00～21：55【世界に誇る！元気印カンパニー】
で 2回オンエアします。

インターネットで聴いていただけます♪

・Windowsの場合

http://redswave.com/トップページの右上をクリック

・Macの場合

Flip4Macのインストールが必要です。

・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。

iPhone・iPad「ListenRadio（iPhone・iPad版）」（無料）

Android OS搭載スマートフォン「ListenRadio（Android版）」（無料）

「REDS WAVE」を選択してクリック

今夜はふたご座流星群が見頃、流れ星が見たーい！！

2017年12月13日 sucre-koebijin カテゴリー：シュクル公式ブログ, 社長ブログ

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

今夜は、「ふたご座流星群」が見頃を迎えるそうですね。
多い時で1時間あたり40個程度の流星を見られるらしいです！

流れ星、見たいですね～

ふたご座がある東の空にこだわらず、
空全体を見渡すと良いそうですよ。

今夜はめちゃめちゃ寒いけど、
夜更かしして,流れ星を探しませんか(^^)

「流れ星イラスト無料」の画像検索結果

さて、12/1からメール相談キャンペーン中です。

声・話し方・コミュニケーションのお悩みを
メールで無料相談を受け付けています。

声・話し方のことは気になっているんだけど、
相談するのはちょっとハードル高いな。。。と思っていたけど、
この機会に思い切ってメールしてみてよかった！
という感想を頂戴しております。

長年引きずっていたモヤモヤ感が晴れて、
課題解決の糸口が見えて、スッキリ気分になっていらっしゃいます。

メール相談にお答えするのは、もちろん私、
ボイスクリエーションシュクル代表の佐藤恵です。

真正面から向き合ってお答えいたします。

声・話し方・コミュニケーションにまつわるお悩みは十人十色。

人前であがってしまう
声が通らない
上手く伝わらない
報告していると上司をイライラさせてしまう
夫(彼)に話をちゃんと話を聞いてもらえない
ついつい子どもにガミガミ話してしまう
などなど

コミュニケーションは日常繰り返されるものだけに
いつものこと、と見過ごしがちですね。

でもやっぱりちゃんと伝わる話し方の重要性はいつも感じている。。。

もうこれ以上悩まされたくない。。と思われたら、
シュクルにおまかせください。

こんなこと聞いたら。。。なんて躊躇なさらず
何でもメールでご相談ください。
（秘密は厳守いたします。）

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ご相談は24時間受付中です。

お待ちいたしております。

佐藤　恵