シュクル公式ブログ

声磨きサロン

今までの自己流での話し方を脱却したKさんのお話

【今までの自己流での話し方を脱却したKさんのお話】

半年間の声美人の学校コースを修了し

成長を遂げた受講生の声をシェアさせて頂きます!

本日ご紹介するのは、

今までの自己流での話し方を脱却したKさんのお話。

半年間の声磨きトレーニングで果たしてどんな変化があったのか…!?

そんなKさんのエピソードをシェア致します✨

 

*Kさんのエピソード*

現在、ソフトウェアのトレーニング講師をしているのですが

長い時間話をしていると、夕方にはのどがガラガラになってしまいました。

40代に入ってから、2日間続けて講師をして話をするのが体力的にきついな…

とのどの衰えを痛感していました。

「これが40代の壁なのか…」と自分では半ば諦めかけていたのですが

自分の体力ダウンに反して、仕事ではリーダー職にになってしまい

年下の同僚にお手本としてふるまわなければいけない場面が増えました。

さらに、最近では自分の声を録音する場面も増えたのですが

自分の声がとても聞きづらく心地の悪い声だったので

この声をどうにかしたい、と強く感じました。

そこで、これを機にきちんと正しい発声や話し方のコツを学びたい!と思い

シュクル声磨きサロンの声美人の学校コースの受講を決めました。

コロナ禍で人前で話す機会が全くと言っていいほど無くなったため

フェイスストレッチのトレーニングをしながら

表情筋がすっかり固まってしまったことに気が付きました。

ここ最近では、行動制限が緩和され

徐々に生活が元に戻り対面での業務も戻ってきました。

職場で同僚からフィードバックをもらっても、

「良いんじゃない?よく話せているよ~」

と、根拠のない中途半端な内容で終わってしまう所を

声美人の学校では1つ1つ体系立てて学べたので

とても腹落ちし理解することが出来ました。

今までのように自己流でどうにかできるものではありませんし、

絶対にどうにかならない!というのが

受講してみて最も感じたことです。

話し方の改善を「気合と根性」でどうにかしようとなさっている方は

その考えを捨て、シュクル声磨きサロンに飛び込んでみることをオススメしますよ♪

これからは、リアルの世界に戻ってもオンラインの世界でも

両方でちゃんと通用するような声を武器にしていきたいです。

=======

 

人前で話す機会が増えたのに話すことが苦手で、

立場上もう避けられなくなった女性リーダーの皆さん!

シュクル声磨きサロンなら、

あなたのと同じような悩みを持った仲間と一緒に

なりたい自分を追求することができますよ。

あなたも一緒に声を磨いてみませんか?(^^)/

 

▽まずは「オンライン体験レッスン」にご参加ください!

 

女性専用話し方教室・少人数声磨き体験レッスン・声のコンプレックス解消

長年抱える人前での苦手意識を克服し、気持ちの面で成長を遂げたSさんのお話

【長年抱える人前での苦手意識を克服し、気持ちの面で成長を遂げたSさんのお話】

半年間の声美人の学校コースを修了し

成長を遂げた受講生の声をシェアさせて頂きます!

本日ご紹介するのは、

長年抱える人前での苦手意識を克服し、

声を磨くことで気持ちの面で大きく成長を遂げたSさんのお話。

半年間の声磨きトレーニングで果たしてどんな変化があったのか…!?

そんなSさんのエピソードをシェア致します✨

 

*Sさんのエピソード*

私は昔から人前で話すことがとても苦手でした。

心臓がバクバクし、顔が真っ赤になり、足もガクガクに…

仕事で役職につき、会議でも発言を求められる場面が増えてきましたが

その度にこのような現象が起きてしまっていたのです。

仕事での立場上どうにかしたい…人前で上手く話せるようになりたい…!

と思いシュクル声磨きサロン・声美人の学校コースに入会しました。

呼吸法や発声法など正しいメソッドを体系的に学ぶことでレッスンを重ねるごとに

自分でもこれをすれば出来るんだ!」という安心感が出てきました。

そう思えるようになった頃から

気付けば人前で話す際も心臓がバクバクしなくなったのです…!

今思えば、人前での緊張や震えは「こう思われたらどうしよう…」という

自分自身の精神的な弱さが大きく作用していたのだと感じます。

未だにまだまだ話しの組み立て方など

合格点に達していないことは多いのですが、

この半年間で体系的に学びトレーニングを続けたことで

話すことへの姿勢や考えが大きく変わりました。

特に嬉しかった出来事は、

声美人の学校の最終回で行ったプレゼンでのことです。

今までは一言一句間違えないように

ガチガチに原稿を作っていたのですが、

今回初めて原稿を作らずにメモ程度のポイントだけで話すことが出来ました。

これは私にとってとても大きな進歩です!

原稿を読まないことで、

自分の気持ちや想いをしっかりと乗せて話すことが出来たと実感しました。

これが正に相手に「伝わる」話し方の第一歩なのだと思います。

初挑戦でしたのでプレゼン中は沢山噛んでしまいましたが、

「噛んだらどうしよう…」という心配をすることはありませんでした。

完全に話すことに集中できた証拠だと思います。

今まで人前が嫌で嫌で仕方なかった私ですが、

以前のように「人前が怖い…」と思うことはもうありません。

今後は習ったことをしっかりと身体に落とし込んで

どんな時も堂々と話せるようになりたいです。

そして、もっともっと上達していければと思います。

半年間本当にありがとうございました!

=======

 

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苦手だった人前で話す恐怖感が知らぬ間に薄れたNさんの話

【苦手だった人前で話す恐怖感が知らぬ間に薄れたNさんの話】

先日シュクルのオンラインパーソナルトレーニングを修了し

成長を遂げた受講生の声をシェアさせて頂きます!

本日ご紹介するのは、

講演を行うことをきっかけに長年の声の

コンプレックスを克服しようと取り組まれたNさんのお話。

そんなNさんのエピソードをシェア致します✨

*Nさんのエピソード*

私は幼い頃から自分の声に自信が無く、

声が低く滑舌が悪いことがコンプレックスでした。

仕事柄、様々な方の相談を受けたり対話をしたりするのですが、

長年のモゴモゴとしたしゃべり方が癖で、

よく聞き返されてしまうのを何とかしたいと感じていました。

そこで、少しでも相手に安心感を与え、

聞き取りやすい発声を学びたいと思い

シュクルのオンラインパーソナルトレーニング受講しました。

また、地域の小学校で講師として講演を行うイベントがあり

それに向けて準備をしたいと思ったのも受講理由の一つです。

講演に向けて自分なりに練習はしているものの、

話し続けていると喉が痛くなって疲れてしまうのを何とかしたい…

でもどうしたら良いか分からない…と困っていたので、

自分ならではの課題や悩み・目標に寄り添い進めてもらえる

シュクルのパーソナルトレーニングは私にぴったりのコースでした!

初回の講座を受講して以来、

毎朝のウォーキングや歯磨きの時間を使って

声磨きのトレーニングを少しずつ日常に取り入れる工夫を行いました。

自分の顔は毎日見ているので、表情が変わったかどうか?

正直あまり実感がなかったのですが、先生から

「講座の度に表情がどんどん明るく柔らかく変化していますよ!」

「ステキな笑顔が自然と出るようになってきていいますね!」

と沢山ポジティブなフィードバックをしていただきとても嬉しかったです。

そして、受講の目的の一つでもあった小学校の講演当日。

いつものように、ルーティンとして声磨きトレーニングを行ってから会場に向かいました。

講演中、普段先生から頂いたアドバイスを気を付けながら話しをしているつもりでしたが、

講演の後半を過ぎたくらいから

「あ…今、口呼吸しちゃってるな…」と気付きました。

今までの自分では、話すことに必死になってしまい

そんなことを考える余裕すらありませんでしたが、

客観的に考える余裕があったことに驚きました…!

今まで人前で話すのが怖くて仕方なかったのですが、

知らぬ間に怯えや恐怖感が薄れていることに気付いたのです!

また講演後、長時間話しても

喉が全く痛くならなかったことにも驚きでした。

正に、声磨きトレーニングの成果を実感しました。

今回の講演を通じて、話す内容ももちろん大切ですが

正しい呼吸や発声が無意識でもできるくらい

身に染み付いていないといけないんだということに気が付きましたし、

『呼吸を制する者は喋りを制す』というのがよく分かりました。

少しずつでも自主トレに励んでいる成果が出たのがとても嬉しかったです。

講座を通して話すことへの抵抗がなくなったという手応えもあるので、

これからは「話す機会」を積極的に自分から作りっていきたいです。

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人前で話す機会が増えたのに話すことが苦手で、

立場上もう避けられなくなった女性リーダーの皆さん!

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社長様も驚きの成長を遂げた!幹部候補生向けパーソナル研修

【社長様も驚きの成長を遂げた!幹部候補生向けパーソナル研修】

今年の1月から約半年間に渡り幹部候補生育成研修の一環として、

企業様から中堅社員を派遣して

パーソナルスピーチトレーニングを実施致しました。

「体系立てたメソッドで声磨きトレーニング」を通じて

「わかる」を「できる」に定着させ、

相手にやさしいコミュニケーションスタイルを確立することで、

社内外で信頼を得て活躍できる幹部を目指すこと

を目的としたビジネスコミュニケーション研修です。

月1回のペースで計6回に渡り、

オンラインとリアルのハイブリッド型でパーソナル研修を行いました。

そして、最終回となる先日

企業の社長様の前でスピーチを行う成果発表会を実施。

本日は半年間での社員様の変化と成長記録をご紹介致します。

▽受講者の声

私は元々早口で滑舌が悪く、

相手に話がうまく伝わっていないな…

と感じる事が多々ありました。

今後人前で話したり発表したりする機会が増えることを考えると

早い内に改善したいぼんやりとと思っていた所に

今回声磨き研修の機会を会社から頂き、

チャレンジすることに致しました。

最初は、自分がゆっくり話しているつもりでも

なかなか上手くいかず佐藤先生から沢山ご指導を頂きました。

早口になってしまう原因や仕組みからきちんと理解することで

何に気を付けながら話せば

相手に伝わりやすい声・話し方になるのか?

が徐々に分かるようになりました。

研修と研修の間の期間は

毎朝の車での通勤時に教本のCDを聞きながら

フェイスストレッチと発声練習を行いました。

また、最終プレゼンに向けて

自分の声を録音して聞いてみるということも行いました。

自分の声を聴くのは新鮮でしたが、

そこでの気づきをまたブラッシュアップしながら準備を進めました。

その結果、社長の前で行った最終プレゼンでは

「想像以上に聞きやすい声に変化していて驚いた!」

と社長から褒めて頂いたことが大変嬉しかったです。

中々自分の声を直そうというのは、

このような機会を頂かないと向き合うきっかけがない事でしたので、

大変良い勉強になりました。

日々のトレーニングが大事だということを強く実感できたので、

今後も朝の通勤時は続けていきたいと思っております。

半年間に渡り、丁寧にご指導を頂き

改善点を教えて下さった事が自身の変化に繋がっていると思います。

本当にありがとうございました!

 

▽社長様のコメント

今日のプレゼンを聞いて、お世辞抜きで成長度合いにビックリしました!

今までは普段の話し方がとても早口で

口もはっきり開けていないため

声が聞きにくいという印象を持っていました。

ところが、今日のプレゼンでは

言葉がはっきりとクリアでとても聞きやすかったです。

すごく変化して本当に驚きです!

声磨きを学んで、すぐ習得して実践することは難しいと思いますが、

きちんと真面目に取り組んだからこそ成果が出たのだと感じました。

彼の地道な努力がプレゼンにあらわれていました。

いい意味で今日は期待を裏切られました。

今回会社から選抜して研修に出した甲斐がありましたし、

間違いなく今後の彼自身のキャリアにも活きてくる経験になったと思います。

ご本人からのお声はもちろんのこと、

社長様からも成長した!と喜びのお声を頂き

半年間の集大成を迎えることができました✨

シュクル声磨きサロンでは、

企業様のお困りごとやニーズに合わせて

様々な研修を承っております。

 

▽お気軽にお問い合わせください。

 

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声も気持ちも生活も…声磨きでやる気の好循環!90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き⑤

【声も気持ちも生活も…声磨きでやる気の好循環!90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き⑤】

佐藤代表が昨年の夏から、

90歳のおばあちゃん(母)と 携帯電話(ガラケー)を使った

週2回の声磨きトレーニングの様子をお届けします。

題して、【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き!】👏👏

今回は、声磨きトレーニングの集大成となる「詩の朗読編」です。

グループホームで朗読発表会をすることになったおばあちゃん。

そこで入居者の仲間に披露した「蜘蛛の糸」の朗読の一部をお届けします。

声・話し方だけでなく、物事に対しての向き合い方に大きな変化が…!

半年の声磨きトレーニングを積み重ねてきた

90歳のおばあちゃんの声磨きの集大成として、

その様子を是非ご覧ください💡

(YouTubeではありますが、ガラケーで録音をしておりますので

一部聞き取りにくい部分がございます💦)

本動画を通じて、声磨きトレーニングの効果を実感頂き

皆さまがコロナ下で親・祖父母の方と向き合うきっかけとなれば幸いです✨

 

✅つづきは動画をチェック!

▽前回の動画をまだ視聴していない方はこちら!

【コロナ下の親孝行のカタチ】90歳のおばあちゃんでもどんどん若返る!喉を鍛える健康法

 声磨きでモチベーションアップ!驚くべき変化をお届け!【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き!】 

声磨きでシニアのQOLを向上!【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き②】

どちらが長く続く!?発声対決で驚きの結末が明らかに…!!【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き③】

以前よりもしゃべりやすくなった!90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き④

YouTube更新★\ちびまる子ちゃん主題歌「おどるポンポコリン」でやってみた/ おうちで声磨き体操!

【YouTube更新★\ちびまる子ちゃん主題歌「おどるポンポコリン」でやってみた/ おうちで声磨き体操!】

コロナ禍で外出自粛やリモートワークの機会が増えたみなさん!

職場や学校でのコミュニケーションの機会が減り

気持ちがどよ~ん…としたり

最近全然声を出していないな…

と感じたりしていませんか??

そんな方には、『おうちで声磨き体操』がオススメです♪

今回はインストラクターの丘先生が登場です!

ちびまる子ちゃん主題歌「おどるポンポコリン」に合わせてやってみましょう。

それではみなさんも動画を見ながら、

丘先生とレッツ声磨き体操🌈

✅つづきは動画をチェック!

 

YouTube更新★\LiSA「紅蓮華」でやってみた/ おうちで声磨き体操!

【YouTube更新★\LiSA「紅蓮華」でやってみた/ おうちで声磨き体操!】

コロナ禍で外出自粛やリモートワークの機会が増えたみなさん!

職場や学校でのコミュニケーションの機会が減り

気持ちがどよ~ん…としたり

最近全然声を出していないな…

と感じたりしていませんか??

そんな方には、『おうちで声磨き体操』がオススメです♪

今回はインストラクターの高田先生が登場です!

LiSA「紅蓮華」に合わせてやってみましょう。

それではみなさんも動画を見ながら、

高田先生とレッツ声磨き体操🌈

✅つづきは動画をチェック!

 

YouTube更新★声磨きでシニアのQOLを向上!90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き②

【YouTube更新★声磨きでシニアのQOLを向上!90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き②】

前回の動画でご紹介した「健康声磨きドリル」を活用した、

コロナ下での新しい親孝行のカタチについて

実際のトレーニングの様子を交えてご紹介していきます。

佐藤代表が昨年の夏から、90歳のおばあちゃん(母)と

携帯電話(ガラケー)を使った週2回の声磨きトレーニングの様子をお届けします。

題して、【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き!】👏👏

今回は、脳トレ効果もある「滑舌トレーニング編」です。

グループホームに入居するおばあちゃんが、

声磨きを通じて自分の声が良くなるだけでなく、

周りの人に認められて評価されることにどんどん楽しさを実感!!

(YouTubeではありますが、ガラケーで録音をしておりますので

一部聞き取りにくい部分がございます💦)

トレーニングを始めた当初、1か月後、2か月後

90歳のおばあちゃんがどんな風に変わっていくか!?

その様子を是非ご覧ください💡

本動画を通じて、声磨きトレーニングの効果を実感頂き

皆さまがコロナ下で親・祖父母の方と向き合うきっかけとなれば幸いです✨

✅つづきは動画をチェック!

▽前回の動画をまだ視聴していない方はこちら!

【コロナ下の親孝行のカタチ】90歳のおばあちゃんでもどんどん若返る!喉を鍛える健康法

声磨きでモチベーションアップ!驚くべき変化をお届け!【90歳のおばあちゃんと一緒に声磨き!】

長年遠ざけてきた人前で話すことへの苦手意識を克服し、理想の自分に近付いたOさんのお話

【長年遠ざけてきた人前で話すことへの苦手意識を克服し、理想の自分に近付いたOさんのお話】

 

昨年の10月から声美人の学校オンラインコースの受講をスタートし

約半年間ご自身の声と向き合い

成長を遂げた受講生の声をシェアさせて頂きます!

本日ご紹介するのは、

大手企業の営業職として活躍するOさんのお話。

人前で話すことが苦手という理由で長年管理職試験を避けてきた自分に疑問を感じ、

「自分を変えたい!」と一念発起してシュクル声磨きサロンで努力を重ねてこられました。

そんなOさんのエピソードをシェア致します✨

 

*Oさんのエピソード*

私は昔から人前で話すのが本当に嫌で嫌で仕方がありませんでした。

コロナ禍でマスク生活が続くと、

増々自分の声がモゴモゴとこもって聞こえるのもコンプレックスでした。

特に最近では、年齢的にも社歴的にも管理職を意識する場面も増えるように…

管理職になると、人前で話すことも増えてくるため

このままではダメだな…とずっと思い続けていましたが目を背けてきました。

ですが、「人前で話すことが嫌」という理由だけで

管理職試験にチャレンジしないのは自分としては違うのではないか?

と思い始めるようになりました。

そんな時に出会ったのがシュクル声磨きサロンです。

初めて体験レッスンで佐藤先生のお話を伺った時に、

自分を変えたい!プレゼンが得意な自分になりたい!

と強く思ったのです。

また、体験レッスンでは自分の現状の不安要素を打ち明けた際に

他の参加者の皆さんも自分と同じ悩みを持っている、

ということを知ることが出来ました。

周りの人の不安を聞いて悩んでいることが分かった時に、

あぁ、悩んでいるのは自分だけじゃないんだ…!

と、とても安心したことを鮮明に覚えています。

シュクル声磨きサロンに参加して半年経った今、

まだまだ話すことへの苦手意識や、理想の自分とはかけ離れていますが

朝の通勤時間の車内でトレーニングをしよう!

前回の講座で学んだことを実務で取り入れてみよう!

と、常にチャレンジしながら変化を起こそうとしている自分がいることに気が付きました。

それが実感できた場面が、管理職試験の面接の場面でした。

取締役や部長級の上長がそろう緊張する場面でも、

佐藤先生から教えて頂いた「切り札声」を意識することで

安定した声を忘れずに話すことが出来たのです。

緊張する場面でも緊張と向き合いながら対応することが出来たことが

自分にとっての励みとなりました。

また、最近では自分の声が20代の時と比べてどんどん衰えているという実感がありました。

ハリがなくなっている…

声が弱っている…

筋肉が落ちている…

等々、年齢を重ねるごとに悩みが増えていきました。

学生の頃は歌を歌っていたので少なからず声には自信があったのですが、

いざ仕事の場でプレゼンをすると全くうまくいかない…

そんな自分が半年間シュクル声磨きサロンで理論的かつ体系的なな学びを得ることで

自分の声が本当に変わった!という実感があります。

私は、自分が最もお世話になり尊敬する上司が「理想とする上司」です。

その方は、しゃべりに説得力があり、プレゼン力があり、

聞いていて「あ、メモを取らなきゃ!」とついつい思ってしまうような方です。

その方のような気構えなくても自然とそんな力が発揮できるような自分になりたいと思っています。

そんな理想の自分に少しでも近づけるよう、

今後も声磨きトレーニングに励んでいきたいと思います。

シュクル声磨きサロンで半年間学ぶことが出来て、

本当に良かった!と心から思っています。

佐藤先生、ありがとうございました!

=======

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なりたい自分を追求することができますよ。

あなたも一緒に声を磨いてみませんか?(^^)/

 

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声美人アカデミー 練習会を開催しました!

【声美人アカデミー 練習会を開催しました!】

こんにちは、声美人アカデミー事務局です。

今月は『呼吸を制する者は喋りを制す』

というテーマで練習会を開催しました(^▽^)/

練習会では、

☑前回のおさらい(呼吸のコントロール・フェイスストレッチ)

☑呼吸のメカニズム

☑腹式呼吸の実践

☑話し方に関する日常のお悩み相談

といった内容を皆さんと行っていきましたよ♪

日常生活の中のすきまの時間を利用して

呼吸の大切さを思い出し向き合って頂くことをお伝えしましたよ。

 

*受講生の声*

私は転職がきっかけで昼夜逆転の生活になってしまい

体内時計が崩れた生活を送っています。

その影響で寝つきや寝起きが悪く

体調が優れないな…と感じる日々が続いていました。

そんな中、無理なく自分のライフスタイルに合わせて

健康と向き合える習い事を探していたところ

声美人アカデミーがぴったり!と思い参加しました。

練習会に参加できない時もアーカイブ動画を見ながら

自主トレーニングを行っていたので

自分のペースで声磨きと向き合うことが出来ています。

今月のテーマの「正しい呼吸」は自分にとって非常に気づきが多くありました。

その中でも、正しい呼吸と向き合うことで

自律神経をが整えられるという点が最もためになりました。

昼夜逆転生活による不調も、

自律神経のバランスが崩れてきたことによるものですので

その解決策を教えて頂くことができました!

また、自律神経だけでなく

長年の肩こりと猫背が徐々に改善されているという実感があります。

呼吸だけでも効果を実感できる声磨き、恐るべし!

練習会への参加は今回が初めてで

参加する前はドキドキだったのですが、

佐藤先生の明るくポジティブなお人柄にとても元気を頂きました。

来月以降も引き続き自分のペースで学習を進めていきたいと思います。

=========

声美人アカデミーでは、

毎月のテーマに沿って各自の好きな時間に

メールトレーニングと動画トレーニングを中心に

オンライン学習に取り組んでいきます。

ですので、あなたのライフスタイルに合わせて

気軽にあなたのペースで心地良く学びを進めることが出来ますよ^^

あなたも声磨きでレベルアップさせませんか(^▽^)/

 

✅声美人アカデミー詳細はこちら

 

体験レッスン開催中!
受講をお悩みの方へ

体験講座を実施しています。
お気軽にお申し込みください。

〔 次回開催予定日時 〕

◆zoom開催日程更新! 

12/11(日)10:30~12:30
12/15 (木)    13:30~15:30 満員御礼
12/17(土)10:30~12:30
12/18(日)10:30~12:30
12/20(火)10:30~12:30
12/23(金)10:30~12:30
12/24(土)10:30~12:30
12/27(火)10:30~12:30

【受講料】3,240円(税込) 

お支払い方法
銀行振込・ クレジットカード
【会員優待】福利厚生倶楽部・クラブCCI・クラブオフアライアンス・ふろむな倶楽部をご利用の皆様には受講料15%オフ、2,700円
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