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実感!声磨きの効果~声が変われば気持ちが変わる!~

【実感!声磨きの効果~声が変われば気持ちが変わる!~】

本日は1級を受講しているIさんが、

声磨きトレーニングを通じて体感した効果について皆さんにご紹介します。

今まで、仕事をする上で上司から突っ込まれたりイラっとさせてしまう事がしばしば…

自分でも何に注力して伝えれば良いのかが整理できず悩んでいました。

ボイストレーニングを始めてまだ日が浅いですが、最近仕事での変化を実感しています。

最も大きな変化は、苦手な相手とも心を落ち着かせて話せるようになったことです。

例えば、講座内で学んだ強調したい/伝えたい点を心掛ける手法を取り入れることで

客観的に自分を見つめることが出来るようになり、

スムーズなコミュニケーションが取れるようになりました。

そのほかにも、話すことの基礎が整ったことにより

「自分なら大丈夫!」と自信を持てるようになったことが大きな要因だと感じます。

相手の話も聞き入れて吸収する心構えが出来るようになったことで 

仕事に対する臨み方や視野が広がり、

なりたい自分に近づけたことが非常に嬉しく思います!

Iさんはまだ1級クラスを受講して2回目ですが、

その効果を早くも実感されています!

まさに、「声が変われば気持ちが変わる!」体験ですね☺

今後のIさんの成長を楽しみに、全力でサポートして参りますよ☆彡

 

貴方も声磨きの効果を実感してみませんか?

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口下手・話下手・人見知りでも大丈夫◎

【口下手・話下手・人見知りでも大丈夫◎】

先週末は8月に引き続き、

「東京2020大会 埼玉県都市ボランティア研修」

で登壇させて頂きました。

競技会場周辺の主要駅や空港などで、

周辺エリアや観光地、交通アクセスのご案内などを行うボランティアが

「都市ボランティア」です。

やさしい日本語

かんたん英会話

イスラム圏の文化や食を学ぶ

ダイバーシティ・インクルージョン

朝霞エリアのおすすめスポット

埼玉の「食」

など

今回もグローバルな視野に立って、

迎え入れる側としての学びを深める講座が並びました。

その中で、行わせていただいた研修は

【口下手・話下手・人見知りでも大丈夫! 雑談力を磨く】です。

チームで活動する仲間や観戦客との

コミュニケーションに困らない会話術を

ブラッシュアップさせることが狙いです。

突然ですが。。。

「こんにちは、今日も暑いですねー」

というあいさつに対して、

皆さんならどのように会話を続けますか?

・シンプルな返答をする

・何かプラスで一言つけ加える

・暑いということには触れず、挨拶だけで済ませる

・会釈程度に留める

・完全に無視をする (汗)

・その場から立ち去る (汗(◎_◎;))

雑談から自分に敵意がある人かどうか、

関わっても問題がない人かどうか”

ということを無意識のうちに、判断します。

つまり、何気ない会話から、

その人の社会性や人間性が垣間見えるものなのです。

 

雑談は、挨拶にちょっと足された言葉から始まる、と言われています。

あいさつの後に付ける一言は、

話がコロコロ変わるような、気楽なものでいいのです。

 
「今日も暑いですね」

「昨日の○○の試合は凄かったですね!ご覧になりました?」

「今日は思ったよりも電車が空いていましたよ」

ちょこっと足す言葉は、

特に気が利いたものでなくても構わないんです。

目に入ったものやその時疑問に感じていることなど、何でもいいのです。

相手の何かをちょっとほめるのもありですね^^

言葉を交わすことで同じ場所、時間を共有できればいいのです。

話す内容が重要なのではなく、雑談することに意味があるのです。

意味のないムダ話で大丈夫ですよ。

雑談は空気を和ませるためのきっかけなのですから、

気楽に、気軽に、構えずに。

場の空気や流れを和ますために行う

気楽に、雰囲気を楽しみましょう!

間もなくやってくる東京オリンピック・パラリンピック。

国内外からお越しになる多くの方々を

あたたかい「おもてなし」でお迎えしてくださることでしょう。

「埼玉は良いところだったな」

「埼玉にまた来たい」

訪れた多くの方々にそう思っていただけるといいですね^^

そして、東京2020大会が多くの方々にとって記憶に残る大会となるよう、

笑顔あふれるボランティア活動を創り上げるお手伝いを

声のチカラでサポートさせて頂けたことに誇りを感じた一日でした!

挨拶+ちょこっと添えて。。。

声のチカラで潤いを!

 

佐藤 恵

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リーチマイケル主将も大切にしている呼吸

【リーチマイケル主将も大切にしている呼吸】

 

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

この度の台風19号による甚大な被害に心が痛みます。

被災された皆さまに心よりお見舞い申しあげますとともに、

一日も早い復旧をお祈りいたします。

 

さて、ラグビーのワールドカップ(W杯)日本大会で初の8強入りを決め、

「新しい歴史を作ることはできたが、ここから先が大事」と

さらに上位を狙い続ける決意を新たにする日本代表のリーチマイケル主将。

日本人魂のプレーに日本中が感動!

男の中の男❤︎ですね。

実は、リーチマイケル主将が

試合中に最も大切にしていることが 「呼吸」。

リーチマイケル主将が、呼吸の重要性を熱く語っている

スポーツメーカーPRサイトでのインタビューが目に留まりましたので、

皆さんにシェア致します。

 

呼吸を制する者はしゃべりを制す、と

呼吸のコントロールが

人前で話す時にいかに重要かを

言い続けているシュクルメソッドに共通していますよ^ ^

- 実力を100%発揮するために、試合中、心がけていることは?

(リーチマイケル主将談)

「呼吸を整えることです。

そうすることで冷静になれるし、

正しい判断ができるようになり、

カラダのキレも良くなります。

また、心に余裕ができると、

常にその先を考えながらのプレーができるようにもなりますね。

ゲーム全体の流れを把握しながら、

次はどこにボールが出てくるのかといった予測の精度も上がるんです。

逆に緊張しすぎてパニックになることもありました。

そうなると今、試合全体がどう展開しているのかわからなくなり、

判断力が鈍り、ずっとボールを追いかけてしまうことも多くなります。

目の前で起こっていることへの対応で精一杯になってしまうと、

疲れやすくもなるんです。」

- 試合中、心が折れそうな時に、

自分やチームを奮い立たせるために行なっていることは?

(リーチマイケル主将談)

「やはり呼吸が大切ですね。

トライされた後や、チームメイトの息が上がっている時は、

みんなを集めて深呼吸を3回ほど行い、息を整えます。

これによって平常心を取り戻せますし、カラダの動きも戻ります。

その状態になれば、

みんなが僕の話に耳を傾けてくれるようになって、目も見てくれる。

そこから戦術を確認し、チームを立て直すんです。

『ぜんぶ、からだなんだ:リーチマイケル × カラダ × ASICS』より抜粋 

人前で話すシーンも同様ですね。

緊張に呑まれそうなAwayの状況から

いち早くHomeの状態にしてゾーンに入る。

持ち前の実力を発揮するためにやるべき最重要ポイントです。

吐ききって、鼻から吸って、一旦止めて整えてまっすぐ一定に吐く。

効果的な呼吸で良いパフォーマンスベースを整え、
あなたらしいトライを決めていきましょう!

 

声のチカラでお元気に!
週末は大雨の予報ですので、くれぐれもお気を付け下さいね。
佐藤恵

あなただけの悩みにフォーカスし、最善の解決法を導くには?

【あなただけの悩みにフォーカスし、最善の解決法を導くには?】

 

本日は、プライベートインテンシブコースに通うSさんのエピソードをシェアします(^^♪

バリバリのリケジョで大手食品メーカー開発職のSさんは

会社での部内報告会で上司からダメ出しされてしまうことが多く

長年の悩みであるプレゼンに対する苦手意識をなくしたい、と思い

シュクルのプライベートインテンシブコースの受講を決意しました。

 

先日、1回目のレッスンを終えたSさん。

たった1回ですが、その効果を大きく実感したとのこと…

 

*Sさんのお声*

受講後の社内報告会で早速効果を大きく実感することが出来ました◎

受講前に設定した、「緊張せずに普通に話す」という自分の中での

最低レベルの目標をたった1回のレッスンでクリアすることが出来ました!

プレゼンで重要なポイントをいくつも伝授いただきました。

その中でも「完璧じゃなくて良い」と佐藤先生に教えていただいたことで

非常に気持ちが楽になり緊張することなく報告をすることが出来ました。

緊張しないためにはどうすれば良いか、という正しい方法が具体的に分かり、

行動レベルに落とし込むことが出来たのです。

今までは、自分の恥ずかしい部分と向き合うことを躊躇していましたが

自分の課題に向き合い、どう改善すれば良いかを導いてもらえたことで

自分の中のモヤモヤがクリアされ、更なる高みを目指すモチベーションになりました!

 

プライベートインテンシブはシュクル代表の佐藤が直接一対一で向き合うので、

あなただけの課題・悩みにフォーカスし、ピンポイントでアプローチし、

あなたに合った最善の解決法を導き、

そして実感できる効果を最速でお届けいたします。

 

声や話し方に関するお困りごとは、人それぞれです。

 

☑大事なプレゼンが目下に迫っていて困っている…

☑話の組み立て方が正しいのかが、きちんと相手に伝わる話し方ができるか不安…

☑自分のペースやレベルに合わせたレッスンを受講したい…

 

等々、よりご自身のお悩みに沿ったレッスンをご希望の方は

プライベートインテンシブコースのような方法もありますよ。

 

▽まずは体験で声磨きの効果を実感してみませんか?
https://vcsucre.com/course/experience/

 

シュクル通信*10月号

【シュクル通信*10月号】

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋…

みなさんはどんな秋をお過ごしですか?

さて、声・話し方・コミュニケーションにまつわるお役立ち情報満載の

【シュクル通信 電子版 2019年月10号】をお届け致します。

こちらからどうぞ

https://vcsucre.com/wp/wp-content/themes/sucre/images/tsushin/tsushin_201910.pdf

 

【主なトピックス】

●100 万人の声磨きフェス、230 人大盛況!

9 月 23 日(月祝)に埼玉会館小ホールで催された

【第 1 回 100万人の声磨きフェスティバル】は

専門医による「のど老化」のレクチャーあり、

のどを鍛える声磨きトレーニング体験あり、

のどを鍛える大切さを実感していただける機会となりました。

御賛同いただいた皆様、応援ありがとうございました。

特設サイト 
https://koemigaki.com/1million2019

●声磨きの医学的な裏付けが明らかに!@声フェス

とくまる耳鼻咽喉科・徳丸裕先生をお招きしてのトークセッションでは

医学的なアプローチから、

「のどを鍛えることは全身の健康につながる 」ことへの理解が深まりました。

 

●本邦初公開!声磨き体操 @声フェス

声磨きトレーニングのエッセンスを盛り込んだ声磨き体操が完成!

お好きな曲に合わせて声を磨いてくださいね♪

など声・話し方・コミュニケーションに関する情報満載です。

シュクル通信月10号電子版はこちらからどうぞ

https://vcsucre.com/wp/wp-content/themes/sucre/images/tsushin/tsushin_201910.pdf

 

 

朝晩だいぶ涼しくなってきましたので、

くれぐれもご自愛くださいませ。

ボイスクリエーションシュクル 佐藤恵

話し方が変われば…人生が変わる!!

【話し方が変われば…人生が変わる!!】

先日修了したボイスマスター1級講座より、

受講生Mさんの体験談をシェアいたします☆彡

以前の私はとても不親切な話し方でした。

質問されるのが嫌だったので、早く終わらせたいという一心で早口になったり

沈黙が怖かったので、間を取ることができなかったり…

聞き手を思いやる余裕が全く無かったのです。

また、自分本位で話していたため原稿を用意し、

しっかり読めば伝わると思い込んでいました。

シュクルに入ったことで、原稿第一の考えを捨て

より良く伝えるためのスキルを身に付けました。

具体的には、聞き手を思いやり配慮をするようになりました。

そうすることで、聞き上手になりました。

そして、聞き上手になったことでコミュニケーション能力が上がりました。

これは、出張先で初めて会った社員と話していて感じることです。

「話し方が変わればコミュニケーションが変わる
コミュニケーションが変われば人生が変わる」

これは、ボイスマスター1級講座のテキスト表紙に書いてある言葉です。

最初はあまりピンと来ませんでしたが、今はこの文章の意味が理解できます。

これからはシュクルの声磨きで手に入れたコミュニケーション能力

を活かして仕事の幅をどんどん広げていきたいです。

何より、そのような意欲を持つことができた自分自身に驚きです。

コミュニケーションが変われば人生が変わり、自ら変えることができると実感しました。

Mさんが体験した、声磨きを通じたサクセスストーリー。

声磨きによってマインドがセットされ、

プラス思考に働き、物事が上向きに進む。

これはMさんに限らず、受講したすべての皆さまが口をそろえておっしゃる事です。

「本当に声を磨いただけでそんなに変わるの…??」

と思っているアナタ。

百聞は一見に如かず、是非実際に体験してみませんか?♪

▽声磨きを体験する!

女性専用話し方教室・少人数声磨き体験レッスン・声のコンプレックス解消

 

【御礼】100万人の声磨きフェスティバル、ご参加ありがとうございました!

【御礼*100万人の声磨きフェスティバル、ご参加ありがとうございました!】

9月23日(月祝)に埼玉会館小ホールで催された

【第1回100万人の声磨きフェスティバル】は230人のご参加の下、

専門医による「のどの老化」のレクチャーあり、

のどを鍛える声磨きトレーニング体験あり、

本邦初公開の声磨き体操あり。。。

のどを鍛える大切さをお一人お一人に実感していただける機会となりました。

御賛同いただいた皆様、応援ありがとうございました!!

 

~ご来場の皆様の感想から~

大満足度80%!

・わかりやすく楽しく明るくてよかったです。

・トークセッション、トレーニングともに勉強になりました。

・是非毎日取り入れて頑張りたいと思います。

・ちょっとの時間で声が出やすくなったので効果大で良かったです。

・無料で申し訳ないほどです。

・元気をもらいました、ありがとう。

・声磨きが健康づくりにつながることを強く感じました。

・声磨きを続けて元気に過ごしたいと思いました。

・家族を連れて来れてよかったです。

などなど

笑顔いっぱいで帰路に着く皆さんに声のチカラは生きるチカラだと

再認識できたひとときでした(^^)/

元気の源は声にあり。

声のチカラは生きるチカラ。

声を磨いてお元気に!

シュクル流声磨きで自分のクセを改善!

【シュクル流声磨きで自分のクセを改善!】

先日修了したボイスマスター1級講座より、

受講生Kさんの体験談をシェアいたします☆彡

 

元々滑舌悪く自信がないため、大勢の人の前で話すのが苦痛でした。

人に伝わりやすい話し方がしたい!と思い受講を決意しました。

受講して自分の話し方の改善点を知ることができた事が大きな収穫です。

その中でも大きく分けて2点あります。

① 受講前:浅い呼吸で口先だけを使って話すクセ
  受講後:口の空間を意識的に使えるようになった ★

② 受講前:空気が鼻から抜けてしまうクセ 
  受講後:呼吸する際の空気の通り道を意識するようになった ★

シュクルでのその人に合ったきめ細やかな指導を受けることで

人前で話すことへの抵抗感や気おくれが格段に少なくなりました!

今後も自分の声にさらに磨きをかけていきたいです。

話し方にはお一人お一人違った「クセ」が存在します。

シュクルではそのそれぞれのクセを分析し、

皆さまのお悩みを解決していきますよ♪

 

▽あなたに合ったコースを選べる!

おすすめのコース一覧

ボイスマスター1級、修了しました。

【ボイスマスター1級、修了しました。】

 

2か月に渡り講座を行ったボイスマスター1級講座が先日修了しました。

皆さん、お疲れ様でした!

1級講座は、ボイスマスター2級を受講された方の

アドバンスクラスとしてより実践的な内容を行うクラスです。

参加者の皆さんには、どのような変化があったのでしょうか…?(*^-^*)

 

*受講者のお声*

・2級講座での学びを更に深く勉強したいと思い受講しました。
自信がつき、どのように話したらいいのかが分かるようになりました。
声磨きだけでなくその都度仕事やプライベートの悩み等を
相談できたこともとても心の支えになりました!

 

・早口になったり、自信のない話し方になってしまうことが悩みでした。
知識だけではなく実践を学ぶことが出来、且つ少人数クラスのため中身非常に濃かったです。 
録音した自分の声を聞くことで自分の弱点を自覚出来たことも大変参考になりました。
ビジネスコミュニケーションの基礎として、仕事でも常に心掛けていきたいスキルです。

 

それぞれ、1級コースを通じて日常のお仕事でも実践できるスキルを習得できたようですね◎

シュクル声磨きサロンでは、働く女性に向けたきめ細かな指導を行っています。

ご興味おありの方は、是非一度サロンに足を運んでみてくださいね。

 

▽シュクルで声磨き!

トップページ 〔181105〕

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シュクルでは10月からの10%新消費税を目前にして

増税前のキャンペーンが9/20からスタートします。

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(写真はキャンペーンセットの一部です。)

商品がなくなり次第終了させていただきます。

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この機会に、

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お気軽にお問い合わせください。

シュクル声磨きサロン事務局 048-829-9624

体験レッスン開催中!
受講をお悩みの方へ

体験講座を実施しています。
お気軽にお申し込みください。

〔 次回開催予定日時 〕

本部校(さいたま市)・zoom会場(オンライン)開催

・11/23(土)13:30~15:30
・11/27(水)10:30~12:30
・12/1 (日)14:00~16:00
・12/5 (木)10:30~12:30
・12/10(火)10:30~12:30
・12/15(日)10:30~12:30
・12/16(月)10:30~12:30
・12/18(水)10:30~12:30
・12/21(土)14:00~16:00

 

【受講料】3,240円(税込) 
  「シュクルティー付き」(本部校のみ)
お支払い方法
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【会員優待】福利厚生倶楽部・クラブCCI・クラブオフアライアンス・ふろむな倶楽部をご利用の皆様には受講料15%オフ、2,700円
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