【声フェス2025レポート＊午後の部「声磨きトレーニング体験」】
11月18日（火）に埼玉会館小ホールで催された
『第5回100万人の声磨きフェスティバル』は約170名のご参加の下、
大いに盛り上がる1日となりました✨
午後の部後半は、フェスの代名詞ともいえる「声磨きトレーニング体験」。
北海道から沖縄まで全国各地から集結した
声磨きインストラクターがリレー形式でレクチャーを担当し、
会場全体で声を出しながら体を動かす大盛り上がりの時間となりました👏
初めて声磨きを体験する方も、いつもレッスンに通ってくださっている方も、
笑顔で積極的に参加し、会場中が一体感に包まれました。
◆導入：喉を鍛える重要性（担当：間瀬）
トップバッターはシニアインストラクターの間瀬先生！
「喉も筋肉。鍛えることで衰えを防ぐことができます！」と、
健康長寿の観点から喉のトレーニングの必要性や
喉の構造・誤嚥のメカニズムについてわかりやすく紹介。
みなさんがスッと姿勢を整え、これから始まるトレーニングへ気持ちが高まっていくのが伝わってきました。
◆レクチャー①：表情筋トレーニング（担当：中西先生）
表情の動きは声の響きにも直結！
トップバッターは名古屋から中西先生が登場！
口の空間をしっかりとつくり、表情を豊かにするエクササイズを紹介。
壇上見本：藤本先生・西邑先生
壇上では藤本先生・西邑先生が見本として実演。
お二人の動きに合わせて、会場のみなさんの頬や目のまわりが一斉に動き出し、
温かい笑い声も起きていました✨
◆レクチャー②：呼吸（担当：田村先生）
次は、声の土台となる呼吸。
静岡から田村インストラクターが丁寧に解説し、深い呼吸で体の軸を整えていく時間に。
「呼吸を制する者は喋りを制す！」
そんな実感を、参加者のみなさんの表情から強く感じました。
◆レクチャー③：発声（担当：前田先生）
いよいよお声を出していくフェーズに💡
大阪より前田先生による発声トレーニングでは、
会場いっぱいに明るい声が響き渡りました。
発声のポイントを意識することで、参加者の声がどんどん変化していき、
会場の空気も一変！
◆レクチャー④：母音トレーニング（担当：間瀬先生）
最終出口の口元である「母音」のトレーニング！
間瀬先生が再登場し、母音の響き・口の形・通りを意識したトレーニングを実践しました♪
壇上見本：玉城先生・原田先生
壇上では沖縄から駆けつけた玉城先生・島根から駆けつけた原田先生のが見本として登場！
会場の皆さんの声がどんどん整い、気持ちのよい時間になりました。
◆声磨き体操（担当：佐藤代表）
そして締めくくりは、代表の佐藤恵先生による「声磨き体操」。
トレーニングで行った仕上げとして、そして声フェスのクライマックスにふさわしい盛り上がりでした🎉
壇上見本：山岸先生・相澤先生
長野から山岸先生・千葉から相澤先生が見本として登場！
お二人の軽やかな動きを見ながら、会場のみなさんも積極的に参加くださいました💨
最後は自然と大きな拍手が巻き起こり、達成感と爽快感で会場が満たされました🌸
午後の部の声磨きトレーニングは、
「声を鍛えることって、こんなに楽しいんだ！」
という気づきにあふれた1時間でした。
参加してくださった皆さま、とびきりのエネルギーをありがとうございました！
＜来場者の声（一部）＞
■スピーチ発表会、皆様の声の力強さに驚きました。
取り組まれている内容は様々でしたが前を向いて新しい事に挑戦する姿勢は
アクティブシニアだけでなく今の自身に必要であると感じました。
運動や食生活だけでなく声を通じたコミュニケーションにより
より健康な生活が出来るよう意識していきたいと思います。
■健康声磨きスピーチ発表会、皆さんの志し活動が素晴らしくとても刺激を受けました。
■人生100年時代の生き方、積極的な社会との関りが大切だと感じました。
神経細胞のネットワークを増やすのには新しい事にチャレンジ、
人と交流すること、しゃべる・聞くことは脳を処理するため、この声磨きはとても良いと思います。
■鈴木先生の説明、内容と話し方が最高だった。自分と社会とのつながりがないのでこれから実行しよう！
■社会との交流がいかに大切か声を出す事が生きる意欲につながる。参加して良かった。
■社会への関りの大切さを確認できた。関わりの為とははっきりした声で相手に言葉を伝えたいと思いました。
■元教員でだんだん声が出なくなり困りました。今後教員の研修でボイストレーニングがあるといいと思いました。
■とても良かったです。顔がポカポカ。声磨き体操ぜひやっていきたいです。
■声の出し方が理解できました。自分にない声が出たような気がします。
トレーニングしたいと思います。各地でやっていただけるといいですね。
■声磨きトレーニングですぐに声が変わることを実感できてとても良かった。姿勢が良くなるのは驚きでした。
■実践を交えた示唆に富んだ内容に触れ今後の生き方の中に取り入れて行きたいと思います。
■声のフェスティバルに参加していろいろなことに役に立った。スタッフの皆さんの対応がよても良かったです！
■先生のお声が良くて時々聞き入ってしまいました。
【フェス全体の締めくくりと御礼】
第5回 100万人の声磨きフェスティバルは、
集まった皆さまのあたたかなエネルギーに包まれ、無事に幕を閉じました。
午前のスピーチ発表会では、一人ひとりの人生が“声”にのって輝き、
午後の特別講演では、科学的な視点から声と社会参加の大切さを深く学び、
そして後半の声磨きトレーニングでは、会場全体が一体となり声の重要性を実感✨
皆さまの表情の変化、姿勢の変化、声の変化、そして笑顔の連鎖が生まれました！
ご参加いただいたすべての皆さま、支えてくださった関係者の皆さま、
そして日頃から声磨きを応援してくださる全国の仲間の皆さまに、
心より感謝申し上げます。
これからも私たちは、“声を磨くことで人生を前向きにする力”を全国に届けていきます。
また来年、さらにパワーアップしたフェスで
皆さまとお会いできることを、心から楽しみにしています。
本当にありがとうございました！
