【秋田で初開催！ランチ付き「健康声磨き®︎」1day講座】

こんにちは！声磨きインストラクターの佐川日奈子です。

先日、秋田市のパーティギャラリーイヤタカにて、

秋田で初となる「健康声磨き®︎」1day講座を開催しました！

今回は、講座後にみなさんでランチを囲む嬉しい内容に🍽✨

会場は秋田駅からほど近い、落ち着いた雰囲気のイヤタカカルチャースクール。

講座には50代〜70代の女性15名が参加され、

「声が掠れる」「喉が疲れやすくなった」「表情を明るくしたい」など、

さまざまな悩みを抱えながらも前向きな気持ちでご参加くださいました。

募集開始1日でキャンセル待ちになってしまうほど、

開催前から秋田の皆さまに期待いただいておりました！！

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■ まずは“声の健康”を正しく知るところから

講座の前半は声磨き®やのどを鍛える理由についてのご紹介からスタート。

声は年齢とともに弱るものですが、鍛えることで十分に維持・改善できるという考え方に、

皆さん「へぇ〜！」と目を輝かせて聞き入ってくださっていました。

参加の動機には、

• 「声が掠れるようになった」

• 「むせやすくなった」

• 「表情が乏しくなった気がする」

• 「母の介護をきっかけに嚥下の大切さを知った」

といった切実な声が並び、

声の悩みは誰にとっても“生活の質”に直結するテーマなのだと再認識しました。

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■ 実践パートでは、体がぽかぽか温まる方が続出！

声磨きトレーニングでは、

• 正しい呼吸と発声で“通る声”

• 明るい印象をつくる表情筋ストレッチ

• クリアな口元づくり

• 脳トレ要素を加えた滑舌練習

• など、盛りだくさんのトレーニングを行いました。

途中で質問が飛び交うほど皆さん積極的で、

「あ、声が出やすい！」「顔が熱くなってきた！」など嬉しい反応がたくさん♪

アンケートでも、

「口の運動がこんなにあるなんて知らなかった！」

「顔だけじゃなく体全体が温かくなった！」

「1時間じゃ短い！もっと長くやりたい！」

という声が多く寄せられました。

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■ 講座後は贅沢ランチで“声がつなぐ交流タイム”へ

声磨きトレーニングのあとは、そのままランチ会場へ移動し、

ゆったり食事を楽しむ交流会へ☕

「普段声を出す機会が少ない」

「誰かと話すのが久々で嬉しい」

という声も多く、学びの後に“話す場”があることで、

声磨きの効果をその場で実感できる時間となりました🌸

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■ 受講生の声（一部抜粋）

講座後には、温かい感想がたくさん届きました👇

• 「テレビで見ても続かなかったが、目の前でやると続けられそう！」

• 「普段使っていない筋肉が動いて顔が明るくなった気がする」

• 「口の体操の大切さを実感」

• 「舌をこんなに使っていなかったことに驚いた」

• 「教わったトレーニングを毎日続けます」

• 「相手に聞き返されないよう、明瞭に話せるよう頑張りたい」

どの声からも、“これからの生活に声磨きを取り入れたい”という

前向きな想いが伝わってきて、とても励まされました✨

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■ 今後の展開：4月から定期講座もスタート予定！

今回の好評を受け、

2025年4月から定期講座として本格的に開講予定です！

さらに、今回のようなランチ付き1day講座も継続開催を検討中💨

秋田の皆さまの健康づくりと笑顔のために、

これからも丁寧に声磨き®を届けてまいります。

初開催にもかかわらず大盛況となり、

参加者の皆さまの前向きな姿勢と温かい反応に感激です💓

秋田でも広げていけるよう、これからも活動を続けてまいります🍀

声のチカラで秋田を元気に！