こんにちは、ボイスクリエーションシュクル/日本声磨き普及協会の佐藤恵です。

いつも応援いただき、ありがとうございます。

本日、スポーツ振興賞受賞のご報告として、

埼玉県・大野知事への表敬訪問を行ってまいりました。

国の事業を含む3冠受賞のご報告とともに、

これまで取り組んできた

「声を通じて健康と地域の力を引き出す」声磨きの活動について、

直接お話しできたことを、大変ありがたく感じています。

今回評価いただいたのが、「声縁（せいえん）でつながる！声磨き®プロジェクト」です。

声縁プロジェクトは、

高齢者向けに全国で展開してきた

「のどを鍛える健康声磨き」のノウハウをベースに、

声を磨いた“その先”として、

地域のプロスポーツチームを応援する仕組みを組み合わせた取り組みです。

自治体の介護予防・フレイル予防事業と連携することで、

これまでスポーツに興味・関心のなかった高齢者の方々が、

地元チームを応援する側として地域と関わる。

声をきっかけに、健康づくり・社会参加・地元への愛着が自然につながっていく

新しい地域活性化・まちづくりのモデルです。

この取り組みは、単なる応援イベントではなく、

スポーツを「地域資源」として活かし、

人と人、地域と人をつなぐ仕組みとして評価され、

第13回スポーツ振興賞をはじめ、複数の賞を受賞するに至りました。

大野知事との対話の中では、ねんりんピック埼玉大会とも親和性の高い

“応援と健康をつなぐ取り組み”についても意見交換ができ、

世代を超えて、声の力が地域に広がっていく可能性を改めて実感する時間となりました。

声は、特別な道具がなくても、年齢や経験に関係なく、誰もが使える力。

埼玉発のこの挑戦を、行政・地域・スポーツと連携しながら、

「声を社会インフラとして活かすモデル」へと、これからも丁寧に育てていきたいと思います。

大野知事、ご多忙の中、貴重なお時間をいただき心より感謝申し上げます。

また、この機会をお繋ぎくださった林県議にも、深く御礼申し上げます。

日頃から支えてくださっている皆さまにも、改めて感謝申し上げます。

今後の取り組みも、ぜひ見守っていただけたら嬉しいです。

これからも、声のチカラで人と地域を元気にして参ります！

【2026年スタート！王子総合高校 声磨き授業は恒例「声磨きカルタ大会」から】

2026年、王子総合高校の声磨き授業が元気にスタートしました。

新年最初の授業は、毎年恒例となっている「声磨きカルタ大会」。

この時間は、私自身、毎年楽しみで仕方ない特別な授業のひとつです。

教室の空気が一瞬で変わる瞬間 机を囲み、スタートの合図と同時に変わる空気。

札を狙う真剣なまなざし、

「はい！」と響く元気な声、

仲間を応援する自然な声掛け。

その一つひとつから、この一年間、生徒たちが積み重ねてきた

「声の学び」が確かに根づいていることを感じます。

このカルタは、生徒たちの「学びの結晶」 声磨きカルタは、市販の教材ではありません。

生徒たちがこれまで授業で学んできた、

・伝わる声の出し方

・相手に届く話し方

・コミュニケーションの工夫

・人前で話すときの心構え

こうした内容をもとに、自分たちの言葉とイラストで毎年オリジナル制作しています。

「どうしたら伝わるのか」 「なぜこの言葉を選ぶのか」

考えながら形にするプロセスそのものが、深い学びになっています。

遊びのようで、本気のアウトプット 一見すると、楽しいゲームのように見えるこの時間。

しかし実際には、

• 理解したことを言語化し

• 表現に変換し

• 体を使ってアウトプットする

非常に質の高いアクティブラーニングです。

だからこそ、ただ「知る」だけで終わらず、

「使える力」として身についていきます。

「声」は人生を動かす力になる声は、単なる音ではありません。

人と人をつなぎ、自分を表現し、

信頼をつくり、 未来を切り拓く力です。

この授業を通して、生徒たちが

「自分の声に自信を持つこと」 「人前で伝えることを怖がらなくなること」

そんな小さな変化を積み重ねていく姿を見るたびに、

教育の現場で声を扱う意味を改めて実感します。

2026年も「声のチカラ」を育てる一年へ 新年最初の授業から、

笑顔と熱気に包まれた最高のスタートとなりました。

2026年も王子総合高校の皆さんと一緒に、

声のチカラで、表現力・コミュニケーション力・社会で生きる力を育てていきます。

今年も声磨き授業の進化に、どうぞご期待ください！

【アメリカ・シアトルで初のリアル開催！声磨き®ワークショップを実施しました！】

こんにちは！

アメリカ在住の声磨きインストラクター・かなだ愛子です。

先日、アメリカ・ワシントン州シアトル近郊ベルビューにて、

初となる対面の声磨き®ワークショップを開催しました。

題して、「声を整えると毎日が楽になる。親子で参加できる声磨きワークショップ」🗣✨

今回は17名が参加。

年齢層は10代から70代（最高年齢74歳）と幅広く、

• 親子参加（17歳のお子さまとお母さま）

• ご友人同士の参加

• 友人からの紹介

• Facebookグループや無料広告を見て初参加

など、さまざまなきっかけで集まってくださいました！

「声の悩み」は国や年齢を越えて共通なのだと、あらためて実感するスタートとなりました💡

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■ グループ形式で“声と向き合い、会話が生まれる場”に

会場は4つのテーブルに分かれ、向かい合って座れるグループ形式でセッティング。

お悩みチェックやフェイスストレッチの場面では、

自然と会話が生まれ、「私も同じ！」「それ分かる！」と共感の輪が広がりました。

参加者の皆さんがとても前向きで、

終始、真剣さと笑顔が同時にある空間だったのが印象的でした。

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■ 実施内容：声が変わる“体感型ワークショップ”

ワークショップの中では、声磨きの活動紹介や喉にまつわるお話、

そして実践的なトレーニングなど盛りだくさんでお伝えしました！

腹式発声のパートでは、全員で声を出した瞬間、会場の響きが一変。

力強く、でも無理のない声が空間いっぱいに広がりました。

フェイスストレッチでは「全然、顔が動いてない〜！」と笑いが起こり、

楽しみながら“使っていない筋肉”に気づく時間に。

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■ 親子参加ならではの気づきも

17歳のお嬢さまと参加されたお母さまからは、

「今日は親子で一緒に参加できたことが本当に嬉しかった」

という声が。

お嬢さまも、恥ずかしがりながらも

ご自身の状態と向き合い、最後まで一緒にトレーニング。

アンケートでは17歳の参加者から、

「緊張すると呼吸が早くなり、早口になっていることに気づいた。

これからは呼吸を意識して、ゆっくり話せるようになりたい」

という、とても本質的な気づきが寄せられました。

 

＜参加者の声（一部）＞

• 呼吸の大切さを初めて実感した

• 本来の自分の声を知ることができた

• 表情筋を使うことで印象が変わると気づいた

• 声と脳・心がつながっていると感じた

• 毎日の積み重ねで自然に変われると知った

• 先生の声が健康そのもの！説明が分かりやすく、紹介したくなった！

など、深い納得感のある感想が多く寄せられました。

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■ 海外でも「声磨き®」は確かに届く

国が違っても、言語が違っても、

「声に悩む」「もっと楽に話したい」「自分らしく伝えたい」

という想いは共通。

今回のシアトル初リアル開催は、

声磨き®が世界でも通用する“人の本質に届くメソッド”であることを

あらためて感じる時間となりました✨

ご参加くださった皆さま、そして会場をご提供くださったBCAの皆さま、

本当にありがとうございました🌸

これからも、声のチカラで

人と人、世代と世代、国と国をつないでいきます🌏✨

▼かなだ愛子先生の体験レッスンはこちら！

声磨き体験レッスン ＜かなだ講師＞

【1日完結！健康声磨きアドバイザー養成講座　9期受講生募集のお知らせ】

本日は声を通じて健康づくりと介護予防に役立つ

「健康声磨きアドバイザー養成講座9期 」のご案内です。

今回はオンラインで1日完結ですので、

お忙しい方にも参加していただきやすくなりました。

これまで時間が取れずに断念していた方にも朗報です。

ハリのある声で心も体も健やかでありたい方、必見です。

健康声磨きアドバイザー養成講座では、

声磨きの健康・美容・メンタルヘルス面の効果を十分に理解し、

声磨きメソッドを実践トレーニングを通じて習得し、

健康声磨きを楽しく続ける方法を学びます。

養成講座修了後には（一社）日本声磨き普及協会より認定証が発行されます。

地域活動やボランティア活動に、

ご家族の介護予防や健康増進に、

お役立ていただけます。

何よりも、ご自身の声の出づらさやかすれ声の改善に効果大です！

昨年11月に開催された”100万人の声磨きフェスティバル”では

健康声磨きアドバイザーの皆さんもイベントスタッフとして

声磨きインストラクター達と一緒に イベントを盛り上げてくださいましたよ♪

【こんな方におすすめです】

・健康声磨きを学んで自分の美容と健康のために実践したい

・誤嚥予防トレーニングとして親に教えてあげたい

・地域のボランティア活動に健康声磨きを取り入れたい

・会社のCSR活動に役立てたい

・自分の声の掠れや出づらさが気になっている方

・声に興味があり、声のチカラで地域を元気にしたい方

※健康声磨きアドバイザーは、地域のボランティア活動でご活用いただける資格です。

有料講座を開いて教えることができる資格は 声磨きインストラクターです。

 

【健康声磨きアドバイザー養成講座9期の内容】

・(一社)日本声磨き普及協会の活動について

・のどを鍛える健康声磨きとは

・声磨きの効果：健康・美容・メンタルヘルスなど多方面からアプローチ

・シュクルメソッドで健康声磨きトレーニング実践

・健康声磨き体操の習得

など座学とトレーニング演習を通じて、

声磨きに関する知識を深め、

メソッドを学びながら、ハリのある生き生きとしたご自分のお声をつくっていきます。

さらに、健康声磨き体操を楽しく実演できるようになります。

健康声磨きのエッセンスをギュッと凝縮させ、

効率よく学んでいただけるカリキュラムに改訂いたしました。

 

【健康声磨きアドバイザー養成講座9期　募集要項】

◆オンライン開催日時

2026年2月23日(月・祝)　9：30～17:00

⇒受講修了後に当協会より、健康声磨きアドバイザー認定証が送られます。

◆会場：zoom

◆講師：（一社）日本声磨き普及協会代表理事　佐藤恵

◆受講料：39,800円（税込）
◆テキスト代「目指せマイナス10歳！声の若返りドリル」2,970円（税込）

※テキストは健康声磨きに関する知識はもちろんのこと、
実践的なトレーニングが動画収録されていますので講座の復習に大変便利です。
体得した声磨きスキルをいつまでも継続させることができますので、
ご自宅でのトレーニングにお役立て頂けます。

◆認定料：3,300 円（税・手数料・認定証送料全て込み）

講座修了後、健康声磨きアドバイザー認定証をご自宅に郵送致します。

👉健康声磨きアドバイザー養成講座9期　お申込み

／
早割キャンペーンのお知らせ！
＼

2026年1月20日までにお申込みいただいた方には、

受講料+テキスト代+認定料の合計：46,070円⇒早割で36,000円（税込）となります。🎁

健康声磨きアドバイザーにご興味ある方は、

キャンペーン期間中にお申込みいただくことをおすすめいたします。

声磨きにご興味を持ってくださる方には、

この機会をぜひご活用いただけましたら幸いです。

👉健康声磨きアドバイザー養成講座9期　お申込み

ご不明なことがございましたら、

お気軽に当協会事務局にお問い合わせください。

info@koemigaki.com　または　048－829-9624

【声を磨いて花園近鉄ライナーズを応援📣✨〜成果披露＆試合観戦レポート（12/20）〜】

先日、12月20日（土）に花園近鉄ライナーズ応援企画の成果披露＆試合観戦デーを迎えました🏉✨

11月から、東大阪・八尾・藤井寺の3会場で声磨きに取り組んできた受講生の皆さんと一緒に、

いざ 花園ラグビー場 へ！

＜声×スポーツ×地域がつながる共創プロジェクト＞

本プロジェクトは、近鉄 × 花園近鉄ライナーズ × 声磨き がタッグを組み、

近鉄沿線に暮らす地域住民の皆さんを中心に展開している地域共創企画です。

合言葉は、「声を通じて健康になり、応援でまちを元気に！」

声を磨くことで心と体を整え、その声でライナーズを応援し、

応援を通じてスタジアムと地域がひとつになる。

そんな循環を目指しています🌱

＜ハッピートラックイベントで成果披露！＞

当日は試合前に行われたハッピートラックイベント に、

声磨き受講生の皆さんと一緒に出演📣✨

声磨き講座にも参加してくださった

平野選手・梅村選手 も駆けつけてくださいました👏

ステージでは、これまで積み重ねてきた

「通る声」「無理のない応援」「一体感のあるコール」を披露。

選手と一緒に声を出せる、特別な時間となりました💓

＜年の瀬とは思えない陽気の中、快勝！＞

この日は年末とは思えないほどの暖かさで、まさかの半袖日和☀

そんな中で行われた試合は、

40−10で花園近鉄ライナーズの快勝！

チャンスシーンも多く、練習してきた ライナーズコールを披露する場面が何度もあり、

受講生の皆さんと一緒に、思いきり声を出して応援することができました😊

＜一緒に声を磨いた選手の活躍を目の前で！＞

声磨き講座に参加してくださった

野中選手・木村選手・雲山選手 も試合で大活躍！

同じ時間を共有し、一緒にトレーニングをした選手が

ピッチで躍動する姿を生で見る…

これは本当に格別な体験ですね✨

＜ノーサイド精神にあふれたスタジアム＞

スタンドでは、サポーターの皆さんが初観戦の方にルールを教えたり、

ユニフォームをプレゼントしたりと、

温かく声をかける姿があちこちに！

この空気感こそ、ラグビーならではのノーサイド精神だなと、改めて感じました。

＜初のラグビーチームとの取組み。広がる可能性＞

ラグビーチームとの取組みは、私たちにとっても初の挑戦でしたが、

今回の成果披露と試合観戦を通して、

大きな可能性とポテンシャルを感じることができました。

声を入口に、健康・応援・地域・スポーツがつながるこの取り組み。

近鉄×花園近鉄ライナーズ応援企画は、これからも続いていきます！

今後の展開も、ぜひ楽しみにしていてください📣✨

 

 

【年末年始営業日のお知らせ】

今年も一般社団法人日本声磨き普及協会をご利用くださいまして、誠にありがとうございました。

みなさまに少しでもお役に立てましたら幸いです。

年末のご挨拶かたがた休業のお知らせまで申し上げます。

誠に勝手ながら、 2025年12月27日（土）から2026年1月4日（日）までの間

当協会運営事務局は年末年始休業となっております。

ご不便をおかけいたしますが、 何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。

1月5日（月）より、通常営業を開始いたします。

なお、Webお申込みは、休業期間中も 24時間受け付けております。

また休業中のお問合わせにつきましては、 1月5日以降にご連絡させて頂きます。

どうぞよいお年をお迎えください。

一般社団法人日本声磨き普及協会講師・スタッフ一同

【声フェス2025レポート＊午後の部「声磨きトレーニング体験」】

11月18日（火）に埼玉会館小ホールで催された

『第5回100万人の声磨きフェスティバル』は約170名のご参加の下、

大いに盛り上がる1日となりました✨

午後の部後半は、フェスの代名詞ともいえる「声磨きトレーニング体験」。

北海道から沖縄まで全国各地から集結した

声磨きインストラクターがリレー形式でレクチャーを担当し、

会場全体で声を出しながら体を動かす大盛り上がりの時間となりました👏

初めて声磨きを体験する方も、いつもレッスンに通ってくださっている方も、

笑顔で積極的に参加し、会場中が一体感に包まれました。

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◆導入：喉を鍛える重要性（担当：間瀬）

トップバッターはシニアインストラクターの間瀬先生！

「喉も筋肉。鍛えることで衰えを防ぐことができます！」と、

健康長寿の観点から喉のトレーニングの必要性や

喉の構造・誤嚥のメカニズムについてわかりやすく紹介。

みなさんがスッと姿勢を整え、これから始まるトレーニングへ気持ちが高まっていくのが伝わってきました。

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◆レクチャー①：表情筋トレーニング（担当：中西先生）

表情の動きは声の響きにも直結！

トップバッターは名古屋から中西先生が登場！

口の空間をしっかりとつくり、表情を豊かにするエクササイズを紹介。

 

壇上見本：藤本先生・西邑先生

壇上では藤本先生・西邑先生が見本として実演。

お二人の動きに合わせて、会場のみなさんの頬や目のまわりが一斉に動き出し、

温かい笑い声も起きていました✨

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◆レクチャー②：呼吸（担当：田村先生）

次は、声の土台となる呼吸。

静岡から田村インストラクターが丁寧に解説し、深い呼吸で体の軸を整えていく時間に。

「呼吸を制する者は喋りを制す！」

そんな実感を、参加者のみなさんの表情から強く感じました。

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◆レクチャー③：発声（担当：前田先生）

いよいよお声を出していくフェーズに💡

大阪より前田先生による発声トレーニングでは、

会場いっぱいに明るい声が響き渡りました。

発声のポイントを意識することで、参加者の声がどんどん変化していき、

会場の空気も一変！

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◆レクチャー④：母音トレーニング（担当：間瀬先生）

最終出口の口元である「母音」のトレーニング！

間瀬先生が再登場し、母音の響き・口の形・通りを意識したトレーニングを実践しました♪

壇上見本：玉城先生・原田先生

壇上では沖縄から駆けつけた玉城先生・島根から駆けつけた原田先生のが見本として登場！

会場の皆さんの声がどんどん整い、気持ちのよい時間になりました。

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◆声磨き体操（担当：佐藤代表）

そして締めくくりは、代表の佐藤恵先生による「声磨き体操」。

トレーニングで行った仕上げとして、そして声フェスのクライマックスにふさわしい盛り上がりでした🎉

壇上見本：山岸先生・相澤先生

長野から山岸先生・千葉から相澤先生が見本として登場！

お二人の軽やかな動きを見ながら、会場のみなさんも積極的に参加くださいました💨

最後は自然と大きな拍手が巻き起こり、達成感と爽快感で会場が満たされました🌸

午後の部の声磨きトレーニングは、

「声を鍛えることって、こんなに楽しいんだ！」

という気づきにあふれた1時間でした。

参加してくださった皆さま、とびきりのエネルギーをありがとうございました！

＜来場者の声（一部）＞

■スピーチ発表会、皆様の声の力強さに驚きました。
取り組まれている内容は様々でしたが前を向いて新しい事に挑戦する姿勢は
アクティブシニアだけでなく今の自身に必要であると感じました。
運動や食生活だけでなく声を通じたコミュニケーションにより
より健康な生活が出来るよう意識していきたいと思います。

■健康声磨きスピーチ発表会、皆さんの志し活動が素晴らしくとても刺激を受けました。

■人生100年時代の生き方、積極的な社会との関りが大切だと感じました。
神経細胞のネットワークを増やすのには新しい事にチャレンジ、
人と交流すること、しゃべる・聞くことは脳を処理するため、この声磨きはとても良いと思います。

■鈴木先生の説明、内容と話し方が最高だった。自分と社会とのつながりがないのでこれから実行しよう！

■社会との交流がいかに大切か声を出す事が生きる意欲につながる。参加して良かった。

■社会への関りの大切さを確認できた。関わりの為とははっきりした声で相手に言葉を伝えたいと思いました。

■元教員でだんだん声が出なくなり困りました。今後教員の研修でボイストレーニングがあるといいと思いました。

■とても良かったです。顔がポカポカ。声磨き体操ぜひやっていきたいです。

■声の出し方が理解できました。自分にない声が出たような気がします。

トレーニングしたいと思います。各地でやっていただけるといいですね。

■声磨きトレーニングですぐに声が変わることを実感できてとても良かった。姿勢が良くなるのは驚きでした。

■実践を交えた示唆に富んだ内容に触れ今後の生き方の中に取り入れて行きたいと思います。

■声のフェスティバルに参加していろいろなことに役に立った。スタッフの皆さんの対応がよても良かったです！

■先生のお声が良くて時々聞き入ってしまいました。

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【フェス全体の締めくくりと御礼】

第5回 100万人の声磨きフェスティバルは、

集まった皆さまのあたたかなエネルギーに包まれ、無事に幕を閉じました。

午前のスピーチ発表会では、一人ひとりの人生が“声”にのって輝き、

午後の特別講演では、科学的な視点から声と社会参加の大切さを深く学び、

そして後半の声磨きトレーニングでは、会場全体が一体となり声の重要性を実感✨

皆さまの表情の変化、姿勢の変化、声の変化、そして笑顔の連鎖が生まれました！

ご参加いただいたすべての皆さま、支えてくださった関係者の皆さま、

そして日頃から声磨きを応援してくださる全国の仲間の皆さまに、

心より感謝申し上げます。

これからも私たちは、“声を磨くことで人生を前向きにする力”を全国に届けていきます。

また来年、さらにパワーアップしたフェスで

皆さまとお会いできることを、心から楽しみにしています。

本当にありがとうございました！