【声美人アカデミー 練習会を開催しました！】
こんにちは、声美人アカデミー事務局です。
今月は『呼吸を制する者は喋りを制す』
というテーマで練習会を開催しました(^▽^)/
練習会では、
☑前回のおさらい（呼吸のコントロール・フェイスストレッチ）
☑呼吸のメカニズム
☑腹式呼吸の実践
☑話し方に関する日常のお悩み相談
といった内容を皆さんと行っていきましたよ♪
日常生活の中のすきまの時間を利用して
呼吸の大切さを思い出し向き合って頂くことをお伝えしましたよ。
＊受講生の声＊
私は転職がきっかけで昼夜逆転の生活になってしまい
体内時計が崩れた生活を送っています。
その影響で寝つきや寝起きが悪く
体調が優れないな…と感じる日々が続いていました。
そんな中、無理なく自分のライフスタイルに合わせて
健康と向き合える習い事を探していたところ
声美人アカデミーがぴったり！と思い参加しました。
練習会に参加できない時もアーカイブ動画を見ながら
自主トレーニングを行っていたので
自分のペースで声磨きと向き合うことが出来ています。
今月のテーマの「正しい呼吸」は自分にとって非常に気づきが多くありました。
その中でも、正しい呼吸と向き合うことで
自律神経をが整えられるという点が最もためになりました。
昼夜逆転生活による不調も、
自律神経のバランスが崩れてきたことによるものですので
その解決策を教えて頂くことができました！
また、自律神経だけでなく
長年の肩こりと猫背が徐々に改善されているという実感があります。
呼吸だけでも効果を実感できる声磨き、恐るべし！
練習会への参加は今回が初めてで
参加する前はドキドキだったのですが、
佐藤先生の明るくポジティブなお人柄にとても元気を頂きました。
来月以降も引き続き自分のペースで学習を進めていきたいと思います。
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声美人アカデミーでは、
毎月のテーマに沿って各自の好きな時間に
メールトレーニングと動画トレーニングを中心に
オンライン学習に取り組んでいきます。
ですので、あなたのライフスタイルに合わせて
気軽にあなたのペースで心地良く学びを進めることが出来ますよ^^
あなたも声磨きでレベルアップさせませんか(^▽^)/
