声磨きはこれからのいきいき長寿の万能薬、かも！

2015年8月20日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, メルマガ, シュクル公式ブログ

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

みなさまはお盆休み、いかがお過ごしでいらっしゃいましたか？

先週1週間お休みをいただき
たっぷりリフレッシュした社内の空気は
なんだか爽やかですがすがしいです＾＾

昨日今日と厳しい暑さもやれやれひと段落したかに思える一日でしたね。
5時のチャイムも涼しげに聴こえました。。。

5時のメロディーとも呼ばれるこの市町村防災行政無線放送。
子どもの頃、あの音を聴くと
なんだか寂しい気分になって早くお家に帰りたくなったものです。

毎日聴こえるミニコンサートは、
津波や災害や事故があった時に地域の人に知らせるための、
緊急時の放送システムを毎日点検しているそうですよ。

50年以上にわたり
防災無線システムの開発にたずさわってきた企業の一つ、
富士通ゼネラルさんでは
32種類の音楽を用意していて、
すべて著作権なども管理されているとか。

一番人気のある曲は「夕焼け小焼け」。
納得ですね。

みなさまの地域は何の曲が流れていますか？

因みに弊社があるさいたま市は今の季節は「海」です。

うみは広いな、大きいな～♬
月はのぼるし、日はしずむ～♬♬

海無し県の埼玉で海⁈　なんです。
5時には渚の気分になれるんです。

この防災無線のシステムは
海外展開も仕掛けているそうですが、
そのうち5時のメロディーが
海外でも聴けるようになるかもしれませんね。

さて、そろそろ夏の疲れがじわりじわりと出てきそうですが、
その疲れも吹きとばすすごいパワーを発揮するのが声磨き！

声・話し方が変われば
コミュニケーション向上＆プレゼン力向上によって
好印象になり、自信が付き、
自己肯定感アップはもちろんのことですが、

さらに！
腹式呼吸の安定がもたらす精神安定効果、緊張緩和
鼻呼吸がもたらすドライマウス防止、歯周病防止、抗ウィルス作用
腹式発声がもたらすリフレッシュ効果＆ダイエット効果
フェイスストレッチでリフトアップ、小顔効果
などなど

声磨きは数々の副次効果が期待できる優れものなのです。

声磨きはこれからのいきいき長寿推進やアンチエイジング対策の
万能薬になる可能性大です！！

という訳でヘルスケア、介護予防の分野での
声磨きの可能性を探り始めております。

みなさま、何かアドバイスをいただけましたら
是非ご教示の程、よろしくお願いいたします！

シュクル声磨きサロンでの声磨きの入口は2つ

1つ目はビジネスで次なるステージにステップアップし
活躍の場を広げたい方向きの1Dayスクールです。

★　印象力が驚くほどあがる！声の磨き方・話し方1Dayスクール　★
　くわしくはこちらから　https://vcsucre.com/course/experience/

そして2つ目は、リフレッシュにに！美容･健康のために！
いつまでも若々しくありたい女性のための声磨きです。

★　-10歳の印象づくりアンチエイジング声磨きおためしレッスン　★
　くはしくはこちらから　
　https://vcsucre.com/news/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%A3%B0%E7%A3%A8%E3%81%8D%E3%81%8A%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B39%E6%9C%88%E5%8B%9F%E9%9B%86/

※お早目のご予約を！電話　048-829-9624　メール　info@vcsucre.com

声のチカラで世界を元気に！！

佐藤　恵

声を磨くと叶うこと① シェイプアップ編

2015年8月19日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, シュクル公式ブログ

こんにちは、シュクル声磨きサロンうがっちです。

シュクルに入社して半年。6ヶ月がたちました。
アンチエイジング声磨きを担当させて頂いておりますが、
そんな私の身体にこの半年で大きな変化がありましたので
このブログでご報告させていただこうと思います♪

私は以前、アクティングセラピーと銘打ち
呼吸や姿勢、発声や滑舌、
そして俳優のトレーニングや表現方法などを使って
声や話し方、コミュニケーションに悩みを持つ社会人の方や
うつで離職し社会復帰を目指す方、
婚活がうまくいかなくて悩んでいる方などのレッスンをしていました。

その頃の私は
160センチ 50キロくらいでした。

その後妊娠を機に教室をクローズ。
妊娠、出産、育児をするうちに
自分自身の呼吸や身体に向き合うことが無くなっていました。

そして４年の月日が過ぎ…

私の身体は
160センチ69キロに！

20キロ近く太ってしまったのです。

だらけ切った身体、ブランクが空いたことによって自信も失い
再び講師として、そして表現者としての仕事に携わるなんて無理だ…

いつしか思考までネガティブになっていました。

ところが、シュクルと出逢い、
自分を磨き直すチャンス、そして
「呼吸や声を磨くことによって人を元気にしたい！」
という以前掲げた自分の目標に向かって
またチャレンジできることになりました。

そして半年…

朝サロンを開けるとき腹式呼吸や発声練習をしてから
お掃除をするようにしました。
普段から気がついたときには呼吸に向き合ってみるようにも
なりました。
少しずつ感覚を取り戻しながら過ごしたこの半年で
私の体重は、

62キロ！

なんと半年で７キロほど痩せたのです！

まだまだ鍛え直さなくてはならないのですが、
食生活が変わったわけでもなく
（何なら外食も増えたくらいです）
ジムやエステに通ったわけでもありません。

やったことは

「声磨き」だけです。

しかも、単純に体重が落ちただけではありません。
恥ずかしながら、画像もエイッ！

シュクルに入社する前に着ていたスーツのスカートです。
上手に撮影できなかったのでわかりづらいかも知れませんが、
手が２つ入ってもまだガバガバな状態なんです。

腹式呼吸や発声練習は
インナーマッスルという
普段鍛えにくい深い部分にある筋肉をバランスよく使います。
そのため、キツイ腹筋運動や背筋運動などをしなくても
効率よく筋肉を刺激し鍛えることができます。
無理な食事制限や激しい筋トレなどをしなくても
健康的にシェイプアップすることが可能だと言えます。

「声を磨く」ということが
単純に声を輝かせるだけでなく
身体に直接作用し、心身の健康を叶えることができる。

自分自身の身体の変化を感じながら、
これからも「声のチカラで世界を元気に」するべく
邁進していこうと想いを強くする今日このごろです。

ぜひ皆さんも、声を磨いて
こころも身体も素敵に変化させていきませんか？

秋からのオープンクラス開設に向けて
現在準備中です！

相談会、体験会のお問い合わせは…

TEL　048-829-9624
Mail　info@vcsucre.com

声･話し方の悩みを共有できる＠1Dayスクール

2015年8月18日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, シュクル公式ブログ

こんにちは、シュクル声磨きサロンなかくみです。

先週はシュクルもお盆休みでしたので、
時間がたってしまいましたが、8/8におこなわれた
【印象力があがる声の磨き方･話し方1 Day スクール】
についてご報告いたします。

今回は8月の夏休み期間ということもあり満員御礼
(ご参加みなさまありがとうございます！！)
＆1Dayスクール開催史上初大阪からの参加者が！！

声･話し方に悩みをかかえる女性の

今回は20～50代の9名のみなさまにご参加いただきました。

こんなお悩みをもっていらっしゃいました。

・声が小さい
・よく聞き返される
・聞き取りづらい
・人前で話すのが苦手
・滑舌が悪い
・声が低い
・声が高い
・自信がない

1 Day スクールでは、声･話し方に悩みをかかえる
みなさまがお集まりいただいてますので、
こんな悩みで恥ずかしい・・・などと思わず
声･話し方の悩みをみなさんと共有していただけます。

その悩みを、少しでも解決できるヒントが
体験いただけます。こんなご感想をいただいております。

・声の出し方について、自分のできていなかった
　悪い点に気づくことができました。

・自分にできること、すべきことがわかりました。

・声の出し方、発声練習が良かったです。

・〇〇を意識すること、スキマ時間を活用すること
　日常的に取り入れることが出来ると思いました。

8/8の回に、1番最初にお申込みいただいたS様は
なんと大阪のかた、当日はるばる埼玉、浦和のシュクルまで
お越しいただきました。

新刊【ちゃんと話を聞いてもらえる！声を磨く22のレッスン】
をご購入いただいた後に、検索でこの1Dayスクールにご参加
いただきました。著書購入＆1Dayスクール参加、本当に
嬉しくて感動してしまいました。ありがとうございます。

S様からは下記のご感想をいただきました。

・声の出し方の基本をしっかり教えてくれました。
　本を読んだだけでは分からなかったです。
　声を出す楽しさ、気持ち良さを知れました。
　そしてやはりトレーニングは必要だと感じました。

著書だけではわからなかったことを
吸収していってくれました。

ぜひ、声･話し方にお悩みの女性のみなさま
まずは【1 Day スクール】にお気軽にお越しください！！

詳しくは、こちらをご覧ください。

https://vcsucre.com/course/experience/

毎回満員のため、お早目のご予約をお待ちしております！！

☆★女子大生チームもがんばりまーす♬★☆

2015年8月17日 sucre-koebijin カテゴリー：ラジオ, シック・すっく・シュクル

SAITAMA Smile Women Festa 2015応援企画第5弾！

2015年8月16日はフェスタ出展団体女子大生サークル L’Allureの皆さん
のご登場。

約200人の女子大生が今年も楽しいコンテンツを計画中という
若いパワーがさく裂＾＾

女子会ブランドをこの秋立ち上げる予定のメモワールラパン。
ホームパーティーや、お誕生日やベビーシャワー、等々
食器や、パーティーグッズの展示、販売をする予定！

是非お聴き逃しなく♪

FM78.3MHz　REDS WAVE
【シック、すっく、シュクル】

☆★（株）ボイスクリエーションシュクル
　　　　　https://vcsucre.com/　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　の提供でお届けします。★☆

オンエアは8月16日日曜日　12：00～12：55
再放送は8月19水曜日　10：00～10：55

インターネットで聴いていただけます♪
全世界に発信中♪♪

・Windowsの場合
http://redswave.com/　　のサイト「サイマルラジオはこちらから！」⇒「サイマルラジオを聴く」をクリック
XP以上のＯＳを搭載し、Windows Media Player 9以降のソフトウェアがインストールされていること。
Internet Explorer 6以降、Netscape 7以降、Opera 7以降、Safari 1.2以降、Firefox1.5以降のブラウザを利用してご覧ください。
・Macの場合
Flip4Macのインストールが必要です。
OS : Mac OS 10.3.9以降、ソフトウェア : QuickTime 6.5以降
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad　「ＦＭ聴 for Community（iPhone・iPad版）」（300円）
Android OS搭載スマートフォン「ＦＭ聴 for Community（Android版）」（300円）
「REDS WAVE」を選択してクリック
また、ラジオ音楽番組配信サービス「ListenRadio」でも
お聴きいただけます。
・ＰＣ　http://listenradio.jp/
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad「ListenRadio（iPhone・iPad版）」（無料）
Android OS搭載スマートフォン「ListenRadio（Android版）」（無料）
「REDS WAVE」を選択してクリック

☆★出会いをとにかく楽しみたい！★☆

2015年8月17日 sucre-koebijin カテゴリー：ラジオ, シック・すっく・シュクル

SAITAMA Smile Women Festa 2015応援企画第4弾！

2015年8月9日はフェスタ出展企業の株式会社スマートブリッジ

西谷社長＆加賀見さんのご登場。

愉快なお二人が２つのブースを手掛けます！

・食材のチョイスや食事スタイルについての”カラダ元気
メニュー”と、いつもハッピーでいられる思考法とコミュ
ニケーションなどの”ココロ元気メニュー”をご用意する
女性のカラダとココロを元気にするブース

・「もっとラテアートを短かに感じて欲しい」という想いを持つラテアート世界チャンピオンの大田悠介さんを
プロデューサーに迎え、
ラテアート×エンターテイメントの
Tint芸術珈(げいじゅつか)というブース

とにかくたくさんの方に楽しんでいただきた！
そこで生まれる新たな出会いや化学反応にわくわくしている
お二人！！

是非お聴き逃しなく♪

FM78.3MHz　REDS WAVE
【シック、すっく、シュクル】

☆★（株）ボイスクリエーションシュクル
　　　　　https://vcsucre.com/　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　の提供でお届けします。★☆

オンエアは8月9日日曜日　12：00～12：55
再放送は8月12日水曜日　10：00～10：55

インターネットで聴いていただけます♪
全世界に発信中♪♪

・Macの場合
Flip4Macのインストールが必要です。
OS : Mac OS 10.3.9以降、ソフトウェア : QuickTime 6.5以降
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad　「ＦＭ聴 for Community（iPhone・iPad版）」（300円）
Android OS搭載スマートフォン「ＦＭ聴 for Community（Android版）」（300円）
「REDS WAVE」を選択してクリック
また、ラジオ音楽番組配信サービス「ListenRadio」でも
お聴きいただけます。

・ＰＣ　http://listenradio.jp/
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad「ListenRadio（iPhone・iPad版）」（無料）
Android OS搭載スマートフォン「ListenRadio（Android版）」（無料）
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☆★真のウーマノミクスのうねりとなれ！★☆

2015年8月9日 sucre-koebijin カテゴリー：ラジオ, 世界に誇る！元気印カンパニー

第2回働く女性スピーチコンテスト

登壇者決定スペシャル3夜連続企画！！

この働く女性スピーチコンテストは
「決して華やかではないかもしれないけれど、
たくましくしなやかに生きる女性たちがいる。
そんな女性たちの生の声を伝えなければ、
真のウーマノミクスには繋がらない！少しでもその声を届けなければ！」
との想いで
弊社ボイスクリエーションシュクルが主催して昨年スタート。

今年は実行委員会が発足し、
主催が「働く女性スピーチコンテスト実行委員会」となり
また大きく歩みを進めました。

書類審査からプレゼン審査を勝ち抜き、
14人の登壇者が決定しました。

様々な境遇を乗り越えて今を生きる女性たちの熱い想い！
その選考秘話をこっそりお伝えいたします＾＾

また、今年も昨年に引き続き
（株）サイサン様が社内選考会を開催。
全国各地の営業所から参加。
会社を挙げて取り組むことで、
女性社員さんの働く環境を知ることで理解が深まり
各部署内での応援体制が整い、
社内コミュニケーションが円滑になっていく様子を
お伝えしましょう。

【第2回働く女性スピーチコンテスト】
日時　2015年9月13日(日)　
発表　10：00～11：20　ワークショップ会場(S1ゲート横)
表彰状　14：05～14：35　メインステージ
働く女性スピーチコンテスト公式facebookページ
https://www.facebook.com/saitama.speech

FM78.3MHz　REDS WAVE
【世界に誇る！元気印カンパニー】

8月9・16・23日　日曜日　21：00～21：55
再放送は8月13・23・27日　木曜日　10：00～10：55

☆★（株）ボイスクリエーションシュクル
　　　　https://vcsucre.com/company/　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　の提供でお届けします。★☆

インターネットで聴いていただけます♪
全世界に発信中♪♪

・Windowsの場合
http://redswave.com/「サイマルラジオはこちらから！」⇒「サイマルラジオを聴く」をクリック
XP以上のＯＳを搭載し、Windows Media Player 9以降のソフトウェアがインストールされていること。
Internet Explorer 6以降、Netscape 7以降、Opera 7以降、Safari 1.2以降、Firefox1.5以降のブラウザを利用してご覧ください。
・Macの場合
Flip4Macのインストールが必要です。
OS : Mac OS 10.3.9以降、ソフトウェア : QuickTime 6.5以降
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad　「ＦＭ聴 for Community（iPhone・iPad版）」（300円）
Android OS搭載スマートフォン「ＦＭ聴 for Community（Android版）」（300円）
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ラジオ音楽番組配信サービス「ListenRadio」でも
お聴きいただけます。
ＰＣ　http://listenradio.jp/
・iPhoneやiPad、Android OSが搭載されているスマートフォンなどでは、以下のアプリをインストールしていただくことでお聴きいただけます。
iPhone・iPad「ListenRadio（iPhone・iPad版）」（無料）
Android OS搭載スマートフォン「ListenRadio（Android版）」（無料）
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来週はシュクル声磨きサロン夏休みです

2015年8月7日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, シュクル公式ブログ

こんにちは、シュクル声磨きサロン事務局なかくみです。

もうすでに本日この時間でお仕事終了
明日から夏休みにはいるかたも多いのではないでしょうか。

シュクル声磨きサロンは来週8/9～8/16夏休みとなります。
お休み中ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

https://vcsucre.com/blog/daialy/%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E4%BC%91%E6%A5%AD%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/

そんなことで、夏休みの思い出というと
ラジオ体操・プール・お盆・セミの鳴き声
海・旅行・花火・宿題・自由研究・読書感想文。。。

なぜか小学生を思い出します。

現在はこちらのブログ記事を担当し、
文章を書いていますが、その頃
文章をかく読書感想文はとても苦手でした。

そのことを思い出し
原点にふとかえってみたくなりました。

小学生の頃苦手だった読書感想文＝本を読むことも
大人になるにつれ徐々に好きになっていきました。

いやよいやよも好きのうちですかね。

本って、現実逃避もできるし、いろんな考えや思いが
わかるし、どんな世界へもいけるし。

なかなか現在子育て中で、本を読みながら寝てしまう日々が

続いていますが、この夏休み、いや～な読書感想文の
課題図書ではなく、自分に前向きになれるステキな本にも
出会いたいなと、ふと思いました。

いつもやりたいと思っていたことをできる時間が
夏休みにはあるので、まずは【本を読む】で
自分の原点にかえってみたいと思います。

みなさまも、おすすめの本など
あったら教えてくださいね。

代表佐藤の新刊
【ちゃんと話をきいてもらえる！声の磨く22のレッスン】
はひとりひとりの実例が載っているので、
これ私かも！？と発見しながら読むのも楽しいですよ♪

https://vcsucre.com/22lesson/

シュクル声磨きサロンへのお問い合わせは…

TEL　048-829-9624
Mail　info@vcsucre.com

今年も熱い思いがぞくぞくと寄せられました

2015年8月5日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, イベント, シュクル公式ブログ

こんにちは、シュクル声磨きサロンなかくみです。

弊社が実行委員を務めています
9/13 SAITAMAスマイルウーマンフェスタで
おこなわれる「第2回働く女性のスピーチコンテスト」
先月7/31募集締切いたしました。

今年も、熱い思いあふれる女性のみなさまからの
応募がぞくぞくと寄せられました。

すでにプレゼンテーション審査を随時おこない
(応募動機と、どんなスピーチをするのか)
みなさまのお話を聞いている最中。

・・・・・もう胸が熱くなってきます。

私自身も、シュクル声磨きサロンで働いていますので、
働く女性みなさまの気持ちは同じようによくわかります。

毎日朝も帰りも駅前の自転車置き場にたくさんの
子供乗せ自転車が置いてあると、
同じようにお仕事にいってがんばっている
女性たちがいるんだと、じーんとしてしまいます。

そして私も、まだまだ、、、、ぜんぜん
もっともっとなにかできるんじゃないかと
前向きな気持ちがわき上がってきます。

スポットライトはあびないですが
こうやって、毎日働いてがんばっている
女性たちが本当にたくさんいるのです。

そして自分の仕事に誇りをもっています。

去年もそうだったのですが、
世間では女性活躍推進で、役員なん％目標など
キャリアアップばかりが騒がれていますが
等身大の女性たちの思いや姿が、一番大事なのだと思います。

一生懸命がんばっている姿は
本当に、すばらしく、ひとりひとり輝いています。

そのひとりひとりに、いろんなエピソードがあり
語り尽くせない物語があるのです。

今回のスピーチコンテストも
いろんな熱い思いがあふれています。

ぜひ、9/13はさいたまスーパーアリーナに
生の声を聴きにきてください。聴いてほしいです！！

また時間等詳しくわかり次第ご案内いたしますので
お楽しみに！！

働く女性スピーチコンテストの
Facebookページでは、昨年の動画をアップ中です。

https://www.facebook.com/saitama.speech

ぜひご覧ください！！！

スキルと想い…そしてエネルギー！＠ビジネスマッチング

2015年8月4日 sucre-koebijin カテゴリー：ブログ, シュクル公式ブログ

つい先日自転車をこぎながら、吹く風に子どもの頃かいだ

「夏のにおい」を感じました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか、シュクル声磨きサロンのうがっちです。

去る7月30日、埼玉県在宅就業支援事務局が主催する

「ビジネスマッチング交流会」に行ってきました。

実は私、半年前のビジネスマッチングの参加者でした。

子どもが小さいうちは外で働くのは難しいかな…

「今までやっていたキャリアを活かしてもう一度」

なんて無理かしら…

そんな悶々とした中で「在宅」という働き方を

一つの選択肢と捉え、

勉強＆OJTを終えた後のビジネスマッチングへの参加でした。

そんな中シュクルとの出逢いに恵まれて今の私がいます。

短い限られた時間でできる限りのチカラを尽くす…

そんな環境を与えてもらえたことに感謝感謝の日々です♪

30日に来場していた皆さんも、

様々なスキルと想いをもってあの場にいらっしゃったことでしょう。

シュクルはスキルはもちろんのこと、

何より同じビジョンを共有し、エネルギーをもって仕事に向かえる人材を

求めています。

「声のチカラで世界を元気に！」

そんなシュクルのエネルギーが1人でも多くの来場者に伝わっていれば、

そしてまた新たな出逢いがあれば嬉しいです。

そして、想いを共有し、

「声のチカラで世界を元気に！」というムーブメントを起こすべく、

一緒にお仕事できる方、ぜひシュクルにジョインしてください！

お問い合わせは…

TEL　048-829-9624

Mail　info@vcsucre.com

☆★働きたい気持ちがあっても不安でなかなか一歩を踏み出せない貴女へ★☆

2015年8月3日 sucre-koebijin カテゴリー：ラジオ, シック・すっく・シュクル

SAITAMA Smile Women Festa 2015応援企画第２弾！

今週はフェスタ出展企業の（株）パソナさんを代表して
岡美穂さん＆林真依さんがご登場。

・最新のいろいろな働き方や職種がわかる「お仕事マルシェ」
・再就職に向けていろいろな勉強ができる「プチセミナー」
が今年の目玉！

そろそろまた働いてみようかな”ともやもやしている皆さん、
“本当に子どもと離れられるかな”と働くことへイメージが持てずにいる皆さん、
まずはパソナさんのブースにレッツゴー！
きっと皆さんの欲しかった情報に出会えるはず＾＾

どうぞお聴き逃しなく‼︎

FM78.3MHz　REDS WAVE
【シック、すっく、シュクル】

☆★（株）ボイスクリエーションシュクル
　　　　　https://vcsucre.com/　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　の提供でお届けします。★☆

オンエアは8月2日日曜日　12：00～12：55
再放送は8月5日水曜日　10：00～10：55

インターネットで聴いていただけます♪
全世界に発信中♪♪