シュクル公式ブログ

☆★年度末の繁忙期を正しい呼吸で乗り切る!★☆

3月入ったら、年度末の諸々でやたら忙しくなってきた(><)皆さんへ。


年度末の〆やら報告やらで業務がてんこ盛りの状況下、
気持もなんだか落ち着かない。。。
締め切りに追われてプレッシャーから忍び寄る圧迫感。。。


こんなときの皆さんの呼吸、浅くなっていませんか?


おそらく多くの方の呼吸はスカスカ、
もしかしたら焦っているために
呼吸しているかさえも忘れている、かも。
こんな呼吸をしていては
絶対にいいパフォーマンスは生まれませんよ!


佐藤の拙著「たった15秒で好感度があがる声の磨き方・話し方」

にも「呼吸を制する者は声を制す」とあるように
通常は喋りに大切な腹式呼吸ですが、
緊張緩和や気持ちの揺らぎも冷静にしてくれる効果があるんですよ^^

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気分を落ち着かせて冷静になれる
正しい腹式呼吸のポイントをお伝えしました!


ラジオ聴きながらご一緒に良い呼吸しましょう(^0^)
呼吸を制する者は声だけじゃなく
年度末のバタバタも制す^_☆

FM78.3MHz REDS WAVE

【シック、すっく、シュクル】
☆★(株)ボイスクリエーションシュクル
     http://vcsucre.com/           
        の提供でお届けします。★☆


3月8日 日曜日 12:00〜12:55
再放送は3月11日 水曜日 10:00〜10:55
インターネットで聴いていただけます♪
全世界に発信中♪♪


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