こんにちは、シュクル声磨きサロン講師の高橋です。

今、私が担当している「ボイスマスター2級講座」平日クラスの一つが、
全5回レッスンのうち4回目を終了しました。

レッスンも後半戦になると、
”教わる”スタイルから、ご自身の声を録音し、
発声や滑舌を自分の耳で確認する学びも加わってきます。

ご存知の方も多いと思いますが、
普段聞こえている自分の声と、人が聞いている自分の声は違います。
人の声は、空気の振動が鼓膜に届いて聞こえますが、
自分の声は、それに加えて骨伝導で内耳に届く音も混じるためです。
そのため、録音してみて初めて
「自分の声はこんな風に聞かれているんだ！」と驚くとともに、
違和感を覚えることが多いのです。

ですが、「人にちゃんと伝わる声になりたい」と思うなら、
「人に聞かれている状態」を客観的に知る必要があります。
なので、録音して自分の声を確認することは大切な学びなのです。

それに加えて、シュクルの「女性限定・少人数」レッスンの良さがここに。
それは、

「○○さん、声の響きが変わってきた！」
「うんうん、大人の女性らしい落ち着きが出てきたよね」

「△△さんも印象が変わってきたよね？明るくなった！」
「そうそう、笑顔と姿勢のせいかな？自信がある感じ」

お互いの良さ、成長を見つけ認め合う喜びが、
いつもレッスンにあふれています。

悩みも喜びも共有できる仲間に出会える場所。
シュクルは皆さんにとって、そんな温かな場所であり続けたいと思います♪

体験レッスンでは、シュクルサロンの温かな雰囲気を体感いただけます！
くわしくはこちら↓↓↓

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一般社団法人　日本声磨き普及協会本部校
シュクル声磨きサロン講師の高橋です。

先週、さいたま市見沼区の大砂土東公民館にお邪魔してまいりました！
この日は、梅雨らしからぬ真夏のような陽射し照り付ける中、
70代を中心としたシニアの皆さまが約30名お集まりくださいました。

講座を準備をしながら肩甲骨を回して準備体操をしていた私。
最前列に座っていた方々がすばやく目に留め、
「肩甲骨って声にいいのかしら？」とヒソヒソ(笑)
早速反応して下さいました♪

そう！声＝「のど」ではないのです！
お腹も背中も肩も顔も…発声にはたくさんの体の部分が関わっています。
正しい発声法でトレーニングすると体が心地よく疲れるのは、
発声が「全身運動」だから。
実は軽いジョギングに匹敵する運動量なんですよ。

今日の講座でもたくさん声を出して皆さんイキイキ☆
終了後は公民館の職員の方々も
「皆さんいつもよりおしゃべりがはずみながら笑顔で帰られました！」
と驚いていらっしゃいました。

参加者の皆さんの「楽しかった！」「よかった！」というお声と笑顔が、
講師として何よりも嬉しい瞬間です。
中には帰り際に「ありがとう！」と握手を求めて下さる方々も。

「声磨き」を通して元気を差し上げたい、という想いで行う「健康声磨き講座」ですが、
実は講師の私が一番元気をいただいているのかもしれません。

声磨きを通して「元気を広めたい！」「元気になりたい！」というあなた。
インストラクターとして一緒に活動しませんか？
ご興味のある方はこちら↓↓↓

「声磨きインストラクター養成講座無料説明会」
７/１４(金)10:30～12:00

【お問合せ・お申込み】
一般社団法人日本声磨き普及協会　TEL： 048-829-9624
MAIL：　info@koemigaki.com　または info@vcsucre.com

いよいよ梅雨入りですね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
一般社団法人日本声磨き普及協会本部校、
シュクル声磨きサロン講師の高橋です。

先週、さいたま市は浦和区領家にあります
南箇公民館の介護予防事業「あおぞら」にお招きいただき、
健康声磨き講座を行ってきました！

今年度はすでに10カ所以上からお声がけいただき
開催予定の「健康声磨き講座」。
毎回、健康意識の高いシニアの皆さまに大変ご好評いただいていますが、
今回もあいにくのお天気にもかかわらず、
30名を超える沢山の方たちにご参加いただきました。

講座のはじめには、
いつも皆さまの声のお悩みをお聞きしてみるのですが、

・声が枯れてきた、出にくくなってきた気がする
・口の中が乾いて話しずらい
といったお声が。

私も前職は介護の世界にいましたので、
お年を重ねるごとに出てくる「声」やお口周りの悩みは大変よくわかります。
お口は命の源であるお食事の入り口。
そして声は人とつながるコミュニケーションのかなめです。

講座では、声磨きそのものでリフレッシュするだけでなく、
声磨きから繋がるたくさんの健康効果にも触れながら進めてまいりました。

参加者の皆さまも、

・呼吸と心の意外な関係
・声磨きで誤嚥防止
・フェイスストレッチでドライマウスを解消
等々、
　「声磨きは心と身体の健康につながっているんだ！」とご実感いただけたようでした。

講座終了後も多くの方に
「ラジオ体操みたいに継続して講座を受けたいな」
「どこに行けばまた講座を聞けるの？」
とお声がけいただき、大変感激しました。

今週は、さいたま市見沼区の大砂土東公民館、
志木市福祉センターにお邪魔しますよ♪

これからも
「声のチカラで地域を、日本を、世界を元気に！」を胸に
「健康声磨き」を広めていきたいと思います。

「声」「話し方」「コミュニケーション」にお悩みの方、
また、「健康」と「美容」にアクティブに取り組んでいて
「健康声磨き」にご興味がある方、あなたの街で「健康声磨き」してみませんか？
お問い合わせは…
一般社団法人日本声磨き普及協会　TEL： 048-829-9624
MAIL：　info@koemigaki.com　または info@vcsucre.com
まで、お気軽にお問い合わせください。