【「喉を鍛える健康声磨き」オンライン無料勉強会のお知らせ(一般社団法人声磨き普及協会より)】
日本人の死因第3位の肺炎の7割が誤嚥（ごえん）性肺炎で、
現在その急増が社会問題化していることをご存知ですか？
誤嚥を予防するために喉を鍛えることが必要です。
喉には人間が生きるために重要な3つの機能
【呼吸】【飲み込む】【発声する】が集中しています。
だからいつまでも元気で暮らすためには
私達は喉を鍛えることが大切なのです◎
呼吸・発声・滑舌・表情筋をトレーニングする声磨きは
のど仏の周りの筋肉を鍛える喉トレーニングに最適です。
従来の健康体操でもない、
ウォーキングでもない、
健康声磨きが、これからの健康づくり・介護予防に求められ、
社会問題の解決の一つとなるでしょう。
◇「健康声磨き®」とは◇
声が出ずらくなる、声がこもって聞きずらくなる、滑舌が悪くなる、せき込む、むせる、等々
加齢による身体の変化や、声を出す環境の変化によって、喉の衰えや不調を感じたり、
お声に悩みを抱えるシニアは本当に多いものです。
正しい呼吸でしっかりと声を出す声磨きは、単に発声・発語機能の向上だけでなく、
顔のたるみ・歪みや姿勢の改善、嚥下機能の向上、口内環境の改善、気分のリフレッシュ等、
健康増進、脳の活性化やメンタルヘルス、美容やアンチエイジングの分野でもその副次効果が認められ、心と身体の健康に効果が期待できます。
さらに、声の悩みを解消することで人との会話が楽しくなり、
「コミュニケーションの質」が改善し、 シニアライフのQOLがより輝きを増すことも期待できます。
そこで（一社）日本声磨き普及協会は、声磨きを健康づくり・介護予防・生涯学習の一環として
ご活用いただけるよう手軽に誰でもでも無理なく行える「健康声磨き」を2015年に確立しました。
勉強会では
シニアを救う健康声磨き®の先生について、
健康声磨き体験レッスンも行いますよ。
ご自分の健康維持に役立つノウハウを知ることが出来、
そしてその知識をご家族に伝えて
誤嚥から家族を救うこともできるでしょう。
是非この機会に、zoomで行うオンライン勉強会にお気軽にご参加ください。
【「喉を鍛える健康声磨き」オンライン無料勉強会】
◇実施内容
・なぜ喉を鍛える必要があるのか
・健康声磨きの現状
・声磨き体験レッスン
・個別相談
◇日程
2月21日 (木）17：00～18：30
2月22日（金）17：00～18：30
2月24日 (日）17：00～18：30
2月25日（月）17：00～18：30
2月27日 (水）17：00～18：30
会場：zoom
お申し込みを頂いた方には事前にURLをお送りいたします。
お申し込みはコメントからでOKです。
ご参加ご希望日をお知らせください。
TEL 048-829-9624 メール info@vcsucre.com
オンライン無料勉強会でお目にかかれますことを楽しみにしております！
