【90分の研修で心も身体もスッキリ！（健康経営研修③）】
埼玉県加須市にあるブリヂストンBRM様の健康経営の活動の一環として、
4月より従業員の皆さまの健康面を声磨きのアプローチからご支援させて頂いております✨
ラスト3回目の対面研修を5月中旬に実施しましたのでその様子をお伝えします。
3回目は下記のようなトレーニングを中心に行いました。
まずは、前回までの復習を行いながら、トレーニングの定着を確認👀
研修を開始した3月の頃は、
慣れずにすぐに疲れてしまっていたフェイスストレッチもお手の物！
毎朝朝礼で声磨き体操に取り組んでいる成果を早くも実感することが出来ました(^▽^)/
後半は、新たな滑舌トレーニングを2つ行い、徹底的に滑舌と向き合いました。
簡単そうに見えるトレーニングですが、
数十分続けて行うことでジョギングと同じくらいのカロリーを消費するんです！
90分の研修を終わった頃には、皆さん良い運動になった～！と
スッキリされたご様子でしたよ(#^^#)
▽研修の様子
研修の最後に、皆さんで記念撮影📸
次回のブログでは、ブリヂストンBRM様が実際にこの3か月間で
どのように社内が変化したか？についてお伝えします💡
