シュクル公式ブログ

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これからの女性の働き方の理想のカタチ

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

 

突然ですが、あなたは、

自分らしく満足できる働き方でいきいきしていますか?

 

「これからの人生、自分らしい働き方をしたいけど、それが何かわからない。。。」

「一度きりの人生だから、満足できる自分になりたいけど。。。」

「これまでの人生経験が役に立つ、人に喜ばれる仕事がしたい。。。」

「付加価値を付けて自分らしさがないと業界で生き残れない。。。」

という不安を抱えていませんか?

 

 

満足できる自分になるために、もっと輝く自分になるために、

自分磨きに余念がない現代を生きる女性達は、

自分が理想とするライフスタイルを追求しながらしなやかに生きています。

 

ですから、あれもこれも手に入れたい欲張りで器用な現代女性達の働き方は

多様化しています。

 

さらに、女性達の仕事に対する意識は成熟し、やりがいや生きがいを求め、

社会の中で役に立つ存在になりたいと願っています。

 

 

「価値を提供する」という働き方の選択

雇われて与えられた仕事をする時間に対する働き方ではなく、

自分の好きなことや得意なことを教える先生になる

価値を提供する「先生」という働き方は、これからの女性の働き方の理想のカタチ。

 

「声磨きの先生になって社会の悩みを解決する」、とい選択もその一つです。

 

「もう○○歳だから。。」と諦めるのはもったいない。

人生100歳時代を迎え、遅すぎるスタートなんてありません。

 

自分の人生を思い通りに。 

理想の自分、満足できる自分に。

女性達がのびのびと自分らしく活躍できる世の中に!   

 

さて、一般社団法人日本声磨き普及協会では、

声磨きインストラクターになって

「声のチカラ」で、

日本中に笑顔を広げる一翼を担ってくださる方々を大募集中です!

 

ご興味ある方は
「“声磨きの先生”体験お茶会説明会」をご覧ください
 ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

“声磨きの先生”体験お茶会説明会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

 

 

 

 

人生100年時代の健康声磨き

おはようございます、シュクル佐藤恵です。

 

春の嵐が通り過ぎて、

ほっと一息の朝を迎え、いかがお過ごしですか?

 

 

よみうりカルチャー柏校で今年1月から

「のどを鍛えよう!シニア世代の健康声磨き」が開講しました。

 

昨年10月に大宮校での開講に続いて。

千葉県初上陸の健康声磨きです。

 

先日ののレッスン修了後に、受講生のお一人がおもむろに

よみうりカルチャーセンター情報季刊誌を

無言で私の前に差し出しました。

(80代のおじいちゃまです)

 

     

 

  ???

 

よく見ると、あるページに付箋が張られています。

  

そのページを開いてみると、

よみうりカルチャーセンタ受講生の皆さんの投稿ページでした。

 

 

 

そのページにまた付箋が張られています。

 

よくよく見てみると、 その方の投稿文でした!

 

健康声磨きの体験レッスンを受講した時の感想が

掲載されているではありませんか!

 

以下、投稿文です。

 

***********

柏センターで一月から開設された

のどを鍛えよう!シニア世代の健康声磨きの体験に参加しました。

その翌日、いつものコーラスクラスで歌うと

あら不思議!

声がかすれることもなく、以前のような良い声で歌うことができました。

これはすごい!と、早速入会。

これからしっかり声を磨いて良い歌声を維持したいです。

***********

 

全国のよみうりカルチャーセンターで学ぶ受講生から寄せられた

沢山の投稿の中から選ばれたという喜びを、

私に伝えてくださったんですね。

 

語らずして。

 

私もじーーんとうれしくなりました。

 

 

人生100年時代、この男性のように

健康声磨きは今後シニアの皆さんのQOLの励みになることでしょう。

 

喉を鍛えて

いつまでも元気に歌って楽しく過ごせますように。

 

健康声磨きは様々な効果が期待できるんですよ^^

 

✔唾液分泌しやすくなり口内環境を向上!

✔嚥下機能がアップ!

✔のど仏と伸びて健康で美しい姿勢をキープ!

✔腹筋と背筋を使うのでお腹まの上下運動で喉が鍛えられる!

✔背筋がピンわりがスッキリ!

✔発声によって脳の幅広い領域が刺激されて脳が活性化!

✔正しい呼吸で副交感神経が優位に働く!                 

 

いいこと尽くしの健康声磨きを

もっと多くの方に自由に気軽に楽しんでいただけますよう

シュクル声磨きサロンでは、

【健康声磨きプライベートレッスン】を始めました。

 

ご興味ございましたら、是非お問い合わせください。

ボイスクリエーションシュクル 048-829-9624

 

 

それではよい週末をお過ごしくださいませ。

 

佐藤 恵

 

 

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「ガンダム世代」VS「ワンピース世代」

おはようございます、シュクル佐藤恵です。

昨日は啓蟄を迎え、春の訪れにウキウキしていたのに
今朝は冬に逆戻りしたような寒さですね。
今日は暖かくなさってくださいね。

『「ワンピース世代」の反乱、「ガンダム世代」の憂鬱』
( 鈴木貴博著  朝日新聞出版 )  
という著書をご存知ですか?

「今どきの若手は何考えてるか理解できない」

「上司の考え方に共感できない!」

こんな対立はどんな会社にもあるはず。

コミュニケーションを充実させ、
分かり合うためにはどんなことを意識すればいいのか、
という社内コミュニケーションの永遠の疑問を
この書では、「ワンピース世代」「ガンダム世代」
というキーワードから解明しています。

ガンダム世代とは、
アニメ『機動戦士ガンダム』を少年期に観て
1980年代に社会へ出た世代で、いわゆるアラフィフ。
会社に滅私奉公することを余儀なくされ”タテ社会”から逃れられない、と。

一方のワンピース世代は、80年代に生まれて、
マンガ『ONE PIECE』とともに育った世代で現在23歳~33歳。
自由と仲間を最重視する”ヨコ社会”に生きる、と。

全く異なる二つの世代が共存する企業という社会には
どんな問題があるのか?

とても興味深い一冊です。
ご興味ございましたら、是非!

さて、シュクルでは
私達を取り巻くコミュニケーションの様々な悩みを解決すべく、
2018年は多角的に勉強会を開催しています。

職場での新しい人間関係が始まる新年度は、
部下育成のコミュニケーション講座からスタートです。

働く女性たちのコミュニケーションの
お悩みに向き合ってきた女性限定話し方スクール
シュクル声磨きサロンだから、
たくさんのワークショップを通じて
具体的な会話術を学び、解決の糸口を導きます。

シュクルがこれまでに依頼された社内研修で好評をいただいた
部下育成コミュニケーションスキル向上研修の内容を
女性リーダー目線でアレンジし、講座を開催いたします。

世代の違いや価値観の違いで
部下との関わり方に悩む女性の皆様におすすめです。

【女性リーダーのための部下育成コミュニケーション各講座】

講座概要はこちら
↓ ↓  ↓
http://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/部下育成コミュチラシ表.pdf

各講座詳細はこちら
↓ ↓  ↓
http://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/部下育成コミュチラシ裏.pdf

御興味いただけましたら、お気軽にお問合せ下さいませ。

ボイスクリエーションシュクル
048-829-9624

それでは今日も声のチカラで明るい一日を!

佐藤 恵

 

 

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じわりじわりと声の変化を感じる頃

【声美人だよりvol.93】

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

穏やかな春の足音が感じられる一日でしたね。
2月も最終週、ラストスパートですね。

昨日はボイスマスター2級講座の3回目でした。

隔週1回のペースで正しい呼吸・発声法を体得し、
良い声を出すための身体のコンディションを整えて
通りのよい安定感のある声、明瞭な声を目指すコースです。

トレーニングを始めてから1か月以上たった3回目あたりから、
少しずつ以前との違いを感じ始める頃です。

昨日も「振り返ると、そういえば。。。。」と
皆さんから変化が口々に出てきました。

以前に比べて声が出やすくなった。
出すぞー、と頑張らなくてもすんなり自然に声が出る!

患者さんを呼ぶマイクが故障して、
自分の声だけじゃ無理。。。と不安だったけど、
混雑している待合室の中でもちゃんと声が届いて
患者さんが反応してくれた!

「わざわざ浦和に習いに来てトレーニングしている」、という事実が、
「だから自分は大丈夫」と思えるようになり、落ち着いて話せた。
人前で話す時に確かな自信につながっている!

このように、じわりじわりと
シュクルメソッドの声磨きトレーニングの成果を
実感なさっています。

さあ、これから4回目と5回目は後半戦になります。
良い声を出せる基本が整っててきたので、
通りのよい安定感のある声、明瞭な声を
しっかりと定着を図る段階です。

皆さんの今後の変化が楽しみです!

ボイスマスター2級講座詳細はこちら
http://vcsucre.com/course/master/

 

そうそう、
昨日のボイスマスター2級にはお客様がいらっしゃいました。

DVD購入特典「リアル講座参加権」をご活用なさって
ご一緒に受講くださったのです。

遠方なので、毎回通うのは難しいと思われて、
DVDをご購入下さったそうです。

やっぱり、
おうちで一人でDVD見ながらトレーニングやるよりも、
リアル講座の方が、
先生と対面しながら話が聞けて、
質問もできるのでわかりやすかった!
他の方の声も聴くことができるので、
とても勉強になったし、
みんなと一緒で凄く楽しかった。
毎日少しずつでも続けたいという気持ちになった!!

とのことです。

一緒に学ぶ最大のメリットは、
「お互いを高め合えるからモチベーションを維持できる」
ということですね。

今年のシュクルは、声磨きにとどまらず、
もっと広く、「コミュニケーション」をとらえ、
働く女性達のニーズに向き合ってきたシュクルだからできる
様々なコミュニケーション講座をご用意しています。

志の高い皆さんとご一緒に質の高い学びをしませんか!

来月開催は
【男女間コミュニケーション講座ビジネス編】
お申し込みが途切れない人気講座です。
まだ間に合います。
http://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/男女間コミュニケーション講座180317.pdf

 

シュクル会員様のみならず、非会員様も受講可能です。

コミュニケーションの不安の解決にご活用くださいね。

それでは、今日もお疲れ様でした。
失礼いたします。

佐藤 恵

 

 

 

 

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フィギュアスケートでもボイストレーニング

【声美人だより vol.92】

平昌五輪の日本選手の活躍のドラマに
毎日心を打たれているシュクル佐藤恵です。
  
昨夜の複合個人ラージヒル渡部暁斗選手のクロスカントリーレースは
みなさんも手に汗握る時間だったのではないでしょうか。

今日の午後はフィギュアスケート女子のショートプログラムでしたね。

私佐藤は小学校から大学までフィギュアをしておりましたので、
とても気になる競技です。

札幌オリンピックのジャネット・リンの
「雨に唄えば」の演技が憧れでした~

今はジャンプ・スピン・ステップだけで競いますが、
あの頃はコンパルソリー(規定)がまだあった時代です。

整氷されたばかりのピカピカの氷で図形を描く練習をして、
それからジャンプやスピンの練習をしたものです。

もちろんオリンピックだってコンパルソリー+フリーでしたよね。

コンパルソリーは地味な種目でした。
重心の移動とエッジの使い分けがそのまま氷の図形に出る
精密な職人技でした。

いつからか、華やか一辺倒な競技に変わってしまいました。
時代は変わりました。

おっと、昔話に花が咲きそうになりました。(汗)

SPの結果は宮原知子選手が4位、坂本花織選手が5位、
オリンピックの魔物を食べて、
(と、インタビューで答えていた宮原選手)
フリーでの巻き返しを期待したいですね。

さて、
人前で表現することが苦手だった宮原選手は
表現力を養うために
パントマイムレッスンや宝塚音楽学校の予備校などに通い、
様々な角度からトレーニングを積み重ねて来ました。

ボイストレーニングの教室にも通って
恥ずかしがり屋さんを克服したそうです。

ボイストレーニングのおかげで
正しい呼吸法や発声法を身に付けることができるので、
リンクに立った時の存在感はグーンとアップしたでしょう。

また、インタビューを受ける等、
人前で話す機会も多いので、
堂々とわかりやすく話せることは
トップアスリートには必須ですね。

 

こうしてひとつひとつ自信をつけて行ったわけですね。
努力の結晶が宮原選手の原動力なのでしょう。

 

さあ今夜は、スピードスケートの女子団体パシュートが行われますね。
がんばれ~
日本の金メダルを願って!

今日もお疲れ様でした。
今夜はこれで失礼いたします。

 

佐藤恵

 

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インフルのおかげで心が成長した高校生の話 

【声美人だよりvol.91】

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

三連休はいかがお過ごしでしたか?
極寒の突き刺すような寒さが
段々和らいでいくのが感じられた
穏やかな連休でしたね。

この連休中には美肌術の講座を予定しておりましたが、
講師の先生がインフルエンザ感染のため、
急遽中止となりました。

受講をご希望頂いた皆様には
大変ご迷惑をおかけいたしましたことを
改めてお詫び致します。

講師の先生がご回復なさいましたら、
改めて日程の調整を致します。

今回ご都合が合わなかった皆様も、
リスケジュールの日程が合いましたら、
ぜひご検討下さいね。

まだまだインフルエンザの猛威は
おさまる気配がありません。
私だけは大丈夫、と思っていた佐藤も先月撃沈でした。。。

A型にもB型にもかかるケースは珍しくないのが、
今年の大流行の特徴だそうですね。
くれぐれもお気をつけください。

今日は東京都立王子総合高校の授業、
先週は2年生の沖縄修学旅行でお休みでしたから2週間ぶり。

授業を受けている生徒さん2人が
修学旅行中にインフルエンザになり、
みんなから隔離されて
ホテルで過ごしていたとのこと。

これはつらい思い出になるかと思いきや、
これまで話したことのなかったクラスメートが
手を振ってくれたり、
班の仲間が見学している様子を
動画で送ってくれたり電話をくれたり
親切にしてもらって嬉しかった、と。

嫌だと思っていた先生が献身的に看病してくれて、
とてもありがたかった。
先生に心から感謝している、と。
意味もなく教師をきらっていた自分を反省する、と。

などなど、
病気になったことでかえって
人の温かみや触れ合いを肌で感じ、
心が大きく成長した
意義ある修学旅行になったわけですね。

いい話でした。

みんなそれぞれ成長の形は違うんだ、と
しみじみ感じました。

世代の異なる彼らの話を毎週聞きながら、
私こそ心を成長させてもらっているんだと思います。

さて、連休中には遅ればせながらの新年会がありました。
受講常連の皆様も超お久しぶりの皆様も
すぐに楽しく交われるシュクルの仲間!
声のチカラは偉大ですね!!

今週からシュクルで学んだ皆様限定の
インストラクター養成講座説明会がスタートします。

くわしくはこちら
↓   ↓   ↓
http://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/既存向けインストラクター養成説明会.pdf

声のチカラで日本中を元気にしたい!
という私達の想いにご賛同下さり、
インストラクターにご興味のある方は、
事務局にお申し込みください。
048-829-9624

では、今日は失礼いたします。

佐藤 恵

 

 

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当たり前のコミュニケーション、忘れていませんか?

【シュクリングラボ通信 vol.25】

こんばんは、 シュクル佐藤恵です。

今日の柔らかな日差しに
寒さで滅入っていた気持ちも明るい気分になれましたね。
あ~、春が待ち遠しいです~

さて、昨日は、
は東京中小振興公社さん主催の毎年恒例の
「中小企業支援事業開発・技術マッチングセミナーの
プレゼンテーション研修」でした。

この事業がスタートした2010年から毎年
「心をつかむプレゼンテーション術」の講師として
登壇させていただいてます。

大手企業研究開発部門 と東京都内及び被災3県を中小とした
東日本地域の中小企業のマッチングを行う事業。
さすがものづくり技術大国ニッポン!
と感動する取り組みなのです。

東京都中小企業振興公社の開発連携コーディネーターさんが
大手企業の技術ニーズの聴取から中小企業を調査訪問し、
マッチング支援を行います。
コーディネーターさんの嗅覚が凄い!

そして、国内で開発を行うグローバル企業と
優秀な技術を有する中小企業が集い、
中小企業によるプレゼンと展示会を行う
開発技術マッチングセミナーが3月に行われます。

候補となった優れた技術を有する中小企業の皆さんは、
その技術の優位性を上手く伝えるために
プレゼンテーションのスキルを学ぶ機会が昨日の研修でした。

自社技術の強みをいかにうまく伝えるかが
その後の引き合いの鍵を握ります。

それはプレゼン資料の作り方と話し方の両輪です。

相手の大手企業の開発部門のアンテナに引っかかるか。

更に重要なことは、相手目線のプレゼンができるかどうか。

優れた技術はあるけど、
開発担当者の心を動かされなければ、次に繋がりません。

素晴らしい技術が宝の持ち腐れにならないよう、
効果的な伝え方を惜しまず沢山伝授しました。

しかし、
いくら良いプレゼンをして素晴らしい技術が認められ、
引き合いにつながったとしても
忘れてはいけない大切なことがあります。

それは、
・連絡が取れる
・約束を守る
・反応が迅速
・進捗がわかる
・誠実な対応
・信頼関係が構築できる
・ノウハウ管理に気をつける

当たり前のビジネスコミュニケーションが
結局は重要なのです。

製造業だけの話、と思わないでくださいね。

目に見えないサービスを扱っているなら、なおさらのことです。

いつも心を配りたい当たり前のコミュニケーション、
不足していませんか?

是非、時々気に留めてみていただけましたら幸いです。

明日から世の中は3連休ですね。
よい連休をお過ごしくださいね。

では今日もお疲れ様でした。

佐藤 恵

 

 

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いくつになっても、滑舌は改善できる

【声美人だより vol.90】

こんばんは、 シュクル佐藤恵です。

今日はよみうりカルチャー柏で
「シニアのためののどを鍛える健康声磨き」講座でした。

1月からスタートしたこの講座、今日で3回目、
滑舌練習が本格的に始まりました。

柏校の受講生の皆さんは、
大宮校に比べると少々年齢が高めですので、
お手柔らかに、ゆるゆる進めておりました。

今日は思い切って滑舌チャートを使って
「あえいうえおあお、かけきくけこかこ、・・・・」と
本格的な滑舌トレーニングを行ってみました。

最初は口の動きがおぼつかなかった方も
繰返し滑舌チャートを丁寧に行っていくと
口周りの動きがスムーズになって来るんですね。

お年を召された70代後半のシニアの皆さんは
最初の頃は滑舌の悪さに
半分あきらめムードだったのですが、
繰り返していくうちに手応えを感じ始めました!

脳内で回路がつながり、
動きのパターンが記憶されていく瞬間に
何度も遭遇し、
それはそれは感動でした。

もちろん、滑舌トレーニングを行う前には
入念に声の通り道を確認したり
フェイスストレッチをしたり、
しっかりウオームアップをして準備万端。

正直、口が動きずらいシニアの滑舌の改善は
劇的には変わらないかも、と思っていたので、
今日の皆さんの変化は私も驚きでした。

滑舌が悪くて。。。という理由で受講なさっている男性に
丁寧に積み上げて、
きっと滑舌がペラペラにしますよ!
と約束しました。

ちょっと手ごわいのですが、
絶対改善しますよ。

いくつになっても、滑舌は改善できる!
シニアの皆さんの可能性は大きいと感じました!!

俄然面白くなってきました!!!

この手ごわいシニア男性がどう変わるか。
1か月後にご報告させていただきますね。

健康声磨きを継続することで、
お口周りが軽くなり、動きやすくなり、
お喋りも億劫ではなくなり、
コミュニケーションを楽しんでいただけますように。

コミュニケーションが潤えば、
毎日の生活に張り合いが出ますよね。

声のチカラでシニアのQOL向上を!

おうちで滑舌トレーニングをなさりたい方には
こちらがおススメです
↓   ↓   ↓
http://abaql.biz/brd/archives/jrrgxj.html

春はまだまだ先ですね。。。
記録的な寒さに気を抜けませんが、
どうぞご自愛くださいませ。

では、今日もお疲れ様でした。

佐藤恵

 

 

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冷たいきつい印象になってしまう表情筋

【声美人だよりvol.88】

こんばんは、 シュクル佐藤恵です。

立春寒波の到来で日本海側を中心に大雪だそうですね。
春とは名ばかりの厳しい寒さは各地で続きますね。
どうぞお気を付け下さいませ。

さて、良い声をつくるために整えるべき
身体のフォーム(コンディション)について
昨日までお話してきました。

口先だけではなく、
身体全体を使って発声することがお分かり頂けたと思います。

今日は表情筋のコンディション作りについて
お話いたしましょう。

実は表情筋の動きは「声」に大きく関わっているんですよ。

怖い顔や無表情で話すと、
無機質で、事務的な印象の声になります。

表情が冷たいと、声も冷たい印象になります。

それは、顔に力が入り過ぎていたり、
逆にほとんど動かなかったりで、
表情筋が硬くなり、
声の響きを押さえてしまうんです。

声は、口の中、顔、上半身が様々に共鳴して、
いい響きを生み出します。

口を縦や横に開いたり閉じたりして、
色々な空間が口の中につくられることで
響きの源をつくっています。

表情筋がカチンコチンだと、
口の中につくられる空間も限られてしまうため、
声が響かないんです。

そんなつもりではないのに、
相手に冷たい印象、きつい印象を与えてしまい
悩んでいる方は多いものです。

体験レッスンにいらっしゃる方にも
こうしたお悩みを抱えていても、
その理由がわからない方を多く見かけます。

シュクルメソッドの表情筋のトレーニングをすれば
顔の動きもスムーズになり、
お声も明るく変わり、
与える表情もやわらかくなれるので、
こんな方々にはオススメしたいですね。

今日はよみうりカルチャー大宮の個人レッスンの日でした。

様々なパーツの表情筋を動かし、フェイスストレッチを。
顎、頬、舌、唇、などなど入念に行います。

お顔の血流が良くなって、ほかほかになってきたり、
頭がスッキリして来たり、
気持ちが晴れやかになったと大喜びでした。

表情筋は脳支配、と言われており、
脳を活性化してくれるんですね。

またリンパの流れもよくなり、
フェイスラインもすっきりしてくるんですよ。

声磨きのウオームアップに欠かせないフェイスストレッチ。

美容効果も期待できるとあって、
シュクルの受講生の皆さんは
ほぼ毎日行っていますよ。

ですから、徐々に表情が明るくなってくるからすごい効果です。
表情が明るくなれば、お声も明るくなります!

シュクルの声磨きサロンは
こうした皆さんと共に、一足先に春がやってきたみたいです♪

シュクルはまだまだやってきそうもない春を先取りしてまーす♪

好印象な声を手に入れたいなら、
こちらがおすすめです
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それでは今日もお疲れ様でした。

佐藤恵

 

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良い声をつくるための身体のコンディションとは

【声美人だよりvol.87】

こんにちは、 シュクル佐藤恵です。

暦の上では立春ですね。
今日は明るい陽射しもあり、
これまでの厳しい寒さが和らぎましたね。
このまま春に向かってくれることを願うばかりです。

今日は午前中にボイスマスター2級資格取得クラス27期がスタートしました。

この資格は、(一社)日本声磨き普及協会が認定しています。

ボイスマスター資格を取得することで
ご自身が「声や話し方を磨いた人材である」
という証を様々なシーンでご活用いただけます。

名刺や履歴書に記載し、
「声や話し方を磨いた人材」として、
ご自分の強みにしていただいています。

社内ではライバルに差をつける時にも活用いただいています。

でも何よりも、資格を持っていることで、
自分に対する自信がついたこと、
人前に出ても怖くなくなったこと、
が最大のメリット、と
ボイスマスター取得者の全員がおっしゃいます。

ボイスマスター2級クラスの第1回目は、
自分の声の「正しい通り道」をつくります。

・正しい呼吸、
・正しい身体のポジション
・のどの開き方
・口の中の空間の使い方
・視線
・身体の中心軸
・声の水平軸
・腹圧
・足の裏の重心
が鍵を握ります。

声は口先からだけ発せられるのではなく、
身体全体を使って声をつくっているんですよ。

ですから、声をつくる正しい身体のコンディション作りを
何よりも大切にしています。

これ、シュクルメソッドの声磨きの基本です。

こうして自分本来の声が出てくると、
とても自然でニュートラルな気持ちになれます。

驚くほど解放されます。

これまでいかに負荷をかけて
声を出していたかがわかります。

良い声が出る正しい身体のコンディションが分かったら、
次は顔、表情筋のコンディションづくりです。

これについては明日またお話しいたしましょう。

 

では、明日からまたお仕事がんばりましょう!

失礼いたします。

佐藤恵

 

 

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金)  10:30~12:30
・04/28 ()  14:00~16:00
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)  10:00~12:00
 
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