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4月15日は「よい声の日」

こんにちは、(一社)日本声磨き普及協会 佐藤恵です。

4月15日は「よい声の日」です。

「よ(4)い(1)こ(5)え」にちなんで、
「一般社団法人日本声磨き普及協会」が設立されたのが、2016年。

声磨きの素晴らしさを一人でも多くの人々に広く知っていただき、
様々なライフシーンで声のチカラを享受していただきたい。
声のチカラで日本を、世界を元気にしたい!

こんな想いを形にするために設立されました。

今日は2周年記念日です。

「声を磨く」ということは
発声発語機能を向上させ、
話し方が好印象になり、
コミュニケーションを良好にしてくれます。

コミュニケーション不足で
蔓延するストレス社会の弊害が問題化する昨今、
コミュニケーションの架け橋「声」は
相互の信頼関係を構築していくうえで
とても重要です。

日本のビジネスパーソンの8割が
人前で話すことに苦手意識を感じている、
といわれています。

そもそも日本の学校教育では
「正しい声の磨き方・話し方」を教わることがなく、
自己流のまま大人になってしまっている、
このことが起因しているのです。

しかし、声磨きは
単にコミュニケーション向上のためだけではなく、
口内環境の改善
嚥下機能向上
呼吸機能改善による健康増進、
脳の活性化
メンタルヘルス
美容やアンチエイジング等
の分野で副次効果があり、
特にシニアのQOL向上の鍵を握っています。

私たちは、「声磨き」は人生100歳時代を迎え、
誰もがいつまでも元気に暮らすために
“介護予防”の分野に おいて、
今後大きな可能性を秘めていると確信しています。

ですから、「声磨き」は
お子様からご高齢の方まで老若男女、
声のお悩みを抱えコミュニケーション不足に悩むビジネスパーソンから、
生産性向上のための企業研修、
子どもたちの話し方教育、
長寿社会における健康寿命の支援に至るまで、
社会の様々な場面で必要とされています。

声が変わればコミュニケーションが変わる。
コミュニケーションが変われば人生が変わる。
声を磨いてあなたらしい人生を。
声のチカラで日本を、世界を元気に!

当協会は、資格認定制度を通して、
声磨きインストラクターを養成し、
火が着き始めた声磨きムーブメントを
インストラクターの皆様と共に広げ、
協会の理念であります
「声のチカラで、老若男女が笑顔に、日本中が元気に」なれる
社会創造を目指して邁進いたします。

声磨きへのご理解並びに普及活動へのご協力を
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

(一社)日本声磨き普及協会 代表理事 佐藤恵

★協会HPがリニューアルされました★
↓   ↓   ↓
http://abaql.biz/brd/archives/jonzit.html

冷たいきつい印象になってしまう表情筋

【声美人だよりvol.88】

こんばんは、 シュクル佐藤恵です。

立春寒波の到来で日本海側を中心に大雪だそうですね。
春とは名ばかりの厳しい寒さは各地で続きますね。
どうぞお気を付け下さいませ。

さて、良い声をつくるために整えるべき
身体のフォーム(コンディション)について
昨日までお話してきました。

口先だけではなく、
身体全体を使って発声することがお分かり頂けたと思います。

今日は表情筋のコンディション作りについて
お話いたしましょう。

実は表情筋の動きは「声」に大きく関わっているんですよ。

怖い顔や無表情で話すと、
無機質で、事務的な印象の声になります。

表情が冷たいと、声も冷たい印象になります。

それは、顔に力が入り過ぎていたり、
逆にほとんど動かなかったりで、
表情筋が硬くなり、
声の響きを押さえてしまうんです。

声は、口の中、顔、上半身が様々に共鳴して、
いい響きを生み出します。

口を縦や横に開いたり閉じたりして、
色々な空間が口の中につくられることで
響きの源をつくっています。

表情筋がカチンコチンだと、
口の中につくられる空間も限られてしまうため、
声が響かないんです。

そんなつもりではないのに、
相手に冷たい印象、きつい印象を与えてしまい
悩んでいる方は多いものです。

体験レッスンにいらっしゃる方にも
こうしたお悩みを抱えていても、
その理由がわからない方を多く見かけます。

シュクルメソッドの表情筋のトレーニングをすれば
顔の動きもスムーズになり、
お声も明るく変わり、
与える表情もやわらかくなれるので、
こんな方々にはオススメしたいですね。

今日はよみうりカルチャー大宮の個人レッスンの日でした。

様々なパーツの表情筋を動かし、フェイスストレッチを。
顎、頬、舌、唇、などなど入念に行います。

お顔の血流が良くなって、ほかほかになってきたり、
頭がスッキリして来たり、
気持ちが晴れやかになったと大喜びでした。

表情筋は脳支配、と言われており、
脳を活性化してくれるんですね。

またリンパの流れもよくなり、
フェイスラインもすっきりしてくるんですよ。

声磨きのウオームアップに欠かせないフェイスストレッチ。

美容効果も期待できるとあって、
シュクルの受講生の皆さんは
ほぼ毎日行っていますよ。

ですから、徐々に表情が明るくなってくるからすごい効果です。
表情が明るくなれば、お声も明るくなります!

シュクルの声磨きサロンは
こうした皆さんと共に、一足先に春がやってきたみたいです♪

シュクルはまだまだやってきそうもない春を先取りしてまーす♪

好印象な声を手に入れたいなら、
こちらがおすすめです
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それでは今日もお疲れ様でした。

佐藤恵

 

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良い声をつくるための身体のコンディションとは

【声美人だよりvol.87】

こんにちは、 シュクル佐藤恵です。

暦の上では立春ですね。
今日は明るい陽射しもあり、
これまでの厳しい寒さが和らぎましたね。
このまま春に向かってくれることを願うばかりです。

今日は午前中にボイスマスター2級資格取得クラス27期がスタートしました。

この資格は、(一社)日本声磨き普及協会が認定しています。

ボイスマスター資格を取得することで
ご自身が「声や話し方を磨いた人材である」
という証を様々なシーンでご活用いただけます。

名刺や履歴書に記載し、
「声や話し方を磨いた人材」として、
ご自分の強みにしていただいています。

社内ではライバルに差をつける時にも活用いただいています。

でも何よりも、資格を持っていることで、
自分に対する自信がついたこと、
人前に出ても怖くなくなったこと、
が最大のメリット、と
ボイスマスター取得者の全員がおっしゃいます。

ボイスマスター2級クラスの第1回目は、
自分の声の「正しい通り道」をつくります。

・正しい呼吸、
・正しい身体のポジション
・のどの開き方
・口の中の空間の使い方
・視線
・身体の中心軸
・声の水平軸
・腹圧
・足の裏の重心
が鍵を握ります。

声は口先からだけ発せられるのではなく、
身体全体を使って声をつくっているんですよ。

ですから、声をつくる正しい身体のコンディション作りを
何よりも大切にしています。

これ、シュクルメソッドの声磨きの基本です。

こうして自分本来の声が出てくると、
とても自然でニュートラルな気持ちになれます。

驚くほど解放されます。

これまでいかに負荷をかけて
声を出していたかがわかります。

良い声が出る正しい身体のコンディションが分かったら、
次は顔、表情筋のコンディションづくりです。

これについては明日またお話しいたしましょう。

 

では、明日からまたお仕事がんばりましょう!

失礼いたします。

佐藤恵

 

 

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流行警報、B型の勢いが止まらない

こんばんは、シュクル佐藤恵です。

ちょっとご無沙汰をいたしておりました。
実は先週1週間、
インフルエンザでお休みいただいておりました。

私には健康しか取り柄と言えるものはないので、
人一倍手洗いうがいには気をつけて
人混みは避け、
決して口呼吸をせず、
気合でインフルエンザウィールスを寄せ付けずに
この冬を過ごしておりましたので、
インフル感染はショック、でした。。。

国立感染症研究所が26日に発表した
最新データ(1/15~1/21分)によれば、
全国の医療機関から報告されたインフルエンザ患者の数は
1機関あたり51.93人と、前の週(26.44人)から2倍近くに急増。
1999年の調査開始以来、過去最多になっているそうですね。

流行警報発令中、B型の勢いが止まらない?!

御多分に漏れず私もB型でした。

皆様もどうぞくれぐれもお気を付け下さいませ。

さて、元気も復活し、
昨日は【男女間コミュニケーション講座 プライベート編】
が開催されました。

男女の違いは“脳”にあることを説いた世界的なベストセラー
「話を聴かない男、地図が読めない女」
(アラン・ピーズ&バーバラ・ピーズ著)
は代表的な著書ですね。

男女の脳の構造の違いや
脳内伝達物質の違いが
男女間の行動に差が出てきます。
まず、これを明らかにします。

そして、
男女の相対する行動様式の特徴を
解き明かしていくことで、
今まで抱いていた??が解明されていきます。

さらに、
どのように対処すればギクシャクせずにかかわれるか。
具体的な会話術で仕上げます。

自分が感じていることと相手は同じことを考えていない、
という当たり前のことにも気づかされたり。

ギクシャクの原因を知り、
ギクシャクしないための
コミュニケーション術を知ることで
ご夫婦間やパートナー間で
心平和に過ごしていただきたいですね♪

相手との関係を改善するためには
まず自分が変わることから、と言われますが、
その通りですね。

受講なさった皆さんが、穏やかな笑顔でお帰りになりました。

めでたし、めでたしです。

次回はいよいよ【男女間コミュニケーション講座 ビジネス編】
3/17(土)15:00~18:00です。

くわしくはこちら
↓   ↓   ↓
http://vcsucre.com/wp/wp-content/uploads/男女間コミュニケーション講座180317.pdf

 

御興味ございましたら
シュクル事務局までご連絡ください。
048-829-9624

 

コミュニケーション不足のお悩みを
声のチカラで解決を。

それでは今日もお疲れ様でした。

佐藤 恵

 

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相談できる場所が自信を後押し

おはようござます、シュクル佐藤恵です。

明日は雪になるかもしれないとの予報ですね。
我が家では夫が早くも雪かきスコップをゲットしました。

備えあれば憂いなし、ですね。

さて、昨日は
1Dayインテンシィブレッスンを受講された方が
アフターフォローコンサルテーションにいらっしゃいました。

このレッスンは一人の悩みをフォーカスし
徹底的に解決し、
自信を持って次に進んでいただくための
プライベート集中レッスンです。

プライベートレッスンですから
ご希望の日時で受講できます。

やりっぱなしでは定着度も図れないし、
新たな課題解決も出来ない。
だから、アフターフォローをしっかりやります。

この方は、役職が上がり、
人前で話す機会が増え、
会議で的確な発言を求められることが多くなり、
自信が持てるように、と
2か月前にいらっしゃいました。

自分の課題にちゃんと向き合い、
課題解決のためにその道のプロに
伝授されたことを素直に取り入れ
実践を重ねた結果、
小さな変化をたくさんもたらしました。

1~2分のわずかな時間の滑舌トレーニングを
毎日続けていらっしゃいます。

最初の気持ちを忘れずに継続できることは偉大です。

その培った声のチカラは
準備が整わない時間がない
バタバタ状態の時など
いざというときに
ご自分が知らないうちに発揮されていました。

アフターフォローで2カ月を振り返り、
ひとつひとつの成果をプロの眼で確認し伝え、
大きな自信に変えていただけました。

こんな素晴らしい女性リーダーに出会えたことに感謝し、
この方のためにもっともっと応援したくなりました。

「またお悩みの時には
いつでもシュクルにいらしてください。
何でもお力になれるよう最善を尽くします!」

という言葉で見送りました。

困ったときには相談できる場所がある。

不安を払しょくし、
自信を持って前進して頂けることでしょう。

1Dayインテンシィブレッスンの詳細はこちら
↓    ↓    ↓     ↓   ↓
http://vcsucre.com/wp/wp-content/themes/sucre/images/course/private/tirashi_private_201705.pdf

今日のシュクルは
午前はボイスマスター2級5回目、
午後は体験レッスン
夕方は大人の癒しの朗読教室
と、賑やかです。

やはり週末は声美人の皆さんが集いやすいですね。

良い週末をお過ごしください。

佐藤 恵

 

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アラ還インストラクター活躍中、いくつになってもチャレンジ!

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

今週は63歳専業主婦の若竹千佐子さんのデビュー作が

芥川賞を受賞した明るいニュースが話題になりましたね。

「人生の終盤でこんな晴れがましいことが起こるなんて信じられない」

と喜んでいらっしゃる肩肘張らない笑顔が素敵でしたね。

 

人間いくつになってもチャレンジ出来る!

そんな勇気を貰ったのは私だけではなかったでしょう。

 
息子さんの背中の一押して、

小説講座を受講したのが8年前とのこと。

その年は若竹さんのご主人様が亡くなった年。

57歳の若さだったそうです。

あまりにも早すぎる死に、

悲しみのどん底に落ちた若竹さんに

息子さんが小説家講座に通うようにすすめたそう。

というのも、小説家になるというのは、

若竹さんの幼い頃からの夢だったそうなのです。

小さい頃からの夢を子供さん達にも伝えていたからこそ、

背中を押してくれた息子さん。

息子さんの一押しが無かったら、

芥川賞作家は誕生していなかった、かもしれませんね。

息子さん、ブラボーです!

芥川賞受賞作「おらおらでひとりいぐも」は老いをテーマに

夫に先立たれ、子供2人を育て上げ、

一人になった女性のお一人様暮らしが描かれているとのこと。

さて、今年度各地に広がる健康声磨き講座ですが、

年明けから、よみうりカルチャーで

「喉を鍛える健康声磨き講座」が大宮と柏でおかげさまで大盛況です。

受講生の皆さんの一番多いお悩みは、

一人暮らしになってから、誰かと話す機会が無くて

声を出さない日が多くなり、

声が出ずらくなってきた、

口が動か無くなってきた、ということです。

お一人様暮らしの「おらおらでひとりいぐも」の主人公と

健康声磨き受講生の皆さんが重なります。

(お客様研究のためにも

早く読んでみたいと思います。)

何とかして声を出してのどを鍛えなくては、

と思ってカルチャースクールにやって来るお一人様。

一人暮らしのアクティブシニアが増えていくにつれて、

「声を出す」「会話をする」ために

金を払うことが当たり前になる日も近いかもしれません。

よみうりカルチャー柏校の講座を1・2月担当するのは

シュクルの新星、アラ還の妹尾先生です!

声磨きの素晴らしさを世の中に広めたい、と

昨年インストラクター認定資格を取得。

いくつになっても好奇心のアンテナを研ぎ澄まし

学ぶことを楽しめる彼女は素晴らしいと思います。

いくつになってもチャレンジを忘れず進まれた若竹さんと重なります。

今年の妹尾先生の活躍、とても楽しみです!

そして、妹尾さんの後に続け、と

インストラクター養成講座で奮闘中の皆さんの
これからも楽しみです!!

遅すぎるスタートなんてない。

やる気と元気があれば、いつでも始められる。

と、今週は改めて思えました。

声は元気のバロメーター、

今日も声のチカラでお元気に!

佐藤 恵

 

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プレゼンスピーチ道場ってどんな講座なの?

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

昨日は、ボイスマスター1級資格取得会員様限定の
フォローアップ2講座が
たまたま同日に開催されました。

一つは大人の癒しの朗読教室。
物語の登場人物の感情描写や背景描写など、
演出家になった気分でクリエイティブに
表現力を磨く時間でした。

もう一つはプレゼンスピーチ道場。

今回は2名が初めて受講された方でした。
お二人とも参加申し込みをするまでに、
なかなか踏み切れなかったそうです。

それは、プレゼンスピーチ道場とは、
どんなことをするのかわからなかたからだそうです。

【道場】という
空手や柔道のイメージから、
ガンガンしごかれるのかしら…と
なんとなく不安だったそうです。

折角ボイスマスター1級まで学んだのに、
人前で話す練習の機会がない。

咄嗟にふられてしまうと、余裕がなくなり、
自分の考えをまとめて簡潔に話すことができない。

こんな苦手意識を持っているみなさんのお悩みを解決するために
プレゼンスピーチ道場をフォローアップ講座として開講しました。

この道場が気になっているけど躊躇していらっしゃる方が
おそらく多いのだろうと思いますので、
昨日受講なさった皆様から
「プレゼンスピーチ道場」をご紹介頂きました。

・相手にきちんと伝わる話し方になるために、
話の組み立て方を実践練習しながら学べる

・テーマに沿って考え、自分の言葉で話す練習ができる。

・テーマは事前に知らされず、その場で決められるので、
即考えまとめる力がつくと思う。

・頭の中がフル回転。脳みそに汗をかきます。

結論のゴールに導くための話を組み立てかたを、
教えてもらえる。

・「興味を引きつけ→なるほどと納得してもらう」ために
プレゼン方法を佐藤先生が一人ずつ直してくれます。
(魔法みたいです!)

・普段いかに意識しないでただ喋っているかがわかります。

・何が言いたいのかわからない状態から脱却できると確信出来る講座。

いかがですか?
受講なさった方からの実感が伝わってきますね。

話をその場で考え、まとめて簡潔に話す練習場、
だから【道場】なんです。

次回の開催は1月13日土曜日16:00~18:00です。

シュクルでは大人の女性達のコミュニケーションの学びの場を
2018年は様々な角度から提供して参ります。

声・話し方だけではなく
男女のかかわり方、部下育成、といったコミュニケーションから
ファッション・メイクといった印象力まで、
声美人の皆様を
トータルに「好印象」をサポートさせていただく準備を進めております。

今後のご案内をどうぞお楽しみに!

プレゼン道場についてお気軽にお問い合わせください。
ボイスクリエーションシュクル 048-829-9624  

では、失礼いたします。

佐藤 恵

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毎日100回続けることができますか?

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

今日は冷え込んでいますね。

木枯らしに落ち葉が舞う季節、晩秋ですね。。。

 

さて、今週はさいたま市シニアユニバーシティ岩槻校と北浦和校での
健康声磨き講義が連日ありました。

さいたま市シニアユニバーシティは
この他に大宮校・大宮中央校・北大宮校・東浦和校があり、
此方は既に今年度の講義が終わっている4校です。

さいたま市内の6校あわせて約500人のアクティブシニアの
お声を磨かせていただきました。

声磨きでは舌の筋力トレーニングを行います。
舌は丸ごと筋肉ですから、鍛えないと筋力が衰えます。
筋力が衰えてしまうと、舌の位置が下がり、
誤嚥の一因になります。

だから鍛えてください!

舌トレーニングはとっても簡単ですよ。
①舌を付け根からまっすぐ出します。
②まっすぐ引っ込めます。
カメレオンになったつもりでシュパッ!シュパッ!と行うのが効果的です。

   

この運動を数回行うだけでも
舌根のあたりからとても刺激され
唾液の分泌が促されます。

さらに、のど仏をしっかり上下運動させていますから
声帯の周りの筋肉が鍛えられます。

簡単かつ効果的なトレーニングです。
ですが、
10回くらい連続すると若者でもかなり疲れます。
(東京都立王子総合高校の生徒さんたちも毎週悲鳴を上げそうです。)

 

この舌カメレオントレーニングは
シニアの星、プロスキーヤーの三浦雄一郎さんも
日課になさっているそうです。
毎日100回。

100回も?!
まだ驚かないで下さい。

前を向いてではなく、
上を向いて天井に向かって舌を出す×100回、
を行っているそうです。
相当疲れます。。。。

老いは口元からやって来る。
だから毎日毎日食い止めるために続けていらっしゃる、と。

 

三浦さんのようにいつまでも現役でお元気でいられるなら
その数々のご努力のひとつだけでも真似をしてあやかりたい。。
と思いませんか?

私がシニアだったら、200回でも毎日続けたい!
と単純に思ってしまうのですが。

さいたま市シニアユニバーシティ6校約500人に
「三浦さんみたいに毎日100回やってみませんか?」
と尋ねました。

しかし、「やってみる」という方が500人中1人もいませんでした。

それどころか、
どうせ毎日続かないからやらない。。。
疲れるからいやだ。。。。
やってもどうせ老いていくんだし。。。
という答えが返ってきます。

6校での毎回この場面で私は複雑な気持ちになりました。

己を貫き偉業を達成できる人と、
そうではない人との違いは
努力し続けることにビジョンを持ち、
毎日やり続ける事に好奇心を持ち続けられるかどうかの違いなのでしょうか。

毎日続けることも才能なのでしょうか。

おそらくその源は
いつまでも瑞々しい心で旬な気持ちを失わないマインド、でしょうか。

 

お気軽なシニアの健康声磨きのはずが、
ついつい熱くなってしまいました。

 

舌カメレオントレーニング、おすすめします!

 

健康声磨きについてお気軽にお問い合わせください。

ボイスクリエーションシュクル 048-829-9624

 

  

では、失礼いたします。

 

シュクル 佐藤 恵

 

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新入社員の約7割が「雑談力に自信がない」 

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

街路樹の銀杏並木が色づいてきました。

深まりゆく秋、いかがお過ごしですか?

 

今日は雑談力について。

2014年にGunosyが行った

「ビジネスパーソンの雑談力に関する実態調査」で、

新入社員に「自分には雑談力があると思いますか?」と尋ねたところ、

48.0%が「あまりないと思う」、

21.5%が「全くないと思う」と回答。

さらに新入社員の43.0%が「上司とは雑談をしない」と回答しています。

 

彼らは決して上司や先輩を嫌っているわけではなく、

「何を話していいか分からない」ということが

最も大きな理由ではないでしょうか。

 

シュクルに通う方達(3040代)にも同様の悩みがあります。

何を話していいかわからないから黙ってしまう、

ありきたりのことしか話せないので会話が続かない。。。。と。

 

そんな方におすすめなのが、

会話での話題に困った時に役立つ

きどにたてかけせし衣食住」。 

多くの人が興味を持っている話題ジャンルの頭文字を集めたものです。

  

:気候、季節

:道楽(趣味)

:ニュース

:

:テレビ

:家庭

:健康

:世間

:仕事

 

鉄板会話ネタとして、

ビジネスマンとくに営業職の方の中では、

お客様とよい関係を築くためのツールとして知られていますね。

 

執筆をなさる時に、こうした話題を導入にしながら記事を書かれたり、

講演をなさる時のアイスブレイクにも活用できますね。

 

もちろんビジネス以外でも

日常の会話に、是非ご活用いただきたいです!

  

東京都立王子総合高校で行っているボイススピーチトレーニングの授業では

「きどにたてかけせし衣食住」を取り入れています。
 

2学期に入ってから、毎週1テーマずつスピーチのお題にしています。

一昨日の授業でのテーマは「け:健康」でした。

 

高校生にとって興味がないかもしれない

自分とは関係ないテーマにあえて向き合うことで、

どう話題を広げていけばよいのかを

頭で考え、身体で感じ取っています。

 

全く興味のないテーマからマイストーリーに転換していく技を

身に付けてきていきた上級者も出てきています。

 

生徒さんたちもとても楽しそうに発表し、

それをとても楽しそうに聞いている姿が印象的です。

 

雑談力トレーニングを経験することで

社会に出た彼らが、

誰と会話をしても話題に困ることが無くなりますように。

 

彼らが雑談力に困らない新入社員になって

周りからかわいがられる存在になってくれることを期待しています。

 

ちょっとした話題作りの心がけで

コミュニケーションに潤いがもたらされたらイイですね!

 

「きどにたてかけせし衣食住」、是非ご活用ください。

 

★新入社員の約7割が「雑談力に自信がない」?!★ 

若手社員さんのコミュニケーション不足でお悩みでしたら

お気軽にお問い合わせください。

ボイスクリエーションシュクル 048-829-9624(法人研修担当)

  

では、失礼いたします。

 

シュクル 佐藤 恵

 

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シュクル秘伝【人前で話す時の心構え】公開

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

3連休はいかがお過ごしでしたか?
穏やかな秋晴れのいい連休でしたね。

さてこの連休は
「人前で話す人のための話し方集中講座」
「1Dayプライベートインテンシィブレッスン」
「ボイスマスター1級取得講座」
とシュクル声磨きサロンはザ・学びの秋!でした。

スポーツの秋・芸術の秋・食欲の秋。。。
この時期はイベントも目白押しですね。

 

所属する○○会の運動会・文化祭・発表会・などで
司会を頼まれてしまって(?!)
慌ててシュクルに駆け込まれる、
というケースは今年も後を絶ちません。

どのように司会を進めていけばよいか、
司会原稿に添って具体的に詳しくご伝授いたしますので、
どんなに苦手意識を持っている方でも、
必ず本番では上手く司会ができます。

 

 

 

 

 

 

なぜ必ず成功なさるかお分かりですか?

司会原稿の話し方だけにフォーカスし、
上手に話せるようになっていただくために
導いているのではないからです。

え??
と耳を疑ってしまうかもしれません。

じゃ、何をしてくれるの?
と思いますよね。

 

人間だれもが心の中にある
「うまくやらなきゃ」という邪念を消去させて
心をニュートラルに保つための心構えを実践してもらう、
ただそれだけなのです。

 

それでは、
シュクル秘伝の【司会進行の心構え】の公開です!

 

司会=MCですが、
MCとは Master Of Ceremony、
つまりこの式・イベントを指揮する人。

自分の一声ですべてが進む、という自覚を持つ。
そのためには、開会前にその会場を見渡し、
これから指揮する空間の規模を把握し、
この空間の中で自分の声がまっすぐ響き渡ることを想像する。

 

本番前の連絡アナウンスでは
現行通りに間違えなく読むことよりも
マイクの具合やどこまで声が届くかの確認作業と割り切る。

いよいよ開会直前:
・息を鼻から吸って口から一定にまっすぐゆっくり吐く(腹式呼吸)
・一番後ろまでまっすぐ声を届けるイメージを持つ

進行スタートしたら:
・いつもより、とにかくゆっくり話す
・声はまっすぐに、一番後ろまで届ける
・腹圧を前にかけながら声を前に前に出しながら話す
・呼吸は吐ききって話していないときにリセットする

以上のことだけに集中しします。

「上手くやろう」という邪念が頭によぎった瞬間、
歯車は乱れ、頭が真っ白になります。

こうした「あがってしまう状態」に陥らないために
ニュートラルの自分でいるためにやるべきことは以上です。

 

実はこのマインドは、
講演や研修・講座など人前で話す時の
決してぶれないためのマインドセットにも通じています。

とかく喋りのスキルは、
声の出し方・話し方のテクニックと解釈されがちです。

しかし、私はこれまでの自分の経験からも、
テクニックより
ぶれないニュートラルな自分を保つことの方が
人前で話す時には、
ずっとずっと重要だと思っています。

そのために地に足の着いた「自分のニュートラルな声」の大切さを
シュクルメソッドを通じてこれからも広めていきたいと思います。

 

上記に関するご質問などございましたら、
何なりとお気軽にお問い合わせくださいませ。

ボイスクリエーションシュクル
TEL 048-829-9624 メール info@vcsucre.com

 

年末から年始~年度末にかけて、
シュクルでは講演や研修の依頼が増える時期です。

元気に皆様の前に立てるよう、
社内全員健康第一!で来る冬を乗り越えたいと思います。

 

11月も早いもので2週目ですね。

今週も声のチカラで日本を元気に!

 

シュクル 佐藤 恵

 

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