シュクル公式ブログ

ブログ

怒りはぶつけるのではなく、伝える

【今月の声・話し方お役立ち情報】
「声のチカラで、いいね!」
いいね!と言えるような良好な
コミュニケーションが広がるヒントを
様々な角度からアプローチします。

今月のテーマは
~怒りはぶつけるのではなく、伝える~です。

***************************

Kさんの元に、営業担当が謝罪に来たのは、これが2回目でした。
打ち合わせの際、Kさんは担当に怒鳴りました。

相手は、すっかり萎縮し、頭を下げて謝るばかりで、
ミス防止対策も提案もできずにいました。

感情的に怒りをまくし立てると、
確かに相手は萎縮して平謝りするかもしれません。

しかし、何に対してどのように怒っているのかが
伝わっていなければ、相手に反省を促すことができませんし、
問題点を改善する行動に仕向けることもできません。

相手に改善を求める怒りを伝えたい場合は、
「切り札声」を使って、何に対してどのように怒っているのかを
相手にしっかりと伝える必要があります。

切り札声はその人が本来もっとも出しやすい声で
まっすぐぶれずに相手に届きます。

芯が通った安定感のある声です。

しっかりと腹式呼吸をしながら話します。

結果Kさんは自分の声で怒りが増幅することがなくなり、
冷静になれました。

冷静になれたことで、ミスを客観的に分析し、
協力先からの具体的な対応策を引き出すことが容易になりました。

この切り札声を普段から出せるようにトレーニングしておくと良いでしょう。

埼玉・浦和の女性限定話し方教室
【シュクル声磨きサロン】(東京からも近い!)
お問合せはお気軽にどうぞ♪

電話 048-829-9624 または メール info@vcsucre.com

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  信頼&魅力アップボイスをインストール【実践オーディオセミナー】
 無料で受講できます! http://vcsucre.com/special/audio_seminar/
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  好感度が上がる声の磨き方・話し方」【体験レッスン】
  埼玉東京横浜で開催中! http://vcsucre.com/course/experience/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

 

ハッピーハロウィン!!パーティーを開催いたしました

こんにちは、シュクル事務局の中川です。

明日は10/31ハロウィンですね♪
みなさまはどんなハロウィーンを
お過ごしでしょうか?

シュクル声磨きサロンでは、
10/28土曜日にオトナの癒しの朗読教室受講生による 
朗読披露&毎年恒例のジャコウランタン作り&
ハロウィンパーティを行いました♪

ウォーミングアップはみんなで滑舌練習♪

そしてさっそく朗読披露から始まりました!

早口言葉のオンパレードが見ものの
「外郎売」という古典作品をご披露いただきました!

最初は、文章を目で追って読むだけでも
一苦労の「外郎売」を、
4ヶ月4回の朗読のレッスンと、自宅での練習で、
すらすらと、なめらかな口調で
「ういろう」をついつい買ってしまいそうな、
プロ級の滑舌にびっくりでした!

お忙しい中、朗読披露のみなさま、
本当にお疲れ様でした。
ありがとうございました。

そして、ジャコウランタン作り!

30cmほどの大きなかぼちゃを切り中身を
取り除いていきます!

そして定番の顔の形に切っていきます。

ジャコウランタンの完成です!!

なかなか日本では味わえない
ジャコウランタン作りを
みんなで行うことができて、
盛り上がりました♪

そしてパーティーの準備をしてかんぱーい!


ハロウィンといえば仮装♪
カチューシャをつけて
ドレスコード、オレンジ、ブラック系の
お洋服でご参加いただきました!

集まった声美人のみなさまは、
昨年に引き続きのメンバーと、
今年シュクルに入会したメンバーで
それぞれお互いお話するのは、
今日が初めてでしたが
美味しい食べ物のお話、旅行のお話まで
美味しい料理とお酒にかこまれて、
とっても盛り上がりました♪♪

ご参加のみなさま、ありがとうございました!!
なかなか普段の日常交流が、
レッスン以外ではなかったので、
いろいろなお話が聞けて楽しかったです!!

声を通じて、仲間が増え、
楽しいひとときが過ごせ、とても幸せな時間でした。

今後も、声美人のみなさまと交流する機会を
つくっていきますので、声美人のみなさま
今後ともシュクル声磨きサロンを
よろしくお願いいたします。

ハッピーハロウィン~~♪♪
みなさまもステキなハロウィンをお過ごしください。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  信頼&魅力アップボイスをインストール【実践オーディオセミナー】
 無料で受講できます! http://vcsucre.com/special/audio_seminar/
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  好感度が上がる声の磨き方・話し方」【体験レッスン】
  埼玉東京横浜で開催中! http://vcsucre.com/course/experience/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

生まれつきの自分の声を無理に変えなくでも大丈夫

【今月の声・話し方お役立ち情報】
「声のチカラで、いいね!」
いいね!と言えるような良好な
コミュニケーションが広がるヒントを
様々な角度からアプローチします。

今月のテーマは
~生まれつきの自分の声を無理に変えなくでも大丈夫~です。

シュクル声磨きサロンには、
「声が低いので高くしたい」と
悩みを持たれて来られる女性が多くいらっしゃいます。

そうした方には、

「持って生まれた低い声を、
 高い声に変える必要はありませんよ」

とお話させていただいています。 

日本の社会では、いつの間にか女性の声は
高い方が好ましいと思い込まされているようで、

女性の声が低いと、その低いこと自体を
良くないことだと悩んでしまう女性が多いのです。

シュクル声磨きサロンのモットーは、

「一番出しやすい自分の声を磨きましょう」

ということです。

自分本来の声が、話し手にも聞き手にも
自然で心地がよいからです。

そして、自己表現のツールであり、
コミュニケーションの架け橋でもある声が磨かれれば、
それが自信にも繋がります。

無理に高い声を出して偽りの自分でいるよりも、
低いままでも安定した艶のある響きと透明感がある
声をもって自分らしく進んでいただきたいと願っています。 

埼玉・浦和の女性限定話し方教室
【シュクル声磨きサロン】(東京からも近い!)
お問合せはお気軽にどうぞ♪

電話 048-829-9624 または メール info@vcsucre.com

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
 信頼&魅力アップボイスをインストール
 【実践オーディオセミナー】
 無料で受講できます! 
 http://vcsucre.com/special/audio_seminar/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

声を使ってチャレンジ!声磨きインストラクターへの道!!

こんにちは、 シュクル佐藤恵です。

今日は声を使ってチャレンジしてみたい方への朗報です。

声磨きインストラクター養成講座説明会のご案内を。

 

 喜ばれやりがいのある仕事をしたい方、
今の職業に+αの付加価値を身に付けたい方
子育てがひと段落し、自分のためにこれからは生きたいと思う方、
生きがいを持って人生を進みたい方 などなど

一般社団法人日本声磨き普及協会が認定する
声磨きインストラクターになって、
あなたの地域で活躍しませんか!

今や日本の国民問題ともいえる コミュニケーションに関わる悩みやトラブルを
私達はシュクルメソッドを通じて伝え方を改善し、
コミュニケーションの質を高め、
人前で自信が持てるよう導くお手伝いをさせていただいています。

声・話し方・印象を磨くだけで その人の良さはグーンとアップします。

日本のコミュニケーション問題を解決し、
日本に笑顔の輪が広がる社会創造のために
声磨きインストラクター養成が急務です。

さらに、声磨きは介護予防の分野で只今急展開しており、
各方面からの講座受注は増えるばかりです。

健康声磨きはこれからのシニアの救世主、
ですからこの分野でも声磨きインストラクター養成が急務です。

コミュニケーションの架け橋である「声」は どんな分野でも必要とされています。

ビジネス、教育、健康、美容、等々。。。。
様々な可能性を秘めた声磨きインストラクターという資格は
声のチカラで地域を元気にするという誇りを持って、
一生やりがいを感じて働けると確信しています。

社会に貢献できてみんなに喜ばれる、
こんな素晴らしい資格を取って 私達と一緒に地域を元気にしませんか。

声磨きインストラクターにご興味を持っていらっしゃるなら、
一度話を聞きにいらしてください。

9月の声磨きインストラクター説明会 日程をご案内させていただきます。

【一般社団法人日本声磨き普及協会認定  声磨きインストラクター養成講座説明会】

2017年9月9日土曜日 16:00~17:30
または    
9月13日水曜日 10:30~12:00

参加費:無料

会場:シュクル声磨きサロン

詳細はこちら  
↓ ↓ ↓
http://vcsucre.com/course/instructor/

参加ご希望の際には 048-829-9624までご連絡ください。

もしも日時のご都合が悪い方はお知らせください。

私達の想いに共感して下さる方、 ご興味を持ってくださいましたら、是非お越しください。

 

ご連絡をお待ちいたしております。048-829-9624まで。

声のチカラで日本を元気に!

佐藤 恵

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  信頼&魅力アップボイスをインストール【実践オーディオセミナー】
 無料で受講できます! http://vcsucre.com/special/audio_seminar/
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

スピーチの本場トーストマスターズで学べない声・話し方

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

皆さんはトーストマスターズクラブをご存知ですか?

トーストマスターズとは
話し方、パブリックスピーチ、リーダーシップを学ぶ
国際的な非営利団体です。

126か国で14650以上のクラブがあり、 約31万人の会員が学んでいるそうです。

ここでは効果的なトレーニングプログラムを通じて
コミュニケーションのスキルを
楽しみながら学べるということですから
この世界的な活動に、私もとても関心があります。

そのトーストマスターズの東京のあるクラブの会員さんが
昨日開催の「好感度が上がる声の磨き方話し方」 体験レッスンにいらっしゃいました。

10年も学んでいらして、コンテストにも出場されている
スピーチの大ベテランさんです。

ですから、シュクルで学ぶことはもうないだろう、とはじめは思いました。

体験レッスンに参加した理由は、
「いくらいいスピーチをしても、声が安定していないと
聴衆に訴えかけることができない。
でもトーストマスターズでは、スピーチの内容が中心で、
声の出し方話し方のトレーニングはない。
自分の声に自信がないので、正しい発声法や呼吸法を身に付けて、
さらにブラッシュアップしたい。 」
ということでした。

この方がお考えの通りです。

話の内容が素晴らしくても、
声や話し方が不安定だと信憑性にかけますよね。
信頼度が下がります。

このことは、「メラビアンの法則」でも明らかです。
「メラビアンの法則」によると、
会話において相手から影響を受ける割合は、
「目から入る情報」が55%、
「耳から入る情報」が38%、
「話の内容」が7%。

実は「何を伝えるか」はもちろん重要ですが、
それ以上に「どのように伝えるか」がさらに重要なのです。

シュクルメソッドのボイストレーニングで
正しい呼吸法・発声法を定着させたい! とのことで、
9月からの新講座受講を決意なさいました。

トーストマスターズでは学べないことがシュクルで学べる!

安定感のある声、聴衆を惹きつける話し方でスピーチを引き立たせ、
スピーカーとしてさらにランクアップされますよう
シュクルは全力で向き合って参ります!

声・話し方に磨きをかけてご自身のスピーチの質を高めたい方、
ぜひ一度体験レッスンをお試しになってみてはいかがですか?

9月の「好感度が上がる声の磨き方話し方」体験レッスン開催は以下の通りです。

本部校(さいたま市浦和)開催
・09/02 (土)  13:00~15:00
・09/10 (日)  10:00~12:00
・09/21 (木)  10:30~12:30

東京校(銀 座)開催
・09/16(土)  15:00~17:00

【受講料】3,240円(税込) 「シュクルティー付き」

【会員優待】福利厚生倶楽部・クラブCCI・クラブオフアライアンス・ふろむな倶楽部を
                       ご利用の皆様には受講料15%オフ、2,700円

詳しくは
http://vcsucre.com/course/experience/

 

 
女性のための話し方教室「シュクル声磨きサロン」
お気軽にお問い合わせください。
048-829-9624 または info@vcsucre.com

 

 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  信頼&魅力アップボイスをインストール【実践オーディオセミナー】
 無料で受講できます! http://vcsucre.com/special/audio_seminar/
 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

プレゼンスピーチ道場がスタートします

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

花咲徳栄が初優勝! 埼玉勢、悲願の夏の甲子園初優勝!!

なんですが 今日の浦和の街は甲子園フィーバーがありません。

 

さて、先週末は 既習者の皆様向け朗読教室が開催されました。

作品を通して表現力磨きをたのしんでいます。

潤いある朗読のひとときに 女磨きをするのもいいけど、

仕事に直結する学びが欲しい! という方にオススメなのが、

【プレゼンスピーチ道場】です。

 

とにかく、伝わる話し方を実践練習をしたい!

人前で話すことの場数をたくさん踏みたい!

 

講座修了後のフォローアップクラスに

参加くださっている皆さんからの

強いご要望によって誕生します。

9月から毎月1回のペースで開催いたします。

 

どうしても会議などの場面で、 急に意見を求められると、

シュクルで学んだ話術やら話法なんて、 吹っ飛んでしまいますよね(汗)。

 

話し方に関する知識は既に学んでいるわけですから、

それらをスムーズに実践できるための プレゼントレーニングを行います。

何をどう話していいか分からなくなってしまう。

だから、要点をまとめて考えを述べるという練習をします。

また、毎回様々なプレゼンスタイルをインストールいたしますので、

自分でちゃんと使えるように実践練習しましょう。

 

このプレゼン道場でTry&Errorを繰り返し

喋りの手応えを掴み自分のスタイルを確立してください。

道場での修業が必ずビジネスシーンで実を結ぶ!

 

こういう実践的なスピーチトレーニングの場はなかなかありませんね。

だからシュクルで学んでくださった方のためにやります。

プレゼン力に磨きをかけるお手伝いをさせてください。

 

【第1回プレゼンスピーチ道場】

日時:2017年9月2日土曜日 16:00~18:00

会場:シュクル声磨きサロン浦和校

受講料:ボイスマスター1級取得者特典価格10,000円(税込)

 

ご存じのとおりシュクルは少人数限定クラスです。

定員になり次第締め切らせていただきます。

お早目のお申し込みを! このメールにご返信ください。

ご不明な点は何なりとお問合せ下さい。

048-829-9624またはinfo@vcsucre.com

 

今日も暑い一日でしたね、

くれぐれもご自愛ください。

 

佐藤 恵

伝わる話し方と伝わらない話し方の違いは何?

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

天気予報によりますと、 夏らしさがそろそろ戻るようですが。。。

スカッと晴れぬままにお子様の夏休みが終わってしまうのではちょっと残念ですね。

 

HPでもご案内させていただいておりました

【人前で話す仕事をしている方のための話し方夏期集中講座】が 開催されました。

お忙しい中ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

 

通常女性限定の講座を開催しているシュクルですが、

今回の講座は男性からのリクエストで実現しました。

ですから、もちろん共学でした!

 

多くの方がモヤモヤ抱えていらっしゃる話し方に対する不安は、

自分なりメリハリつけたり抑揚つけたり 話し方には工夫をしているが、

自分のやり方が正しいのかどうか、客観的にわからない。。。

ということです。

 

誰だって相手に伝わるように話したいですよね。

話が伝わる人と伝わらない人の違いは何なのか。

いかがお考えですか?

 

日本の学校教育に「話し方教育」がないために

何がスタンダードなことなのかを学ぶ機会は ほとんどの方になかったはずです。

だからなんとなく不安。。。。

 

シュクルメソッドは

【声質】【話術】【話法】【マインドセント】

それぞれの視点から 伝わる話し方、

すなわちロジカルな話し方をお導きしています。

 

今回の講座参加者の方々が求めていらっしゃったのは

「話の構築方法」と「メリハリのある話し方」でした。

 

そこで、そのニーズに合わせ、急きょ講座内容を変更。

目の前の方々の一番欲しいものをドカーンと。

 

まずは、話の組み立て方を3パターン学びました。

 

一つ目は客観的は話し方の場合。

二つ目は思いを込めた話し方の場合。

三つ目は時間制限の中で簡潔に自分を表現する場合。

 

私達のコミュニケーションシーンでは その時々求められるゴールが違いますよね。

ですから、その時々に応じた話の組み立ての使い分けができるといいですね。

 

そして、メリハリのある話し方の真相に迫りました。

メリハリというものは、

自分が思っているほど相手には届いていない、

という残酷な現実をご存知ですか?

 

さらには、まっすぐで落ちない声のつくり方。

 

大勢の人前でプレゼンや講演をする時の 空間マネジメントについて。

 

あっという間の4時間。

今まで全く気が付かなかった点に明かりが照らされ、

伝わる話し方はどうすることなのかが解明されました。

 

第三者評価も受け、

長年抱えていらした話し方に対する不安を払拭出来たことで、

自信が湧いてきた!と。

 

嬉しいですね。

まさに私たちが目指している姿です!

私もとても充実した時間でした。

 

トライアルで行ってみた男女共学講座、 評判も上々でしたよ。

 

次回の開催は秋を予定。

後日HPでもご案内をさせていただきますね。

人前で話すうえでの不安材料を徹底的につぶしていきます!

 

とは言っても、

ご多忙で予定がわからない方には プライベートレッスンがおススメですね。

お気軽にシュクルにお問合せ下さい。

048-829-9624 または info@vcsucre.com

 

声のチカラで世界を元気に!

 

ボイスクリエーションシュクル 佐藤 恵

 夏は涼しくおうちで声磨きを!

こんにちは、シュクル佐藤恵です。

毎日残暑が厳しいですね。

クーラーの効いた涼しいお部屋で、

ご自分のペースで学んでいただけるDVDは 暑い夏には最適な学習ツールですよ!

夏は涼しくDVD

 

 

 

DVD情報はこちらをご覧ください。

http://vcsucre.com/course/dvd/

 

FM87.3MHz REDS WAVE【シック、すっく、シュクル】
声のチカラでコミュ二ケーションロスの解消を応援する番組!
毎週日曜日 12:00~12:55

☆★ボイスクリエーションシュクル    
    http://vcsucre.com/  
      の企画制作でお届けしております。★☆

このラジオ番組は、
コミュニケーション不足のお悩みを
声のチカラで解消するコミュロスバスター
(株) ボイスクリエーションシュクルの提供でお届けしています

☆★ コミュロス退治はシュクルまで http://vcsucre.com/ ★☆

世界に誇る日本のCOOL CHOICE!

大変お待たせいたしました!

さいたま市をエリアとするFMラジオ局
FM87.3MHz REDS WAVE【世界に誇る!元気印カンパニー】の
7月16日 日曜日 21:00~21:55にオンエアされた
「日本が世界に誇るCOOL CHOICE!」の同録音声です。

関東経済産業局電力事業課の
岩渕総括係長&藤田さとみさんにお話を伺いました。

 



電力事業課

 

日本が世界に誇るCOOL CHOICEとは
省エネ・エコ製品・サービス・行動などを選択しようという取り組みのこと。

照明をLEDに、 エアコンを高効率なものにするなど 身の回りの機器を買い替える際には
省エネになる製品を選択してみては いかがでしょうか?

また、昨年4月から電力小売全面自由化となり
電気使用量の見える化、省エネセットサービス、などなど
電気の購入先を自由に選択できるようになりました。

ライフスタイルに合わせ 賢く電気を買う、
という選択肢もありますね。


【電力事業に関する詳細はこちらです】
http://www.kanto.meti.go.jp/seisaku/denkijigyo/


今年の夏、あなたもCOOL CHOICEしてみませんか?

 

このラジオ番組は

コミュニケーション不足のお悩みを 声のチカラで解消する

コミュロスバスター(株)ボイスクリエーションシュクル

の提供でお届けしています


☆★コミュロス退治はシュクルまで
    http://vcsucre.com/  ★☆

「話す仕事をしている人のための話し方講座」をラジオでご紹介

こんにちは、シュクル佐藤恵です。


実は、話す仕事をしている人達も実は迷っています(汗)

人前で話す仕事をしていく中で、

講義やプレゼンの進め方のアドバイスはもらえても、

きちんとゼロから発声や話し方の訓練を受けたことが無く、

自分のやっていることが正しいのかどうか分からない、

機会があればきちんと話し方を学んでみたい、という方は多いのです。

シュクル声磨きサロンでの体験レッスンに参加される方でも、

人前で話す仕事をしているけど、 話し方をちゃんと勉強したことが無かったので、

一度勉強してみたかったという方の割合がとても高いです。

 

そこでご活躍中で忙しく定期的に通えない方々に 効率よく凝縮して学び、

何が正しいことかを知っていただき 人前で話すことに確固たる自信をつけていただきたい、

との想いから企画したのが、

人前で話す仕事をしている方のための話し方夏期集中講座です。

 

話す仕事夏期集中講座



【人前で話す仕事をしている方のための夏期集中講座】
講座情報はこちらをご覧ください。

http://vcsucre.com/category/news/

 

このラジオ番組は、
コミュニケーション不足のお悩みを 声のチカラで解消する
コミュロスバスター(株) ボイスクリエーションシュクルの提供でお届けしています

中小企業のみなさんのコミュニケーションを応援する番組です。
社内のコミュニケーションが円滑になる様々なヒントをお届けしています。


☆★ コミュロス退治はシュクルまで
    http://vcsucre.com/  ★☆

オンライン実践オーディオセミナー
体験レッスン開催中!
受講をお悩みの方へ

体験講座を実施しています。
お気軽にお申し込みください。

〔 次回開催予定日時 〕
本部校(さいたま市浦和)開催
・01/27 ()  13:00~15:00
・02/07 (水)  10:30~12:30
・02/10 ()  13:00~15:00
・02/18 ()  13:00~15:00
 
【受講料】3,240円(税込) 
  「シュクルティー付き」
お支払い方法
   銀行振込クレジットカード
【会員優待】福利厚生倶楽部・クラブCCI・クラブオフアライアンス・ふろむな倶楽部をご利用の皆様には受講料15%オフ、2,700円
詳細・お申込み
合格につながる「お受験ママ面接対策講座」
シュクルでは、企業向けの研修も行っております。
高校で教えるシュクルのボイストレーニング授業。
メディア出演情報
日本声磨き普及協会
働く女性スピーチコンテスト!
シュクルからお知らせ
公式ブログ更新情報
シュクル通信
シュクルiPhoneアプリ
書籍好評発売中!代表講師 佐藤恵著。
たった15秒で高感度の上がる声の磨き方、話し方。
Sucre 会員様確認用コース開催スケジュール
お問い合わせ・ご相談はこちら
048-829-9624 10:00~18:00(水・日曜定休日)
メールでのお問い合わせはこちらから(24時間受け付けております)
Copyright (c) Voice Creation Sucre. All Rights Reserved.
トップへ戻る