シュクル公式ブログ

声を磨けば心も体も健康に!健康声磨き講座@南箇公民館

いよいよ梅雨入りですね。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
一般社団法人日本声磨き普及協会本部校、
シュクル声磨きサロン講師の高橋です。

先週、さいたま市は浦和区領家にあります
南箇公民館の介護予防事業「あおぞら」にお招きいただき、
健康声磨き講座を行ってきました!

今年度はすでに10カ所以上からお声がけいただき
開催予定の「健康声磨き講座」。
毎回、健康意識の高いシニアの皆さまに大変ご好評いただいていますが、
今回もあいにくのお天気にもかかわらず、
30名を超える沢山の方たちにご参加いただきました。

講座のはじめには、
いつも皆さまの声のお悩みをお聞きしてみるのですが、

・声が枯れてきた、出にくくなってきた気がする
・口の中が乾いて話しずらい
といったお声が。

私も前職は介護の世界にいましたので、
お年を重ねるごとに出てくる「声」やお口周りの悩みは大変よくわかります。
お口は命の源であるお食事の入り口。
そして声は人とつながるコミュニケーションのかなめです。

講座では、声磨きそのものでリフレッシュするだけでなく、
声磨きから繋がるたくさんの健康効果にも触れながら進めてまいりました。

参加者の皆さまも、

・呼吸と心の意外な関係
・声磨きで誤嚥防止
・フェイスストレッチでドライマウスを解消
等々、
 「声磨きは心と身体の健康につながっているんだ!」とご実感いただけたようでした。

なんがこうみんかん④

 

講座終了後も多くの方に
「ラジオ体操みたいに継続して講座を受けたいな」
「どこに行けばまた講座を聞けるの?」
とお声がけいただき、大変感激しました。

今週は、さいたま市見沼区の大砂土東公民館、
志木市福祉センターにお邪魔しますよ♪

これからも
「声のチカラで地域を、日本を、世界を元気に!」を胸に
「健康声磨き」を広めていきたいと思います。

「声」「話し方」「コミュニケーション」にお悩みの方、
また、「健康」と「美容」にアクティブに取り組んでいて
「健康声磨き」にご興味がある方、あなたの街で「健康声磨き」してみませんか?
お問い合わせは…
一般社団法人日本声磨き普及協会 TEL: 048-829-9624
MAIL: info@koemigaki.com または info@vcsucre.com
まで、お気軽にお問い合わせください。

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